コンタクトレンズの表裏、意外と迷いますよね！特に初めての方や、レンズの種類を変えた時などは、ついつい「あれ？どっちだっけ…？」と悩んでしまうものです。 私も、初めてワンデーアキュビューをつけた時、何度か裏表を間違えて苦労した経験があります（笑）。 今回は、レンズに印字された文字がヒントになる、コンタクトレンズの裏表の見分け方と、スムーズに装着するためのコツを詳しく解説します。

コンタクトレンズの裏表の見分け方：文字がキー！

結論から言うと、正解は①「自分から見て文字がきちんと見える状態でコンタクトレンズを入れる」です。

レンズに印字されている数字やアルファベットは、装着時に正しい向きを確認するための目印です。 裏返してしまうと、視界がぼやけたり、装着感が悪かったり、最悪の場合、眼に負担がかかってしまう可能性があります。

ですから、レンズを指先にのせ、自分から見て文字が正しく読める状態で装着することが大切です。文字が逆さになっている場合は、裏返しなので、もう一度確認して正しい向きにしましょう。

もし文字が見えにくい場合は？

レンズが小さくて文字が見えにくい…なんて場合もありますよね。そんな時は、以下の方法を試してみてください。

* **レンズのカーブを確認する：** コンタクトレンズは、通常、外側（表）の方が内側（裏）よりもカーブが緩やかです。指で軽くレンズを触って、カーブの違いを感じ取れるかもしれません。
* **レンズの厚さを見る：** レンズの端をよく見ると、厚さが微妙に違います。一般的に、外側（表）の方が少し厚くなっていることが多いです。
* **レンズケースをよく確認する：** 中には、レンズケースに表裏の見分け方をイラストで説明しているものもあります。もう一度確認してみましょう。

それでも分からなければ、無理に装着しようとせず、眼科医やコンタクトレンズ専門店に相談することをおすすめします。

通販サイトでコンタクトレンズを選ぶ際のポイント

「コンタクトレンズなび」は、国内最大級のコンタクトレンズ通販比較サイトとして、多くのユーザー様に利用していただいています。 そこで培った経験から、通販サイトでコンタクトレンズを選ぶ際のポイントをいくつかご紹介します。

1. 自分の目に合ったレンズを選ぶ

これは何よりも重要です！ 度数だけでなく、BC（ベースカーブ）、DIA（直径）などもきちんと確認しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、これらの情報が分かりやすく表示されているサイトを厳選して掲載していますので、ぜひ活用してくださいね。 間違ったレンズを使用すると、眼の健康を損なう可能性があります。

2. 信頼できる販売店を選ぶ

通販サイトを選ぶ際には、販売店の信頼性も重要なポイントです。 「コンタクトレンズなび」では、安全性や顧客対応の優れた販売店を厳選して掲載しています。 レビューや評価なども参考に、安心して購入できる販売店を選びましょう。 過去には、不正なレンズを販売する業者も存在したため、注意が必要です。

3. 複数サイトを比較する

同じレンズでも、販売サイトによって価格や送料が異なります。 「コンタクトレンズなび」では、複数の通販サイトを簡単に比較できる機能を提供していますので、価格やサービスを比較して、最適なサイトを選びましょう。

4. 初めての方は、まずは少量購入から

初めて通販でコンタクトレンズを購入する際は、いきなり大量に購入するのではなく、まずは少量（例えば1ヶ月分など）を購入してみることをおすすめします。 自分に合わなかった場合でも、損失を最小限に抑えることができます。

他のユーザーの工夫：裏表を間違えないための工夫

実は、多くのユーザーさんがコンタクトレンズの裏表に悩まれています。 そこで、ユーザーさん達から寄せられた工夫をいくつかご紹介します。

* レンズケースに表裏を分かりやすく印を付ける
* レンズを装着する前に、鏡で確認する習慣をつける
* 指先にレンズを乗せる前に、レンズの向きを確認する

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトをうまく活用するには、事前に自分の眼の状態や必要なレンズの種類を把握しておくことが重要です。 眼科医の処方箋を元に、レンズの度数、BC、DIAなどを確認し、それらの情報をもとに検索することで、効率的に自分に合ったレンズを見つけることができます。 また、レビューや口コミなども参考にすると、より安心して購入できます。

安心して選べるポイント

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、信頼できる販売店を選ぶこと、そして自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 「コンタクトレンズなび」では、これらの点を重視してサイトを厳選し、ユーザー様に安心してコンタクトレンズを選んでいただけるよう努めています。