コンタクトレンズユーザーの皆さん、こんにちは！ 目を擦る…あの、なんとも言えない気持ちよさ、わかりますよね。でも、コンタクトレンズをしている時、この「気持ちよさ」は危険信号なんです！ 今回は、コンタクトレンズ装着中の目の擦り方について、徹底解説していきます。結論から言うと、「基本的に禁物です！」ただし、状況によっては仕方ない時もありますので、その辺りの線引きをしっかり理解して、目の健康を守りましょう。

目を擦ると何が危険なの？

コンタクトレンズをつけている時に目を擦ると、様々なリスクが潜んでいます。

• レンズの破損・ズレ： 最もよくあるトラブルです。ソフトレンズでも、強く擦ると破れてしまう可能性があります。また、レンズがズレて、視界がぼやけたり、角膜に傷がつく可能性も。特に、ハードレンズは傷つきやすく、破損すると大変危険です。
• 角膜へのダメージ： 爪や指先には、目に見えない細菌や汚れが付着しています。それを擦ることで、角膜に傷をつけたり、感染症を引き起こす可能性があります。角膜はデリケートな組織なので、軽い擦り傷でも、視力低下や痛みを引き起こすことも。
• レンズの汚れ： レンズに付着したゴミやホコリを、さらにこすりつけてしまうことになります。レンズの汚れは、目の不快感や感染症の原因になります。
• 眼球への負担： 強く擦ると、眼球に負担がかかり、充血や痛みを引き起こす可能性があります。慢性的な目の疲れにも繋がることがあります。

これらのリスクは、コンタクトレンズの種類や装着時間によっても変わってきます。例えば、長時間装着している場合や、乾燥しやすいレンズを使用している場合は、より注意が必要です。

どうしても目が痒い！そんな時はどうすればいいの？

「わかった！目を擦っちゃダメなのは理解したけど、目が痒くてたまらない！」という方もいるでしょう。そんな時は、以下の方法を試してみてください。

目の痒み対策：実践編

• 人工涙液を使用する： 乾燥が原因の痒みなら、人工涙液で潤いを補給しましょう。コンタクトレンズ装着中でも使用できるタイプが市販されています。当サイトでも、様々な人工涙液を比較できますので、ぜひチェックしてみてください。
• 目を冷やす： 冷たいタオルやアイマスクで目を冷やすと、痒みが軽減されることがあります。冷蔵庫で冷やしたペットボトルをタオルで包んで使うのも効果的です。 （あるユーザーさんは、凍らせたミニトマトを目の上にのせている…と教えてくれました！笑　真似する際は自己責任で…）
• 清潔な手で目を押さえる： どうしても我慢できない場合は、清潔な手で軽く目を押さえるようにしましょう。擦るのではなく、優しく押さえることがポイントです。ただし、これはあくまで一時的な対処法です。
• コンタクトレンズを外す： 痒みが酷い場合は、コンタクトレンズを外して、目を休ませるのも一つの方法です。眼鏡や裸眼で過ごせる時間を作ってあげましょう。
• 眼科を受診する： 痒みが改善しない場合、または異物感や痛みを伴う場合は、すぐに眼科を受診しましょう。アレルギーや感染症の可能性もあります。

通販サイトを活用して、目の健康を守ろう！

コンタクトレンズの通販サイトを賢く利用することで、目の健康を守り、快適なコンタクトレンズライフを送ることができます。

通販サイトを利用する際のポイント

• 信頼できるサイトを選ぶ： 取扱商品や顧客対応、個人情報の保護体制などをしっかり確認しましょう。当サイトでは、様々な通販サイトを比較・評価しているので、安心して選べるサイト選びの参考になるはずです。
• 定期購入を検討する： 定期購入を利用すると、割引価格で購入できたり、送料無料になるなど、経済的なメリットがあります。また、買い忘れを防ぐこともできます。
• レンズの種類やケア用品も比較する： 自分の目に合ったレンズやケア用品を選ぶことが大切です。当サイトでは、レンズの種類や特徴、ケア用品の比較情報も掲載しています。

目の健康は、何よりも大切です。 目を擦る誘惑に負けないで、快適で安全なコンタクトレンズライフを送りましょう！

通販サイトをうまく活用するコツ

* 複数のサイトを比較検討し、価格やサービス内容を確認しましょう。
* レビューや口コミを参考に、自分に合った商品を選びましょう。
* 不安な点があれば、各サイトの問い合わせ窓口に相談しましょう。