遠視と視力矯正：メガネ・コンタクトレンズ、どちらが合う？適切な選び方と注意点
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
遠視と視力矯正：メガネ・コンタクトレンズ、どちらが合う？適切な選び方と注意点
遠視でお悩みの方、本当にたくさんいらっしゃいますよね。私もコンタクトレンズなびを運営する中で、様々な視力に関するご相談を受けてきました。特に、左右の視力差がある場合の矯正は、本当に難しい問題です。あなたの経験、よく分かります…。「メガネもコンタクトもダメだった…」というお気持ち、胸に響きます。
まず、大切なのは「あなたの目の状態を正しく理解すること」です。そして、それに合った矯正方法を選ぶこと。残念ながら、一般的な眼科では、あなたのケースのように複雑な視力矯正に十分対応できない場合もあります。
なぜ、右目にも度数が必要と言われたのか？
右目が1.2と良い視力でも、度数なしのレンズでは、微妙なピント調節の負担が右目にかかってしまう可能性があります。これは、左右の目のバランスを保つためです。左右の目のピントが大きくずれていると、脳が情報を処理する際に負担がかかり、結果として疲れやすくなるのです。
コンタクトレンズとメガネ、どちらが合うのか？
コンタクトレンズとメガネ、それぞれにメリット・デメリットがあります。
コンタクトレンズのメリット・デメリット
* **メリット:** 視界が広く自然に見える、メガネのようにズレたり曇ったりしない
* **デメリット:** 装着・取り扱いに慣れが必要、眼球への負担（乾燥など）、アレルギーの可能性
メガネのメリット・デメリット
* **メリット:** お手入れが簡単、コンタクトレンズに比べて安価、眼球への負担が少ない
* **デメリット:** 視界が狭くなる、ズレたり曇ったりする可能性がある、見た目の問題
あなたのケースでは、コンタクトレンズもメガネも効果を感じられなかったとのこと。これは、レンズの度数や種類が適切ではなかった可能性が高いです。
具体的なアドバイス：専門医への相談とレンズの種類
一般的な眼科医だけでなく、視覚矯正を専門とする眼科医や、視能訓練士のいる眼科を受診することを強くお勧めします。
1. 専門医への相談
専門医は、より精密な検査を行い、あなたの目の状態を詳細に分析してくれます。単に視力を見るだけでなく、眼位（目の位置）、調節力（ピント調節機能）、輻輳（両目で一点を見る能力）などを総合的に評価することで、最適な矯正方法を提案してくれるでしょう。
2. レンズの種類
* **遠視用コンタクトレンズ:** ハードコンタクトレンズ、ソフトコンタクトレンズ、多焦点コンタクトレンズなど、様々な種類があります。特に、多焦点コンタクトレンズは、遠近両方の視力を補正できるため、あなたのケースに適している可能性があります。
* **メガネレンズ:** 遠近両用メガネ、プログレッシブレンズなども検討してみましょう。
3. 他のユーザーの工夫
コンタクトレンズなびのユーザーの中には、左右の度数が大きく異なるため、コンタクトレンズとメガネを状況に合わせて使い分けている方もいます。例えば、近距離作業の時はメガネ、遠距離を見る時はコンタクトレンズなど。
明日から実践できる工夫
* **目の休憩:** パソコンやスマホの使用時間を制限し、こまめに休憩を取りましょう。20分作業したら20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」が効果的です。
* **目の体操:** 目を上下左右に動かす、遠くの景色をぼんやりと見るなどの簡単な体操も効果があります。
* **適切な照明:** 明るすぎず暗すぎない、目に優しい照明を選びましょう。
* **睡眠:** 十分な睡眠をとることで、目の疲れを軽減できます。
通販サイトを利用する際のポイント
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、販売元の信頼性、レンズの種類の豊富さ、価格などを比較検討することが大切です。コンタクトレンズなびでは、様々な通販サイトを比較できますので、ぜひご活用ください。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
通販サイトでは、豊富なレンズの種類から自分に合ったものを選べることがメリットです。しかし、初めての方は不安に感じるかもしれません。そこで、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。サイトの評価や口コミなどを確認し、安心して購入できるサイトを選びましょう。また、購入前に眼科医に相談し、処方箋を確認してから購入することをお勧めします。
