D判定の視力って実際どのくらい？黒板が見えにくいのは当たり前？眼科受診の必要性も解説

D判定…それは、視力検査で「要精密検査」を意味する判定ですね。 ご心配な気持ち、よく分かります！ 眼科に行けない事情もあるとのことですので、できる限り詳しく解説していきますね。

D判定の視力と見え方

まず、D判定の視力は、数値で正確に表すことができません。D判定は、視力検査で「0.1未満」や「矯正しても0.1未満」といった、一般的な視力検査表では測れないほど視力が低い状態、あるいは、乱視や斜視などの疑いがあることを示しているのです。 あなたの症状を拝見する限り、かなり視力が低い可能性が高いですね。

黒板の一番前でも見えにくい、文字が二重に見える、遠くが見えない…これらの症状は、視力低下に加え、乱視や遠視の可能性を示唆しています。 特に「月が二重に見える」というのは、かなり深刻な場合もあるため、注意が必要です。これは「複視」と呼ばれる症状で、眼球の筋肉のバランスが崩れている、あるいは、屈折異常が原因である可能性があります。

あなたの具体的な視力は、眼科での検査で初めて分かります。 しかし、ご自身の症状から推測するに、0.1を大きく下回る視力である可能性が高いでしょう。 これは、日常生活に大きな支障をきたすレベルです。

D判定で黒板が見えにくいのは当然？

はい、D判定の視力では、黒板の一番前でも見えにくいのは当然と言えるでしょう。 一般的な視力検査表で0.1の文字が見えるのは、約10mの距離から。 それよりもずっと低い視力では、黒板の文字がぼやけて見えたり、文字が重なって見えたりするのは当然のことです。体育館のようなさらに遠くのものは、なおさら見えにくくなります。

眼科受診は必須！

結論から言うと、すぐに眼科を受診することを強くお勧めします！ ネットの情報だけでは、正確な診断と適切な治療を受けることはできません。 D判定は、単なる視力低下だけでなく、他の眼疾患の可能性も示唆しているため、専門医による診察が不可欠です。

「眼科に行けない」という事情があるとのことですが、もし可能であれば、オンライン診療なども検討してみてはいかがでしょうか？ いくつかの医療機関では、オンラインで診察を受けられるサービスを提供しています。 また、ご家族やご友人などに付き添いを頼むことも考えてみてください。

視力回復への具体的なアドバイス

眼科を受診するまでの間、できることとして、以下の点を意識してみましょう。

* **目の負担を減らす:** 長時間スマホやパソコンを使用する際は、こまめな休憩を挟みましょう。 20-20-20ルール（20分作業したら、20秒間20フィート（約6メートル）先の物を見る）がおすすめです。
* **適切な照明を確保する:** 暗い場所での読書や作業は避け、適切な明るさで過ごしましょう。
* **バランスの良い食事:** 目の健康に良いとされる栄養素（ビタミンA、ルテインなど）を積極的に摂取しましょう。
* **睡眠を十分にとる:** 睡眠不足は目の疲れを招きます。 質の良い睡眠を心がけましょう。

他のユーザーの方々の中には、視力改善のために、ブルーライトカット眼鏡を使用したり、目の体操を習慣にしたりしている方もいます。 これらの方法も、眼科医に相談の上で試してみるのも良いかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトは、価格比較やレンズの種類の豊富さから、大変便利ですが、必ず眼科医の処方箋に基づいてレンズを選択しましょう。 自己判断でレンズを選ぶと、目に悪影響を及ぼす可能性があります。 通販サイトは、あくまでレンズの購入手段の一つとして、賢く利用しましょう。 価格やサービス内容をよく比較し、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 レビューなども参考にすると良いでしょう。