こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、コンタクトレンズなびです。 今回は、コンタクトレンズユーザーにとって重要な「角膜内皮細胞」について、ワンデーアキュビューを例に詳しく解説していきます。 寝ていなくても減るのか、というご質問、とても大切な疑問ですね！

## 角膜内皮細胞って、そもそも何？

まず、角膜内皮細胞について簡単に説明しましょう。 角膜は目の表面を覆う透明な膜で、ピントを合わせるために重要な役割を担っています。 その角膜の内側、一番奥に位置するのが「角膜内皮細胞」です。 この細胞は、角膜の水分バランスを保つポンプのような働きをしていて、角膜の透明性を維持するために不可欠な存在なんです。 いわば、角膜の健康を支える「縁の下の力持ち」ですね。

重要なのは、この角膜内皮細胞は、再生能力が非常に低いということです。 一度減ってしまうと、元に戻るのがとても遅い、もしくはほぼ回復しないと考えて良いでしょう。 だからこそ、大切に扱わなければいけない細胞なんです。

## ワンデーアキュビューと角膜内皮細胞の関係

さて、ご質問の「寝ていなくても減らないのか？」ですが、結論から言うと、寝ていなくても、コンタクトレンズを装着していれば、多少なりとも角膜内皮細胞への負担はあります。

もちろん、ワンデーアキュビューのような使い捨てコンタクトレンズは、毎日交換することで、レンズによる直接的なダメージを最小限に抑えることができます。 これは大きなメリットです。 しかし、レンズの装着・取り外しによる摩擦や、レンズと目の間のわずかな酸素不足など、完全に負担ゼロとは言い切れません。

考えてみてください。 寝ている間は、目が比較的安静な状態です。 一方、起きている間は、まばたきや目の動きによって、レンズと角膜が常に摩擦しています。 また、長時間パソコン作業など、目を酷使する状況も角膜への負担を増大させます。

## 角膜内皮細胞を守るための具体的なアドバイス

では、どうすれば角膜内皮細胞への負担を減らせるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

### 1. 正しい装着・取り外しを心がける

これは基本中の基本ですが、とても重要です。 爪を立てずに、優しく丁寧に装着・取り外すことで、角膜への摩擦を最小限に抑えることができます。 もし、装着・取り外しが難しいと感じたら、眼科医に相談してみましょう。 適切なアドバイスをもらえるはずです。 当サイトでも、レンズの種類別の装着方法を解説した記事がありますので、ぜひ参考にしてください。

### 2. 目の乾燥を防ぐ

乾燥した状態では、レンズと角膜の摩擦が増加し、細胞への負担が大きくなります。 こまめな点眼や、加湿器の使用などを検討してみましょう。 特に、長時間パソコン作業をする方は、意識的に休憩を取り、目を休ませることが大切です。 あるユーザーさんは、デスクワーク中に、5分おきに遠くの景色を見ることを習慣づけて、目への負担を軽減しているそうですよ。

### 3. コンタクトレンズの適切な選択と管理

ワンデータイプは毎日交換なので便利ですが、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 酸素透過率の高いレンズを選ぶことや、使用期限を守ることなども、角膜内皮細胞を守る上で重要です。 当サイトでは、様々なコンタクトレンズを比較できる機能を提供していますので、ぜひ活用してみてください。 ユーザーレビューも参考にすると、より自分に合ったレンズが見つかりやすいかもしれません。

### 4. 定期的な眼科検診

これは何よりも重要です。 眼科医による定期的な検査で、角膜内皮細胞の状態や、目の健康状態をしっかりチェックしてもらいましょう。 早期発見・早期治療が、健康な角膜を保つために不可欠です。 多くの眼科では、コンタクトレンズの処方だけでなく、目の健康相談にも乗ってくれます。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 サイトの運営情報や、個人情報の取り扱いについてしっかり確認しましょう。 また、価格だけでなく、レンズの種類や、アフターサービスなども比較検討することで、安心して購入できるでしょう。 ユーザーレビューも参考にすると、より安心感が増すと思います。