コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！そして、初めての装着で苦労されたとのこと、本当に残念でしたね。でもご安心ください！多くの方が最初のうちは同じような経験をしています。反射的に目を閉じたり、レンズの大きさに戸惑ったりするのは、決して珍しいことではありません。 この記事では、コンタクトレンズの装着に成功するための具体的な方法やコツ、そして通販サイトを利用する際のポイントを分かりやすく解説します。

コンタクトレンズが入れられない原因を探る

コンタクトレンズが入れられない原因はいくつか考えられます。

* **反射的な目の閉じ方:** これは、異物が目に入ることに対する防衛本能です。慣れれば改善しますので、焦らず練習しましょう。
* **レンズの大きさ:** ソフトレンズはハードレンズに比べて直径が大きく、初めての方には少し抵抗があるかもしれません。乱視がある場合、ハードレンズの方が合う場合もありますが、必ずしもそうとは限りません。レンズの種類は眼科医の診察に基づいて選ぶことが大切です。
* **装着方法の不慣れ:** 正しい装着方法を知らずに練習しても、なかなかうまくいきません。
* **緊張:** 初めての経験で緊張すると、手が震えたり、目が開けにくくなったりします。リラックスすることが重要です。

ハードレンズとソフトレンズ、どちらが入れやすい？

ご質問にあるように、ソフトレンズの方がハードレンズよりも直径が大きいため、初めての方には入れにくいと感じる方が多いです。しかし、ハードレンズの方が必ずしも入れやすいとは限りません。ハードレンズは、ソフトレンズよりも硬くて扱いづらく、慣れるまで時間がかかる場合もあります。

乱視がある場合、ハードレンズとソフトレンズ、どちらが適しているかは、眼科医の診察で判断するのが一番です。通販サイトでレンズを購入する前に、必ず眼科を受診し、自分に合ったレンズの種類と度数を処方してもらいましょう。

コンタクトレンズの装着練習方法

では、具体的な練習方法をご紹介しましょう。

1. 環境を整える

* **明るい場所で練習する:** レンズが見えやすいように、明るい場所で練習しましょう。
* **鏡を使う:** 鏡を見ながら練習することで、自分の目の状態を確認できます。
* **清潔な手を用意する:** レンズを扱う前に、必ず手を洗い、清潔な状態にしてください。
* **リラックスする:** 深呼吸をして、リラックスした状態で行いましょう。緊張すると手が震えてうまくいきません。

2. レンズを扱う練習

* **レンズをケースから取り出す練習:** レンズをケースからスムーズに取り出せるように練習しましょう。最初は、レンズが破れないように優しく扱うことに集中しましょう。
* **レンズの向きを確認する:** レンズの表裏を確認し、正しい向きで装着しましょう。裏表が分からなくなったら、レンズを指先に置いて、レンズが椀状に丸まっているか確認してみましょう。
* **レンズに水分を付ける:** レンズにコンタクトレンズ用の保存液を数滴つけて、レンズを滑らかにします。乾燥したレンズは、目につけにくいので注意が必要です。

3. 目に装着する練習

* **上まぶたを持ち上げる:** 親指と人差し指で上まぶたを持ち上げ、目を大きく開きます。
* **下まぶたを下げる:** 中指で下まぶたを軽く下に引きます。
* **レンズを置く:** レンズを黒目の少し上に置き、ゆっくりと目を閉じます。
* **指を離す:** 数秒間目を閉じた後、ゆっくりと指を離します。
* **レンズの位置を確認する:** 鏡を見て、レンズが正しく装着されていることを確認します。

4. 失敗しても大丈夫！

最初はうまくいかないことの方が圧倒的に多いです。焦らず、何度か練習を繰り返すことが大切です。他のユーザーさんの中には、数日かけて練習した、という方もいらっしゃいます。焦らず、根気強く練習しましょう。

通販サイトを利用する際のポイント

コンタクトレンズは、通販サイトでも購入できますが、いくつか注意すべき点があります。

* **眼科医の処方箋が必要:** 通販サイトでコンタクトレンズを購入する際には、必ず眼科医の処方箋が必要です。処方箋なしで購入することは法律で禁止されています。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 多くの通販サイトがありますが、中には偽物や不良品を販売しているサイトもあります。信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較・ランキング形式で掲載しているので、ぜひ参考にしてください。（※さりげなく自社サイトへの誘導）
* **価格だけでなく、サービスも比較する:** 価格だけでなく、配送スピード、返品・交換の対応など、サービス内容も比較しましょう。

安心してコンタクトレンズを選ぶために

コンタクトレンズ選びは、目の健康に直結する重要なことです。 眼科医の診察を受け、自分に合ったレンズを選び、正しい装着方法を学ぶことが大切です。そして、信頼できる通販サイトを利用することで、安全にコンタクトレンズを購入できます。焦らず、練習を続け、快適なコンタクトレンズライフを送ってください！