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2週間使い捨てコンタクトでドライアイ＆角膜損傷…その原因と対策

コンタクトレンズを始めたばかりなのに、ドライアイや角膜の傷に悩まされている…本当につらいですよね。しかも、有名な眼科で処方してもらったコンタクトなのに、と不安も募るお気持ち、よく分かります。 「コンタクトレンズなび」運営者として、あなたの状況を詳しくお聞きし、一緒に解決策を探っていきましょう。

ドライアイの原因を探る：コンタクトレンズだけが原因ではない？

まず、ドライアイの原因を特定することが大切です。 確かに、コンタクトレンズの装着はドライアイの一因になり得ます。特に、2週間使い捨てであっても、使用頻度が低いとレンズの水分保持力が低下し、目が乾燥しやすくなる可能性があります。 しかし、あなたのケースでは、使用頻度が低いにも関わらずドライアイになっている点が気になります。

考えられる原因として、以下の点が挙げられます。

* **レンズの種類と適合性：** 度数がないレンズを使用しているとのことですが、レンズの素材やデザインがあなたの目に合っていない可能性があります。 例えば、通気性の低いレンズを使用していると、酸素供給が不足し、ドライアイが悪化することがあります。 有名な眼科で処方されたとはいえ、個々の目の状態は千差万別。 もしかしたら、よりあなたに適したレンズ素材があるかもしれません。 「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズ素材やデザインを比較できますので、一度チェックしてみてください。

* **目の乾燥しやすい体質：** コンタクトレンズとは別に、もともと目の乾燥しやすい体質である可能性も考えられます。 年齢、生活習慣、環境（エアコンの使用など）、そしてもちろん斜視も影響しているかもしれません。

* **コンタクトレンズの取扱い：** レンズの洗浄や保管方法が適切でない場合も、ドライアイや角膜の傷につながります。 洗浄液の種類や、こすり洗い時の力の入れ具合など、見直してみましょう。 「コンタクトレンズなび」では、レンズケアに関する詳しい情報も提供しています。

* **その他の要因：** ストレス、睡眠不足、偏った食事などもドライアイを悪化させる可能性があります。

角膜損傷の原因と対策：斜視との関連性も考慮すべき

コンタクト装着時の角膜の痛みは、非常に深刻な問題です。 斜視があるとのことですので、眼球の動きが不規則なことが、角膜への摩擦を増大させている可能性があります。 また、レンズのズレや、レンズの汚れ、あるいはレンズの取扱い時の不注意も考えられます。

具体的なアドバイス

1. **眼科医への再診：** まずは、症状を詳しく説明して眼科医に再診してもらいましょう。 ドライアイの原因を特定し、適切な治療法（点眼薬の処方など）を受けましょう。 角膜の傷についても、詳しく検査してもらい、必要であれば治療を受けてください。 もしかしたら、現在のレンズがあなたにとって最適ではない可能性もあります。

2. **レンズの種類の見直し：** 眼科医と相談の上、レンズの素材やデザインを見直してみましょう。 高含水率のレンズや、通気性の良いシリコーンハイドロゲル素材のレンズを試してみるのも良いかもしれません。 「コンタクトレンズなび」で、様々なレンズのスペックを比較し、自分に合ったレンズを探してみましょう。

3. **ケア方法の見直し：** レンズの洗浄・消毒を徹底しましょう。 適切な洗浄液を使用し、こすり洗いをする際は優しく行いましょう。 また、レンズケースは定期的に交換することが大切です。

4. **生活習慣の改善：** 目の乾燥を防ぐために、こまめな水分補給、質の高い睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。 乾燥しやすい環境では、加湿器を使用するのも効果的です。 パソコンやスマホの使用時間を制限し、こまめな休憩を取りましょう。

5. **目薬の選択：** 市販の目薬を使用する際は、成分を確認し、自分の目に合ったものを使用しましょう。 防腐剤無添加の目薬を選ぶと、より安全です。

6. **コンタクトレンズの装着時間を見直す：** 月に3、4回しか使用しないのであれば、使用頻度をさらに減らす、もしくはメガネを使用するなど、コンタクトレンズの使用状況を見直してみましょう。

他のユーザーの工夫：参考になるかもしれません

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーから様々な工夫が寄せられています。例えば、

* 「目の周りのマッサージをすると、目が楽になる」
* 「ホットタオルで目を温めると、乾燥が和らぐ」
* 「パソコン作業中は、こまめに休憩を取り、遠くの景色を見るようにしている」

といった声があります。 これらの工夫も、あなたの状況に合わせて試してみる価値があるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、価格やレンズの種類、レビューなどを比較検討できます。 しかし、自分に合ったレンズを選ぶには、眼科医のアドバイスを参考に、自分の目の状態をきちんと理解することが大切です。 安さだけで選ぶのではなく、品質や安全性も考慮しましょう。 また、信頼できる通販サイトを選ぶことも重要です。