強度近視の高校生、初めてのメガネへの慣れ方｜見え方の変化と注意点
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強度近視の高校生、初めてのメガネへの慣れ方｜見え方の変化と注意点
強度近視のお子さんを持つ親御さんの多くが経験する、初めてのメガネへの適応問題。お子さんの状況を伺い、具体的なアドバイスをさせていただきます。-14.25Dという強い近視の場合、メガネへの慣れに時間がかかるのは当然です。今までぼやけて見えていた世界が、急にクリアになることで、脳が混乱し、めまいなどを起こすことがあります。これは決して異常ではありません。
メガネへの慣れをスムーズにするためのステップ
まず、焦らず、段階的にメガネ着用時間を増やしていくことが大切です。
- 1日目～3日目：短時間（1時間程度）から始め、徐々に時間を延ばしていきます。最初は家の中で、慣れたら外出時に着用してみましょう。この段階では、読書やテレビ視聴など、目の負担が少ない活動に限定するのがおすすめです。
- 4日目～7日目：着用時間をさらに延ばし、学校での使用にも挑戦してみましょう。最初は授業の一部だけ、徐々に全授業へと移行します。休憩時間にはメガネを外し、目を休ませることも忘れずに。
- それ以降：徐々に一日中着用できるようになるまで、お子さんのペースに合わせて進めていきましょう。それでもクラクラする場合は、眼科医に相談することをお勧めします。
大切なのは、お子さんのペースを尊重することです。無理強いせず、快適に過ごせる範囲でメガネをかけてもらうことが、スムーズな慣れにつながります。
クラクラする原因と対処法
クラクラする原因は、大きく分けて2つ考えられます。
1. **目のピント調節機能の乱れ:** 長年、ぼやけた状態に慣れてしまっていたため、急にクリアに見えることに脳が対応しきれていない可能性があります。
2. **新しいメガネの度数に体が慣れていない:** 度数の強いメガネは、視界の変化が大きく、平衡感覚に影響を与える可能性があります。
対処法としては、以下の通りです。
- 着用時間を徐々に増やす：これは既に述べたとおりですが、最も重要なポイントです。焦らず、お子さんのペースに合わせてゆっくりと慣れさせていきましょう。
- 休憩をこまめにとる：メガネを着用中は、こまめに休憩を取り、目を休ませることが大切です。遠くの景色を見たり、目を閉じたりして、目の筋肉をリラックスさせましょう。
- 眼科医への相談：症状が改善しない場合、または悪化する場合は、すぐに眼科医に相談しましょう。必要に応じて、度数の調整や、他の処方箋の検討が必要となる場合があります。
- メガネの種類を見直す：メガネのフレームやレンズの種類によっては、めまいを感じやすい場合があります。例えば、軽いフレームや、薄型レンズを選ぶことで、負担を軽減できる可能性があります。眼科医やメガネ屋さんと相談してみましょう。
親御さんの心構え
親御さんとしては、お子さんの変化に寄り添い、サポートすることが大切です。
* 焦らず、辛抱強く見守る：メガネに慣れるには、個人差があります。お子さんのペースに合わせて、ゆっくりと時間をかけて慣れさせてあげましょう。
* お子さんの気持ちを理解する：今まで見えなかったものが、急にハッキリ見えることで、戸惑いを感じたり、不安になったりするかもしれません。お子さんの気持ちを丁寧に聞き、共感してあげることが大切です。
* 無理強いしない：メガネの着用を無理強いすると、かえってストレスになり、慣れるのが遅くなってしまう可能性があります。お子さんの意思を尊重し、快適に過ごせるようにサポートしましょう。
コンタクトレンズの可能性
将来、コンタクトレンズへの移行も検討できます。コンタクトレンズはメガネに比べて視界が広く、スポーツなどにも適しています。ただし、-14.25Dという強い近視の場合、適切なレンズ選びとケアが非常に重要です。当サイトでは、様々なコンタクトレンズを比較検討できますので、将来の選択肢としてご活用ください。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトでは、豊富なレンズの種類や価格帯から選ぶことができます。しかし、初めての方には、どれを選べばいいのか迷ってしまうかもしれません。
* 口コミやレビューを参考に：他のユーザーのレビューは、レンズの使い心地や品質を知る上で非常に役立ちます。
* 専門家のアドバイスを受ける：通販サイトによっては、専門家による相談窓口が設けられている場合があります。不安な点があれば、積極的に相談してみましょう。
* 保証制度を確認：万が一、レンズに問題があった場合に備え、保証制度がしっかりしているサイトを選ぶことが大切です。
お子さんが快適にメガネ生活を送れるよう、親御さんのサポートが不可欠です。焦らず、お子さんのペースに合わせて、一緒に乗り越えていきましょう。
