こんにちは！コンタクトレンズなびをご利用いただきありがとうございます。

「左目がゴロゴロする」「光がにじんで見える」「まばたきで痛みを感じる」…　これはちょっと心配ですね。部活中とのことですので、もしかしたらコンタクトレンズの不具合や、目の乾燥、あるいはもっと深刻な目のトラブルの可能性も考えられます。まずは落ち着いて、一つずつ確認していきましょう。

考えられる原因と対処法

あなたの症状から考えられる原因としては、いくつか可能性があります。

1. コンタクトレンズの不適合・汚れ

コンタクトレンズが、あなたの目に合っていない（度数、カーブなど）可能性があります。また、レンズが汚れている、あるいは傷ついていることも考えられます。部活中は汗やホコリなどでレンズが汚れやすく、それがゴロゴロ感や異物感を招くことがあります。

* **具体的なアドバイス：**
* まずは新しいコンタクトレンズを試してみましょう。もし使い捨てレンズなら、新しいものに変えて様子を見てください。
* 汚れが原因なら、レンズの洗浄・消毒を徹底しましょう。正しい手順で、きちんと洗浄液を使用することが大切です。当サイトでは、様々な洗浄液の比較情報も掲載していますので、参考にしてみてください。
* もし、使い捨てレンズでなく、長時間装用タイプのレンズを使用している場合は、装用時間を短縮してみるのも良いかもしれません。

2. ドライアイ

部活動中は、激しい運動で目が乾燥しやすくなります。ドライアイになると、ゴロゴロ感や異物感、痛みなどの症状が現れることがあります。特に、コンタクトレンズは涙の蒸発を促進するため、ドライアイになりやすいと言われています。

* **具体的なアドバイス：**
* 目薬をさしましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。携帯用の目薬を持ち歩き、こまめに点眼する習慣をつけましょう。
* 乾燥を防ぐために、こまめな水分補給も大切です。
* 部屋の湿度を上げる工夫も有効です。加湿器を使う、濡れたタオルを干すなど、工夫してみましょう。

3. 角膜の傷や炎症

コンタクトレンズの不適切な使用や、目の異物混入などが原因で、角膜に傷や炎症が起こっている可能性があります。光の広がりや痛みは、角膜の異常を示唆しているかもしれません。これは放置すると視力低下につながる可能性もありますので、早めの対処が必要です。

* **具体的なアドバイス：**
* すぐに眼科を受診しましょう。これは最も重要なアドバイスです。自己判断せず、専門医の診察を受けることが大切です。

4. その他の可能性

上記以外にも、結膜炎などの目の病気の可能性も考えられます。

* **具体的なアドバイス：**
* 症状が改善しない、あるいは悪化する場合は、必ず眼科を受診してください。

他のユーザーの工夫

当サイトでは、多くのユーザーからコンタクトレンズに関する様々な相談を受けてきました。例えば、部活動でコンタクトレンズを使用するユーザーの中には、

* スポーツ用のコンタクトレンズを使用する
* 普段使いのレンズとは別に、部活動用としてUVカット機能付きのレンズを用意する
* 頻繁に点眼する
* 曇りの日でもサングラスをかける

といった工夫をしている方がいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、

* 信頼できるサイトを選ぶこと（当サイトの比較情報をご活用ください！）
* 自分の目に合ったレンズを選ぶこと（度数、BC、DIAなどを正確に確認しましょう）
* 正しい洗浄・消毒方法を理解すること
* 疑問点はすぐにカスタマーサポートに相談すること

などが重要です。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズは、目の健康に直結するデリケートなものです。信頼できる販売店を選び、適切なレンズを使用することが大切です。当サイトでは、様々なコンタクトレンズの情報を提供し、皆様の安全なコンタクトレンズ選びをサポートしています。