18歳男子必見！ハードコンタクト、瞬きでレンズが上まぶたに付く！その原因と解決策
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18歳男子必見！ハードコンタクト、瞬きでレンズが上まぶたに付く！その原因と解決策
初めてのハードコンタクト、しかも遠視で矯正力の低いソフトコンタクトでは効果が得られず…と、なかなかハードルが高いスタートでしたね。 瞬きするたびにレンズが上まぶたに引っ張られる、というのは確かに辛い状況です。 ご安心ください！ 決して「コンタクトが向いていない目」というわけではありません。解決策はあります！
まずは原因を探ろう！なぜレンズが上まぶたに付くのか？
あなたの状況から考えられる原因はいくつかあります。
* **まぶたの形状とレンズのフィット感：** 一重まぶた、もしくは奥二重とのこと。まぶたが重く、瞳孔とまぶたの隙間が狭い場合、レンズがまぶたに接触しやすくなります。ハードコンタクトはソフトコンタクトに比べてレンズの厚みがあり、その分、まぶたとの摩擦も大きくなる傾向があります。
* **レンズの直径（ベースカーブ）：** レンズの直径が大きすぎると、まぶたに当たりやすくなります。また、ベースカーブ（レンズの曲率）が目のカーブに合っていないと、レンズが安定せず、まぶたに引っ張られる可能性があります。
* **レンズの装着位置：** レンズが少しずれていたり、適切な位置に装着できていない場合も、まぶたへの接触が増えます。
* **涙液の量や質：** 涙液が少ない、もしくは質が悪いと、レンズと目の間の潤滑が悪くなり、まぶたへの摩擦が増加します。
具体的な解決策と、明日からできる工夫
では、具体的な解決策を見ていきましょう。
1. 眼科医に相談！これが一番重要です！
まずは、眼科医に相談することが最優先です。 眼科医はあなたの目の状態を詳しく検査し、レンズの直径やベースカーブ、素材などを調整してくれます。 もしかしたら、ハードコンタクトではなく、よりフィットする素材のコンタクトレンズ（例：シリコーンハイドロゲル素材のソフトコンタクト）が適しているかもしれません。 「瞬きでレンズが上まぶたに付く」という症状を具体的に説明しましょう。 写真や動画で状況を伝えるのも効果的です。
2. レンズの装着方法を見直す
正しい装着方法を眼科医から再度確認しましょう。 レンズを装着する際に、指でレンズをしっかり持ち上げ、適切な位置に置くことが重要です。 少しでもずれていると、まぶたに当たりやすくなります。 鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧に装着練習をしてみてください。
3. 点眼薬を活用する
涙液が少ない場合は、人工涙液の点眼薬を使うと、レンズと目の間の潤滑が改善し、まぶたへの摩擦を減らすことができます。 眼科医に相談して、適切な点眼薬を選びましょう。
4. コンタクトレンズの種類を見直す
レンズの素材や直径、ベースカーブを変えることで改善が見込めます。 眼科医のアドバイスを参考に、異なるメーカーや種類のレンズを試してみるのも良いでしょう。 例えば、より薄型で柔軟性のあるレンズが、まぶたとの摩擦を軽減する可能性があります。 「コンタクトなび」では、様々なメーカーのレンズを比較できますので、眼科医の指示と合わせて参考にしてみてください。
5. 生活習慣を見直す
目の乾燥を防ぐために、こまめな水分補給やパソコンやスマホの使いすぎを控えるなど、生活習慣を見直すことも重要です。 乾燥すると涙液が減り、レンズがまぶたに付きやすくなります。
他のユーザーの工夫例
「コンタクトなび」では、多くのユーザーから様々な工夫が寄せられています。 例えば、レンズを装着する前に、目の周囲に保湿クリームを塗ることで、まぶたの摩擦を軽減できたという声もあります。 ただし、これはあくまで個人の工夫であり、必ず効果があるとは限りませんので、眼科医に相談してから試してみてください。
コンタクトレンズが向いていない目？
繰り返しますが、あなたの状況から「コンタクトレンズが向いていない目」と断定することはできません。 適切なレンズ選びと装着方法、そして目のケアによって、快適にコンタクトレンズを使用できるようになる可能性は十分にあります。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、レンズのスペックをしっかり確認し、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 また、ユーザーレビューも参考にすると、レンズの使い心地や問題点などを知ることができます。 そして、信頼できる通販サイトを選ぶことも重要です。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶには、販売元が明確で、適切なアフターサービスを提供しているかを確認しましょう。 また、個人情報の取り扱いについても注意深く確認してください。
