こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。 「三重まぶたになって目が開きづらくなった…」とのお悩み、大変お気持ちお察しします。 確かに、ネット検索では「まぶたが重い」「下がってきた」といった眼瞼下垂の症状が多いので、ご自身の症状と一致しない部分があり、不安ですよね。

まず結論から言うと、ご記載の症状は眼瞼下垂の可能性があります。 ただし、眼瞼下垂かどうかは、専門医の診察を受けて診断してもらう必要があります。 ご自身で判断するのは難しいので、まずは医療機関を受診することを強くお勧めします。

## 眼瞼下垂の可能性と、他の原因

眼瞼下垂は、まぶたを持ち上げる筋肉の筋力が弱くなることで、まぶたが下がり、目が開きにくくなる病気です。 ご自身の症状である「三重まぶた」「目が開きづらい」「視界が少し狭くなった」「顎を上げ気味になる」などは、眼瞼下垂の症状として考えられます。特に、まぶたが引っかかる感覚や目を開けようとするときに力が入るというのは、眼瞼下垂特有の症状と言えるでしょう。

しかし、眼瞼下垂以外にも、以下の原因が考えられます。

* **むくみ:** 朝起きた時だけ目が開きづらい、など、一時的なものであればむくみの可能性があります。
* **疲れ目:** 長時間のスマホやパソコンの使用、睡眠不足などによる目の疲れも、まぶたの重だるさにつながります。
* **アレルギー:** アレルギー性結膜炎などによる目の炎症も、まぶたの腫れや重みにつながる可能性があります。
* **加齢:** 年齢とともにまぶたの筋肉が衰えることで、まぶたが重くなることもあります。

これらの原因を鑑別するためにも、専門医の診察が不可欠です。

## 眼科と形成外科、どちらを受診すべき？

眼瞼下垂の治療は、眼科と形成外科の両方で行われています。

* **眼科:** 眼瞼下垂の原因を特定し、必要であれば薬物療法などの治療を行います。また、軽度の眼瞼下垂であれば、眼科で手術を行う場合もあります。
* **形成外科:** 眼瞼下垂の手術を専門的に行っています。より高度な手術が必要な場合や、美容的な観点からも改善したい場合は、形成外科を受診するのが良いでしょう。

まずは眼科を受診することをお勧めします。 眼科医は目の状態を総合的に判断し、眼瞼下垂かどうか、他の原因がないかなどを詳しく検査してくれます。 必要に応じて、形成外科への紹介状を書いてもらうことも可能です。

## 眼瞼下垂の治療法

眼瞼下垂の治療法は、症状の程度によって異なります。

* **軽度の場合:** 点眼薬や、生活習慣の改善（十分な睡眠、目の疲れを軽減する工夫など）で症状が改善する場合があります。
* **中等度～重度の場合:** 手術が必要となる場合があります。手術方法はいくつかあり、症状や状態に合わせて最適な方法が選択されます。 手術は、まぶたを持ち上げる筋肉を調整することで、まぶたを正常な位置に上げることを目指します。

## 東京近郊でおすすめの病院について

具体的な病院名をお伝えすることはできませんが、東京近郊には眼科・形成外科ともに多くの優れた病院があります。 インターネットで「眼瞼下垂　東京」「眼瞼下垂　手術　東京」などで検索し、複数の病院のホームページを比較検討してみてください。 医師の経歴や手術実績、患者の口コミなどを参考に、信頼できる病院を選びましょう。 また、セカンドオピニオンを得ることも有効です。

## 明日からできる工夫と、コンタクトレンズとの関係

眼瞼下垂の治療を待つ間も、できることはあります。

* **目の疲れを軽減する:** パソコンやスマホの使用時間を制限し、こまめな休憩を挟みましょう。 目の体操も効果的です。
* **睡眠時間を確保する:** 質の高い睡眠は、体の回復に不可欠です。
* **正しい姿勢を心がける:** 顎を上げずに、自然な姿勢で過ごしましょう。 鏡を見て、自分の姿勢を確認するのも良いですね。
* **コンタクトレンズの選び方を見直す:** コンタクトレンズが原因で、目をこする癖がついている可能性があります。 装用時間やレンズの種類を見直したり、ワンデータイプに変更するなど、眼科医に相談してみましょう。 （コンタクトレンズなびでは、様々なレンズの比較情報をご提供しています！）

他のユーザーの方の中には、眼瞼下垂の症状を軽減するために、アイマスクを使って就寝したり、目の周りのマッサージをしたりしている方もいます。 ただし、マッサージはやりすぎると逆効果になる場合もあるので、注意が必要です。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、販売元の信頼性、レンズの品質、価格などを比較検討することが大切です。 また、返品・交換の対応についても確認しておきましょう。 コンタクトレンズはデリケートな商品なので、万が一の場合に備えて、しっかりとした対応をしてくれるサイトを選ぶことが重要です。