高校生必見！コンタクトレンズが全然つけられない！そんな時の解決策と練習方法

コンタクトレンズの装着、最初は本当に難しいですよね。私も初めて装着した時は、まるで格闘技をしているかのような感覚でした（笑）。40分も格闘したのに装着できなかったなんて、相当なストレスだったと思います。でもご安心ください！多くの人が最初のうちは苦労しているので、決してあなただけではありません。この記事では、コンタクトレンズ装着に苦戦している高校生のみなさんに向けて、具体的なアドバイスと、通販サイトを利用する際のポイントをご紹介します。

なぜコンタクトレンズがつけられないのか？原因を探る

まず、なぜコンタクトレンズがうまく装着できないのか、原因をいくつか考えてみましょう。

* **目の開き方:** 動画では簡単に装着しているように見えますが、実はプロの技や編集のマジックが隠れていることも。目を大きく開くだけでなく、適切な角度で開くことが重要です。鏡を見ながら、色々な開き方を試してみてください。
* **コンタクトレンズの扱い方:** レンズを指先に吸い付かせるコツ、レンズの向き、指の角度など、細かいテクニックがあります。レンズが裏返しになっていると、絶対に装着できません。
* **レンズの種類:** 初めてコンタクトレンズを装着する場合は、扱いやすい素材や形状のレンズを選ぶことが大切です。眼科医に相談して、自分に合ったレンズを選ぶようにしましょう。
* **緊張:** 緊張すると手が震えたり、目がうまく開けられなかったりします。リラックスして、焦らずゆっくりと練習することが重要です。

コンタクトレンズ装着のコツ：具体的な練習方法

では、具体的な練習方法をご紹介しましょう。

1. 環境を整える

* **明るい場所で練習する:** 暗い場所では、レンズが見えにくく、装着しにくくなります。明るい場所で、鏡をしっかり使える環境を作りましょう。
* **清潔な環境を保つ:** 清潔な手で練習することが大切です。手をしっかり洗い、清潔なタオルを用意しましょう。
* **十分な時間を取る:** 焦らず、ゆっくりと時間をかけて練習しましょう。1回でうまくいかなくても、諦めずに何度も練習することが重要です。

2. 正しいレンズの扱い方

* **レンズケースから取り出す練習:** レンズケースからレンズを取り出す練習をしましょう。レンズが破れないように、優しく丁寧に扱うことが大切です。
* **レンズの向きを確認する:** レンズが裏返しになっていると装着できません。レンズのカーブを確認し、正しい向きになっていることを確認しましょう。
* **レンズを指先に吸着させる練習:** レンズを指先に吸着させる練習をしましょう。最初はうまくいかないかもしれませんが、何度も練習すれば必ずできるようになります。

3. 正しい装着方法

* **鏡を見ながら練習する:** 鏡を見ながら、ゆっくりとレンズを目に近づけていきましょう。最初は、レンズを目に触れさせる練習から始めましょう。
* **指の角度に注意する:** 指の角度を調整することで、レンズがスムーズに装着できます。色々な角度を試して、自分に合った角度を見つけることが大切です。
* **瞬きをしない:** レンズを装着する時は、瞬きをしないようにしましょう。瞬きしてしまうと、レンズがずれてしまう可能性があります。
* **無理強いしない:** どうしても装着できない時は、無理強いせず、休憩を取りましょう。疲れていると、うまく装着できません。

4. 動画を活用しよう！でも盲信しない！

YouTubeの動画は参考になりますが、全ての人が同じように装着できるわけではないことを理解しましょう。動画を参考にしながら、自分のやり方を見つけることが大切です。

5. 眼科医に相談する

それでもうまくいかない場合は、眼科医に相談しましょう。眼科医は、あなたの目の状態や、適切なレンズの選び方、装着方法などをアドバイスしてくれます。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、以下のような工夫をしている人もいます。

* 「コンタクトレンズを装着する前に、目薬をさして潤いを保つ」
* 「指先に少しだけ涙を付けて、レンズを滑りやすくする」
* 「最初はワンデータイプで練習する」

これらの工夫も、参考になるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズは通販で購入することもできます。通販サイトでは、様々な種類のレンズを比較検討できますが、初めての方は、眼科医の処方箋に基づいて、信頼できるサイトを選びましょう。価格だけでなく、配送スピードや返品対応なども確認しておくと安心です。

安心して選べるポイント

* **眼科医の処方箋が必要なレンズを選ぶ**
* **信頼できる通販サイトを選ぶ**
* **口コミやレビューを確認する**
* **初めての場合は、ワンデータイプから始める**

コンタクトレンズの装着は、最初は難しいかもしれませんが、練習すれば必ずできるようになります。焦らず、ゆっくりと練習しましょう。そして、困った時は、いつでも眼科医に相談してくださいね。