別れた彼女から、過去の暴力行為を理由に訴えると脅されている…、本当に辛い状況ですね。まず、落ち着いてください。この記事では、あなたの状況を理解し、具体的な対処法、そして通販サイト運営者としての視点から、冷静に解決策を探っていきましょう。

## 状況の整理と冷静な対応

まず、ご自身の状況を整理してみましょう。あなたは過去に彼女に暴力を振るったことを深く反省しており、謝罪もしているとのこと。しかし、彼女の怒りは収まらず、中傷や脅迫メールが続いている。さらに、目の怪我についても言及されており、状況は複雑さを増しています。

重要なのは、感情的に対応しないことです。彼女のメールに感情的に返信すると、事態を悪化させる可能性が高いです。彼女の怒りの感情は理解できますが、あなたの対応は冷静さを保つことが大切です。

### 今すぐできること

* **メールの返信を完全に止める:** これは非常に重要です。たとえアドを変えられても、一切返信しないことです。返信することで、彼女はあなたの反応を見てさらにエスカレートする可能性があります。
* **証拠を保存する:** 彼女からのメールや過去のやり取りは全て証拠として保存しましょう。弁護士に相談する際に必要になります。スクリーンショットを撮り、日付や時刻を確認できるよう管理してください。
* **信頼できる人に相談する:** 家族や友人、信頼できる人に相談し、状況を説明しましょう。一人で抱え込まず、客観的な意見を聞くことは心の支えになりますし、具体的なアドバイスをもらえるかもしれません。

## 弁護士への相談が最優先

彼女の脅迫がエスカレートしている状況では、弁護士への相談が最優先です。弁護士は法律的な観点から適切なアドバイスを与え、必要であれば法的措置を取ってくれます。

弁護士費用が心配かもしれませんが、無料相談を実施している法律事務所も多いので、まずは相談してみることをお勧めします。弁護士会などのホームページで検索できますよ。

弁護士への相談を通じて、以下の点についてアドバイスをもらえます。

* **法的リスクの評価:** 彼女の主張がどれだけの法的根拠を持っているのか、訴訟になった場合のリスクを評価してもらえます。
* **適切な対応策:** メールの送信停止、法的措置、示談交渉など、状況に合わせた適切な対応策を提案してもらえます。
* **証拠の収集方法:** 証拠の収集方法や、証拠として有効なものを弁護士に確認してもらうことで、より効果的な対応ができます。

### 弁護士選びのポイント

* **相談しやすい雰囲気か:** 初めて法律相談をする人は緊張するものです。相談しやすい雰囲気の事務所を選ぶことが大切です。
* **専門分野:** 家庭問題や刑事事件に強い弁護士を選ぶと良いでしょう。
* **費用体系:** 相談料、着手金、成功報酬など、費用体系を事前に確認しましょう。

## 通販サイト運営者としての視点

私はコンタクトレンズ通販比較サイトを運営していますが、日頃から多くのユーザーと接する中で、感情的なトラブルを抱えている方も少なくありません。 今回のケースのように、感情が昂ぶった状態では、冷静な判断が難しくなります。

例えば、コンタクトレンズの注文でトラブルが発生した場合、まずは落ち着いてカスタマーサービスに連絡し、状況を説明することが大切です。感情的なメールを送信するよりも、客観的な事実を伝え、解決策を模索することが重要です。これは、今回のあなたの状況にも当てはまると思います。

## 明日からできる工夫

* **感情日記をつける:** 日々の感情を書き留めることで、自分の感情を客観的に見ることができます。
* **深呼吸をする:** 怒りや不安を感じた時は、深呼吸をして気持ちを落ち着かせましょう。
* **趣味に没頭する:** 趣味に没頭することで、気持ちを紛らわせることもできます。

他のユーザーの事例では、瞑想やヨガ、散歩などを実践し、精神的な安定を図っている方もいます。自分に合った方法を見つけることが大切です。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。サイトの評判や口コミを確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。また、個人情報の取り扱いについても注意深く確認しましょう。

## 安心して選べるポイント

* **サイトの運営会社情報が明確に記載されているか**
* **プライバシーポリシーがしっかりしているか**
* **カスタマーサービスが充実しているか**
* **口コミやレビューが多いか**

今回の件は、非常にデリケートで難しい問題です。一人で抱え込まず、専門家である弁護士に相談し、適切な対応を取ることを強くお勧めします。そして、冷静さを保ち、一歩ずつ解決に向けて進んでいきましょう。