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JINSのメガネで目が疲れるのはなぜ？度数の調整とコンタクト、眼鏡選びのポイント

メガネをかけて目が疲れる、それは決してあなただけの悩みではありません！実は、多くの方が同じような経験をしているんです。JINSのようなファストファッション眼鏡店でメガネを購入する際に、知っておくべきポイントがいくつかあります。今回のご相談、丁寧に解説していきますね。

メガネの疲れの原因を探る：あなたのケースと可能性

まず、ご自身の状況を整理してみましょう。コンタクトレンズだと楽なのに、メガネだと目がしょぼしょぼするとのこと。これは、メガネの度数やフレーム、そしてレンズの種類が原因の可能性が高いです。

**1. 度数の問題：** 低めとはいえ、本当に最適な度数でしょうか？ 少しだけ度数を調整することで、目の負担が軽減される場合があります。JINSでは、視力検査は無料で受けられますが、より精密な検査を希望する場合は、眼科医への受診をおすすめします。眼科医は、あなたの目の状態を総合的に判断し、最適な度数を提案してくれます。もしかしたら、現在の度数ではピントが少しずれていて、目が常にピントを合わせようと頑張っている状態かもしれません。

**2. フレームの問題：** フレームのサイズや形状も、目の疲れに影響します。例えば、フレームが小さすぎると、目が圧迫され、疲れやすくなります。また、フレームの素材によっては、アレルギー反応を起こす可能性もあります。JINSでは様々なフレームが用意されていますが、自分に合ったフレームを選ぶことが重要です。軽くて掛け心地の良いフレームを選ぶことを意識してみましょう。

**3. レンズの問題：** レンズの素材やコーティングも重要です。ブルーライトカットレンズや、反射防止コーティングなど、様々なレンズがあります。JINSでもオプションで選択できますが、これらのレンズは目の疲れを軽減する効果があります。特に、長時間パソコンやスマホを使用する方は、ブルーライトカットレンズを検討してみるのも良いでしょう。また、レンズの厚さについては後述します。

**4. 体質の問題：** もちろん、体質的な要素も無視できません。ドライアイ気味の方や、目の疲れやすい体質の方は、メガネをかけているとより疲れを感じやすくなります。そのような場合は、目薬の使用や、こまめな休憩を心がけましょう。

厚いレンズが気になる！薄型レンズ対応の眼鏡店

度数が強いとレンズが厚くなるのは事実です。しかし、最近の技術では、高屈折率レンズを使用することで、同じ度数でもレンズを薄くすることができます。JINSでも高屈折率レンズはオプションで選択できますが、より幅広い選択肢を求めるなら、他の眼鏡店も検討してみましょう。

**薄型レンズ対応の眼鏡店を探す際のポイント：**

* **専門性の高い眼鏡店：** 一般的に、独立系の眼鏡店の方が、レンズの種類や加工技術に精通していることが多いです。
* **レンズメーカーとの連携：** 特定のレンズメーカーと連携している眼鏡店は、高品質なレンズを扱いやすい傾向があります。
* **相談しやすい雰囲気：** 度数の強いレンズ選びは、専門家のアドバイスが不可欠です。相談しやすい雰囲気のお店を選ぶことが大切です。

「コンタクトレンズなび」では、眼鏡店に関する情報も掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。（※当サイトでは眼鏡店の紹介は行っておりません。）

コンタクトレンズとの併用も検討してみましょう

結膜炎でコンタクトレンズを長時間使用できないとのことですが、症状が落ち着いたら、メガネとコンタクトレンズを併用するのも一つの方法です。状況に応じて使い分けることで、目の負担を軽減できます。例えば、長時間のパソコン作業はメガネで、外出時はコンタクトレンズなど、自分に合った使い分けをしてみましょう。

明日からできる！目の疲れ対策

* **20分ルール：** パソコンやスマホを20分使用したら、20秒間遠くの景色を見ることを心がけましょう。
* **こまめな休憩：** 長時間作業をする際は、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* **目薬の使用：** ドライアイ気味の方は、目薬を使用しましょう。
* **適切な照明：** 明るすぎる、暗すぎる環境は目の負担になります。適切な明るさを保ちましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。サイトの評判や、取り扱っているレンズの種類、価格などを比較検討し、自分に合ったサイトを選びましょう。また、初めて利用する際は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

* **サイトの評判：** 口コミサイトなどで評判を確認しましょう。
* **取り扱いレンズの種類：** 自分に合ったレンズがあるか確認しましょう。
* **価格：** 価格を比較検討しましょう。
* **返品・交換制度：** 万が一の場合に備えて、返品・交換制度を確認しましょう。