ICL手術後の視力、どれくらい持続するの？長持ちさせるための秘訣も伝授！
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
ICL手術後の視力、どれくらい持続するの？長持ちさせるための秘訣も伝授！
こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。 ICL手術後の視力維持について、ご質問ありがとうございます。 これは多くの方が気になるポイントですよね。 私も以前、視力矯正について徹底的に調べまくった経験がありますので、自信を持って回答させていただきます！
ICL手術は、角膜を切開せずに眼球内にレンズを挿入する高度な手術です。 そのため、レーシック手術と比べて、視力回復効果が長く続くというメリットがあります。 では、一体どれくらい続くのでしょうか？
ICL手術後の視力持続期間：個人差が大きいのが現実
結論から言うと、ICL手術後の視力持続期間は、個人差が非常に大きいです。 「何年持つ」と断言することはできません。 これは、年齢、生活習慣、眼の健康状態など、様々な要因が影響するためです。
例えば、20代の若い方が手術を受けた場合、5年以上、場合によっては10年以上良い視力を維持できるケースも珍しくありません。 一方、加齢に伴う眼の老化が進むと、水晶体の濁り（白内障）や、眼圧上昇（緑内障）などのリスクも高まり、視力に影響が出る可能性があります。
当サイトでも、多くのユーザー様からICL手術後の経過についてご意見をいただいていますが、「10年以上視力が安定している」という声もあれば、「5年ほどで少し視力が低下してきた」という声もあります。 これは、まさに個人差の大きさを示しています。
視力を長く保つための具体的なアドバイス
では、ICL手術後の視力を長く保つためには、どうすれば良いのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 定期的な眼科検診は必須！
これは何よりも重要です。 ICL手術後も、少なくとも年に1回は眼科医による検診を受けましょう。 早期発見・早期治療が、視力低下を防ぐ上で大きな役割を果たします。 異常が見つかった場合、適切な処置を受けることで、視力の悪化を遅らせることができます。 これは、コンタクトレンズを使用している方にも共通して言えることです。
2. 生活習慣を見直そう！
眼の健康に大きく影響するのは、生活習慣です。
* 睡眠不足は厳禁！ 十分な睡眠をとることで、眼の疲れを軽減し、健康な状態を保ちます。
* ブルーライト対策を！ パソコンやスマホの長時間使用は、眼精疲労やドライアイの原因となります。 ブルーライトカットメガネの着用や、こまめな休憩を心がけましょう。
* バランスの良い食事を！ 眼の健康に良いとされる栄養素を摂取しましょう。 特に、ビタミンA、ルテイン、ゼアキサンチンなどが重要です。 ブロッコリーやほうれん草、卵黄などを積極的に摂り入れることをおすすめします。
* 禁煙！ 喫煙は、眼の血管に悪影響を与え、様々な眼疾患のリスクを高めます。
3. 眼の負担を減らす工夫
日常生活の中で、眼への負担を軽減する工夫も大切です。
* 目の体操を！ 定期的に目の体操を行うことで、眼の筋肉の疲れを解消し、視力維持に役立ちます。
* 正しい姿勢を！ 猫背など、姿勢が悪いと眼精疲労の原因になります。 正しい姿勢を心がけましょう。
* こまめな休憩を！ パソコンやスマホを長時間使用する場合、こまめな休憩を挟んで眼を休ませましょう。
他のユーザーの工夫：
当サイトのユーザーフォーラムでは、ICL手術を受けた方々が様々な工夫を共有しています。 例えば、「毎日ブルーベリーを食べる」「目の周りを温める習慣を始めた」など、生活習慣に工夫を取り入れることで、視力維持に繋げている方が多くいらっしゃいます。
通販サイトをうまく活用するコツ
ICL手術後のケア用品なども、通販サイトを利用すると便利ですね。 比較サイトである当サイトをうまく活用して、価格や種類を比較検討してみてください。 レビューなども参考にすると、自分に合った商品を見つけやすいですよ。 安心して選べるポイントは、信頼できる販売業者を選ぶことです。 しっかりとした返品・交換制度があるか、問い合わせ窓口がしっかりしているかなどを確認しましょう。
