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視力が悪いと眼圧が高くなるってホント？緑内障の疑いと視力低下の関係性

眼圧が高いと緑内障の疑いがかかる、というのはよく耳にする話ですよね。そして、ご質問のように「視力が悪いと眼圧が高くなる」という関係性も気になりますよね。結論から言うと、必ずしも視力が悪いから眼圧が高くなる、ということはありません。しかし、視力と眼圧、そして緑内障には、間接的な関係がある可能性はあります。

視力と眼圧、そして緑内障の関係性

まず、緑内障は眼球内の圧力（眼圧）が高くなることで、視神経が障害され、視野が狭くなったり、視力が低下したりする病気です。眼圧が高い＝緑内障、というわけではないのですが、眼圧が高い状態が続くと緑内障のリスクが高まるのは事実です。

では、視力が悪いと眼圧が高くなるのか？ これは、直接的な因果関係があるとは言い切れません。視力が悪い原因は様々です。近視、遠視、乱視など、屈折異常による視力低下と眼圧の高まりに、直接的な関連性は見つかっていません。

しかし、視力が悪いことで生活習慣に影響が出ることが、間接的に眼圧に影響を与える可能性はあります。例えば、

* 長時間スマホやパソコンを使う：近距離作業は眼精疲労を引き起こし、眼圧上昇につながる可能性があります。
* 睡眠不足：睡眠不足も眼精疲労や自律神経の乱れを招き、眼圧に影響を与える可能性があります。
* 運動不足：運動不足は全身の血行不良につながり、眼への血流も悪化させる可能性があります。

これらの生活習慣は、視力に関係なく眼圧に影響を与えうる要素です。特に、ご質問者様のように視力が0.1以下と極端に悪い場合は、日常生活で目を酷使している可能性が高いと考えられます。

眼科医の言葉の真意

眼科医が「視力が悪すぎるから」と言われたのは、上記の生活習慣への懸念が含まれている可能性が高いでしょう。視力が悪いことで、日常生活で目を酷使し、結果として眼精疲労や眼圧上昇のリスクが高まっている、というニュアンスだと考えられます。

具体的なアドバイス：明日からできる工夫

眼圧を下げる、あるいは上昇を防ぐために、明日からできる工夫をいくつかご紹介します。

* 20-20-20ルールを実践する：20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先の物を見る。
* 目を温める：蒸しタオルなどで目を温めると、眼精疲労の緩和に効果があります。
* 適度な運動をする：ウォーキングやジョギングなど、軽い運動で血行を促進しましょう。
* 睡眠時間を確保する：質の高い睡眠は、体の修復に不可欠です。
* ブルーライト対策をする：パソコンやスマホのブルーライトは眼精疲労の原因となります。ブルーライトカットメガネやアプリなどを活用しましょう。
* 定期的な眼科検診を受ける：眼圧のチェックは、緑内障の早期発見に繋がります。

通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズは、視力矯正に欠かせないアイテムです。通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* 信頼できるサイトを選ぶ：しっかりとした運営体制と顧客対応がなされているか確認しましょう。当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの評判や口コミ情報を掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
* 処方箋の確認：コンタクトレンズの購入には、必ず眼科医の処方箋が必要です。処方箋の内容をよく確認し、間違いないか確認しましょう。
* レンズの種類と度数：自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。通販サイトでは、レンズの種類や度数が豊富に揃っていますので、自分に合ったものを選びましょう。
* 価格比較：複数の通販サイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。当サイトでは、各通販サイトの価格を比較できる機能も提供しています。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、価格比較だけでなく、サイトの信頼性や顧客対応の評判も確認することが重要です。また、自分の目に合ったレンズを選ぶために、処方箋の内容をしっかり確認し、必要に応じてカスタマーサポートに問い合わせることも大切です。安心して選べるポイントは、サイトの透明性、豊富な商品情報、そしてスムーズな購入手続きです。