初めてのコンタクトレンズ装着、おめでとうございます！そして、そのお悩み、よく分かります！最初は誰でも時間がかかりますよ。5～10分もかかるとなると、ちょっとストレスですよね。でもご安心ください！コツさえ掴めば、驚くほどスムーズに装着できるようになります。

コンタクトレンズ装着がスムーズにいかない原因

まず、なぜ指からレンズが離れず、装着に時間がかかってしまうのか、その原因を一緒に見ていきましょう。眼科医の先生がおっしゃる通り、レンズの乾燥は大きな原因の一つです。しかし、それ以外にもいくつか考えられるポイントがあります。

1. レンズの乾燥

これは先生も指摘されている通り、最も多い原因です。乾燥したレンズは、指にくっつきやすく、滑りが悪くなります。消毒液をたっぷりつけるのは良いのですが、つけすぎると逆にレンズが滑りにくくなる場合もあります。適切な量を、均一に付けるのがポイントです。

2. レンズの向き

レンズが裏返しになっていると、装着できません。レンズの端が内側に巻き込んでいるように見えたり、レンズがカップ状になっていない場合は裏返しになっている可能性が高いです。

3. 指の置き方、レンズの持ち方

レンズを指先にうまく乗せていないと、装着しにくくなります。また、指先が乾燥していたり、力加減が強すぎても、レンズがくっついてしまいます。

4. 目の開き方

目をしっかり開けていても、無意識に目を細めていたり、まぶたがレンズを邪魔している場合があります。鏡を見ながら、自分の目の開き方をチェックしてみましょう。

明日からできる！スムーズ装着のコツ

では、具体的な対策と、明日からすぐに実践できるコツをご紹介しましょう！

1. レンズの水分補給を最適化！

消毒液は、レンズ全体に均一に、そして適量を付けることが重要です。多すぎると逆に滑りが悪くなります。指先に軽く乗せて、レンズ全体に広がるように優しく馴染ませるのがおすすめです。

2. レンズの向きを確認！

レンズが裏返しになっていないか、必ず確認しましょう。裏返しのレンズは、縁が内側に丸まっていて、カップ状になりません。装着前に、レンズを指先に乗せて、形をよく観察してみてください。

3. 指先とレンズの準備！

装着前に、指先を軽く濡らすのも効果的です。水道水で軽く湿らせるだけでも、レンズの滑りが格段に良くなります。また、レンズを指先に乗せる際も、優しく、そしてしっかりとレンズをホールドするように意識しましょう。

4. 目を大きく開く練習！

鏡を見ながら、目を大きく開く練習をしてみましょう。まぶたが邪魔にならないように、指で軽くまぶたを持ち上げるのも有効です。

5. 焦らず、ゆっくりと！

焦ると余計にうまくいきません。深呼吸をして、リラックスした状態で装着に臨みましょう。最初は時間がかかっても、焦らず、ゆっくりと練習することが大切です。

他のユーザーの工夫例

当サイトのレビュー欄では、多くのユーザーさんが自身の工夫を投稿してくれています。例えば、「レンズケースから取り出す際、レンズを指先に優しく転がすようにして、水分を均一に広げる」「装着前に、目薬をさして、目の潤いを高める」「コンタクトレンズ専用の装着液を使用する」といった工夫が紹介されています。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、様々なレンズやケア用品が販売されています。自分に合ったレンズを選ぶためには、レンズの種類や度数、BC（ベースカーブ）などをしっかり確認することが大切です。また、価格や送料、配送スピードなども比較検討し、自分に最適なサイトを選びましょう。レビューも参考にすると、失敗が少なくなりますよ。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶためには、サイトの安全性や個人情報の取り扱いについて確認することが重要です。また、問い合わせ窓口がしっかりしているか、返品・交換の対応が明確にされているかもチェックポイントです。