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近視の低年齢化は本当に進んでいる？10年前、5年前と比べてどう変わった？

近視の低年齢化、気になりますよね。確かに、街中でコンタクトレンズをしている若い子を見かける機会が増えたというご意見、よく耳にします。 私もコンタクトレンズ通販比較サイトを運営する中で、そう感じることがあります。では、データに基づいて、この10年、5年でどう変化しているのか、詳しく見ていきましょう。

近視の低年齢化、データで見てみよう

残念ながら、正確な「コンタクトレンズ着用者の年齢別データ」を公開している機関は少ないのが現状です。 コンタクトレンズの着用はあくまで矯正方法の一つであり、近視そのものの発生率を直接示すものではないからです。 しかし、近視の発生率に関する研究データや、眼科医の報告などを総合的に判断すると、近視の低年齢化傾向は、残念ながら事実として認められています。

10年前、2013年頃と比較すると、近視になる年齢が低くなっているという報告は多数あります。 特に、スマートフォンやタブレットなどのデジタル機器の普及が大きく影響していると考えられています。 これらの機器を長時間使用することで、目のピント調節機能が低下し、近視になりやすくなるという研究結果が多数発表されています。

5年前、2018年頃と比較しても、その傾向は続いていると推測されます。 デジタル機器の利用時間は増加の一途を辿っており、加えて、コロナ禍におけるオンライン授業の増加も、近視の低年齢化を加速させた要因の一つとして挙げられます。 自宅学習の増加により、屋外での活動時間が減少し、自然光を浴びる機会が減ったことも影響していると考えられます。

コンタクトレンズ着用小中学生増加の背景

個人的な感覚だけでなく、実際にコンタクトレンズ着用者の低年齢化が感じられるのは、いくつかの要因が重なっているからでしょう。

* **視力矯正のニーズの高まり:** 近視の低年齢化に伴い、より若い年齢から視力矯正が必要となるケースが増えています。
* **コンタクトレンズの技術革新:** 安全性が高く、扱いやすいコンタクトレンズが開発され、若い世代でも安心して使用できるようになりました。
* **親の意識の変化:** 以前は眼鏡が主流でしたが、近年はスポーツやオシャレの観点から、コンタクトレンズを選択する親が増えています。

親御さん、そしてお子さんへのアドバイス

近視の進行を防ぐためには、以下の点に注意することが大切です。

屋外での活動時間を増やす

1日2時間以上の屋外活動が推奨されています。 太陽光を浴びることで、近視の進行を抑える効果があると考えられています。 週末は家族で公園に行ったり、積極的に外遊びをさせましょう。

デジタル機器の使用時間を制限する

使用時間だけでなく、休憩を挟むことも重要です。 20分使用したら、20分休憩する「20-20-20ルール」を実践してみましょう。 遠くの景色を見ることで目の疲れを軽減できます。

定期的な眼科検診

近視の進行状況をチェックし、適切な処方箋を受け取るために、定期的な眼科検診が不可欠です。 早期発見・早期対応が重要です。

コンタクトレンズを選ぶ際のポイント

もしコンタクトレンズを選択する場合は、信頼できる眼科医の指示に従い、自分に合ったレンズを選びましょう。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズを比較検討できますので、ぜひ活用してみてください。 レンズの素材や種類、ケア方法など、分からないことは専門家にご相談ください。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性や信頼性も重視しましょう。 レビューや口コミを参考に、安心して購入できるサイトを選びましょう。 また、初めてコンタクトレンズを購入する際は、眼科医の診察を受けてから購入することをおすすめします。

安心して選べるポイント

* 信頼できる販売業者を選ぶ：実績があり、顧客対応の良い業者を選びましょう。
* 商品の詳細情報を確認する：レンズの種類、素材、ケア方法などをしっかり確認しましょう。
* レビューや口コミを参考にする：他のユーザーの意見を参考に、自分に合った商品を選びましょう。

これらの点を踏まえ、お子さんの眼の健康を守り、快適な視生活を送れるようサポートしていきましょう。