こんにちは！コンタクトレンズ選びに悩むあなたのお手伝いができればと思っています。

「コンタクトの上から眼鏡」…なるほど、なかなかスマートな解決策ですよね！でも、ちょっと待ってください！その方法、本当に大丈夫でしょうか？ 実は、コンタクトレンズの上から眼鏡をかけるという方法は、メリットとデメリットの両面があるんです。 この記事では、あなたの状況を踏まえ、より快適な視生活を送るための具体的なアドバイスをさせていただきます。

コンタクトレンズの上から眼鏡をかけることのリスクと解決策

まず、コンタクトレンズの上から眼鏡をかけることの最大のデメリットは、視界の歪みです。コンタクトレンズと眼鏡の度数が微妙にずれている場合、二重に視界が補正されることで、かえって見にくくなったり、目が疲れたりすることがあります。 特に、運転中などは非常に危険です。 「見えにくい」という悩みを解決するどころか、悪化させてしまう可能性もあるんですね。

さらに、コンタクトレンズの種類によっては、眼鏡をかけることでレンズがズレたり、酸素供給が阻害される可能性もあります。 長時間、コンタクトレンズの上から眼鏡をかけていると、目が乾燥したり、充血したりするリスクも高まります。 これは、コンタクトレンズの快適性や目の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

では、どうすれば良いのでしょうか？ いくつか解決策を考えてみましょう。

1. コンタクトレンズの種類を見直してみましょう

もしかしたら、現在のコンタクトレンズがあなたの目の状態や生活スタイルに合っていないのかもしれません。 例えば、長時間のパソコン作業が多いなら、高含水率のレンズや酸素透過性の高いレンズの方が快適かもしれません。 運転が多いなら、遠方視に特化したレンズを選ぶのも良いでしょう。

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーや種類のコンタクトレンズを比較できます。 レンズの素材、含水率、酸素透過率、価格など、様々な情報を比較して、あなたに最適なレンズを見つけるお手伝いができますよ。 ユーザーレビューも参考に、じっくり検討してみてください。 例えば、多くのユーザーから「長時間つけても疲れにくい」と好評なレンズを選んでみるのも良いですね。 他の方のレビューは、意外な発見につながることもありますよ！

2. 眼科医に相談してみましょう

「度数を上げると手元が見えにくくなる」と言われたとのことですが、もしかしたら、他の解決策があるかもしれません。 例えば、遠近両用コンタクトレンズや、遠方用のコンタクトレンズと近方用の眼鏡を併用するなど、様々な選択肢があります。 眼科医とじっくり相談し、あなたに最適な方法を見つけることが大切です。 この時、仕事や運転中の見えにくさについて具体的に説明することで、より的確なアドバイスが得られるでしょう。

3. 眼鏡の度数を調整してみましょう

もしコンタクトレンズの上から眼鏡をかける方法を選択するなら、眼鏡の度数をコンタクトレンズを装着した状態に合わせて調整してもらう必要があります。 通常の眼鏡とは異なる度数になる可能性が高いので、必ず眼科医に相談してください。 安易に市販の眼鏡を使用するのは危険です！

4. 生活習慣を見直してみましょう

目の疲れは、コンタクトレンズだけでなく、生活習慣も大きく関係しています。 パソコンやスマホの使いすぎ、睡眠不足、乾燥した環境などは、目の負担を増大させます。 こまめな休憩、目の周りのマッサージ、適切な湿度管理など、目の健康を守るための工夫を心がけましょう。 例えば、パソコン作業の合間に遠くの景色を見る「20-20-20ルール」（20分作業したら、20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）を実践してみるのも良いですね。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイトでは、各通販サイトの価格やサービス内容を比較できますので、ぜひご活用ください。 また、購入前にレンズの仕様や取り扱い説明書をしっかり確認し、自分に合ったレンズかどうかを判断しましょう。 そして、初めて利用するサイトでは、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、価格だけでなく、安全性や快適性も重視しましょう。 信頼できるメーカーの製品を選び、眼科医の指示に従って適切に使用することが大切です。 少しでも不安な点があれば、眼科医に相談することをお勧めします。