中学生女子必見！初めてのコンタクト、12時間装着は大丈夫？目薬は必要？
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中学生女子必見！初めてのコンタクト、12時間装着は大丈夫？目薬は必要？
初めてのコンタクトレンズ、わくわくしますね！明日から新しい自分、楽しみですね！でも、初めてのコンタクトは、ちょっとドキドキするのも当然です。12時間装着と目薬について、丁寧に解説しますね。
初めてのコンタクト、12時間装着は大丈夫？
結論から言うと、初めてのコンタクトでいきなり12時間装着は、ちょっとおすすめしません。
眼科医の先生から処方されたとはいえ、あなたの目はまだコンタクトレンズに慣れていません。いきなり長時間装着すると、目が乾燥したり、充血したり、ゴロゴロしたり…と、不快な症状が出てしまう可能性があります。
最初は、装着時間を短くして、徐々に慣らしていくのが大切です。例えば、最初は2～3時間だけ装着して、様子を見て、徐々に時間を延ばしていく方法が良いでしょう。
私の経験から言うと、コンタクトレンズ初心者の方は、最初の1週間は、装着時間を4時間程度に抑えるのが理想的です。その後、1時間ずつ装着時間を延ばしていき、1週間後くらいに8時間、2週間後くらいに10時間…といった具合です。もちろん、これはあくまで目安です。目の状態に合わせて、柔軟に調整してくださいね。
もし、途中で目がゴロゴロしたり、痛みを感じたりしたら、すぐにコンタクトレンズを外して、目を休ませましょう。無理は禁物です！
ちなみに、「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんの口コミやレビューを参考に、様々なコンタクトレンズの装着時間に関する情報も集めています。そちらも参考に、自分に合った装着時間を探してみるのも良いかもしれませんね。
目薬は必要？どんな目薬を選べばいいの？
友達がみんな使っているからといって、必ずしも目薬が必要とは限りません。コンタクトレンズを装着していると、どうしても目が乾燥しやすくなりますが、個人差が大きいので、必ずしも目薬が必要というわけではありません。
しかし、12時間という長時間装着を検討しているのであれば、人工涙液タイプの目薬を持っておくことをおすすめします。これは、涙の成分に似た成分でできている目薬で、目の乾燥を防いでくれます。
市販の目薬には、防腐剤が入っているものと入っていないものがあります。防腐剤が入っていないものは、より目に優しいですが、値段が少し高めです。防腐剤の有無は、パッケージに記載されているので、確認してから購入しましょう。
- 人工涙液タイプの目薬を選ぶ
- 防腐剤の有無を確認する
- 使用期限を確認する
ちなみに、私の友人でコンタクトユーザーのAさんは、最初は目薬を全く使わずに過ごしていましたが、夕方になると目が乾燥して辛くなり、結局目薬を使うようになったと言っていました。彼女は今では、常にカバンに目薬を入れて持ち歩いています。
また、別の友人Bさんは、コンタクトレンズ装着前に目薬をさすことで、レンズの装着がスムーズになったと言っていました。
このように、目薬の必要性や種類は個人差があるので、自分の目の状態に合わせて、適切な目薬を選び、使用することが大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの購入は、通販サイトを利用するのも良い方法です。様々な種類のレンズが比較できるので、自分に合ったレンズを見つけやすくなります。
ただし、通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。サイトの運営会社や販売元を確認し、安心して購入できるサイトを選びましょう。
また、レンズの度数やBC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）などの情報を正確に入力すること、購入前に必ず使用上の注意をよく読むことも重要です。
初めてコンタクトレンズを購入する際は、眼科医の先生に相談しながら、自分に合ったレンズを選ぶことをおすすめします。
