「コンタクトレンズつけたまま寝たら失明！？」…ドキッとしましたよね？ ネット上にはちょっと大げさな情報も飛び交ってますが、結論から言うと、「絶対にダメ！」とは言えないけれど、絶対に「オススメしない」というのが正直なところです。 1～2時間程度でも、リスクはゼロではありません。

この疑問、実はとっても多くの方が抱えているんです。当サイト「コンタクトレンズなび」にも、似たような質問が多数寄せられます。今回は、その辺りの不安を解消しつつ、安全にコンタクトレンズと付き合うためのコツを解説していきますね。

コンタクトレンズと睡眠：何が危険なの？

コンタクトレンズをつけたまま寝ると、何が危険なのか？ それは主に以下の3点です。

• 酸素不足による角膜の損傷：コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げます。睡眠中はまばたきの回数が減るため、酸素不足が深刻化。最悪の場合、角膜潰瘍や角膜炎といった深刻な眼病を引き起こす可能性があります。これは、使い捨てタイプでも例外ではありません。
• 細菌感染のリスク増加：睡眠中は、目やレンズに細菌が繁殖しやすい環境になります。コンタクトレンズが異物となり、細菌の増殖を促進。結膜炎などの感染症を引き起こすリスクが高まります。
• レンズの変形・破損：寝ている間にレンズがズレたり、変形したり、破損したりする可能性があります。特に、使い捨てレンズでも、長時間装着していると素材の劣化が進み、破損しやすくなります。

1～2時間程度の睡眠でも、これらのリスクは完全に排除できません。 特に、睡眠の質が悪く、寝返りを何度も打つような場合は、レンズがズレて角膜を傷つける可能性も高まります。

1～2時間でもリスクはゼロじゃない！でも、パニックにならないで！

「じゃあ、絶対に寝ちゃダメってこと？」と不安になるかもしれませんが、そうではありません。 重要なのは、「リスクを理解した上で、可能な限り避ける努力をする」こと。

例えば、あるユーザーさんは、どうしても眠気に勝てない時、「寝る前に必ずコンタクトを外し、洗浄・保存液でしっかりケアしてから、メガネに付け替える」という工夫をしていました。 これは、とても賢い方法です。

また、他には「目薬をさしてから寝る」「寝る前に必ず顔を洗う」といった工夫をしている方もいます。これらは、細菌感染のリスクを軽減するのに役立ちます。

通販サイトを活用して、安全対策を万全に！

コンタクトレンズの安全な使用には、適切なケアが不可欠です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズやケア用品を比較できます。

例えば、高酸素透過性素材のレンズを選ぶことで、酸素不足のリスクを軽減できます。 また、洗浄液や保存液も、レンズの清潔さを保つ上で非常に重要。 当サイトで、自分に合った製品を比較検討し、より安全なコンタクトレンズライフを送るための第一歩を踏み出しましょう。

通販サイトを利用する際のポイント

* 信頼できるサイトを選ぶ：個人情報の取り扱い、製品の品質、アフターサービスなどをしっかり確認しましょう。
* 価格だけでなく、品質も重視：安すぎる製品は、品質に問題がある可能性があります。
* 定期購入を検討：忘れずに購入できるだけでなく、割引などの特典がある場合もあります。
* レビューを参考に：他のユーザーの口コミは、製品選びの大きな助けになります。

まとめ：コンタクトレンズと睡眠、賢く付き合うために

コンタクトレンズをつけたまま寝るのは、絶対に避けるべきではありませんが、リスクを理解した上で、可能な限り避けましょう。 そして、適切なケア用品を選び、安全なコンタクトレンズライフを送るための工夫をしましょう。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、皆様の安全なコンタクトレンズ選びをサポートできるよう、これからも情報を発信していきます。

通販サイトをうまく活用するコツは、比較検討とレビュー確認です。 色々なレンズやケア用品を比較し、自分に合ったものを選び、他のユーザーの意見も参考にすれば、安心してコンタクトレンズを選べます。