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コンタクトレンズの度数、どれくらいが良いの？眼科での視力測定と適切な設定について

コンタクトレンズを作る時、眼科医が最終的に決める「コンタクトレンズを装着した状態での視力」について、疑問をお持ちですね。 これはとても重要なポイントです！ 裸眼の視力とは少し違うので、しっかり理解しておきましょう。

簡単に言うと、コンタクトレンズを装着した状態での視力は、「裸眼の視力よりも少しだけ良い状態」を目指して設定されます。 「1.0」や「1.2」といった、完璧な視力にこだわる必要はありません。

なぜ「完璧な1.0」を目指さないの？

「せっかく作るなら、裸眼と同じくらい、もしくはそれ以上の視力にしたい！」そう思う方もいるかもしれません。しかし、コンタクトレンズはあくまで目の補助ツール。常に完璧な視力に矯正しようとすると、逆に目が疲れたり、不快感を感じたりする原因になる可能性があるのです。

例えば、裸眼が0.7の方の場合、コンタクトレンズで無理に1.0に矯正しようとすると、目が緊張しすぎて頭痛がしたり、目が乾きやすくなったりするケースがあります。 これは、目の筋肉が常に頑張っている状態だからです。

眼科医は、あなたの目の状態、生活習慣、そして何より「快適に過ごせる視力」を考慮して、最適な度数を決定します。 これは、単に視力表の数値だけで決まるものではありません。

コンタクトレンズの度数決定、実際はどうなるの？

眼科でのコンタクトレンズ処方の流れは、概ね以下の通りです。

1. **問診と視力検査:** 生活習慣や目の状態、過去のコンタクトレンズ使用歴などを詳しく聞かれます。 そして、裸眼の視力や視野などを検査します。
2. **検眼:** 様々なレンズを試しながら、最適な度数を決定していきます。この段階で、コンタクトレンズを装着した状態での視力を確認します。
3. **試着と調整:** 実際にコンタクトレンズを装着し、見え方や着け心地を確認します。 違和感があれば、度数やレンズの種類を調整します。
4. **最終確認と処方箋発行:** 問題なければ、最終的な度数が決定し、処方箋が発行されます。

重要なのは、「数値だけにとらわれず、自分の目で確認すること」です。 「少しぼやけるけど、これくらいなら問題ない」というレベル感で、眼科医と相談しながら決めていくのが理想的です。

通販サイトでコンタクトレンズを購入する際の注意点

「コンタクトなび」を運営する私達としては、通販サイトの利便性も知っていただきたいです。 しかし、通販サイトで購入する際は、必ず眼科で処方された度数を使用してください。 通販サイトでは、度数の変更や相談はできません。 自分の目に合ったレンズを選ぶためにも、眼科での検査は不可欠です。

他のユーザーの工夫：快適なコンタクト生活を送るためのヒント

当サイトへのユーザーからの声では、「夕方になると目が疲れる」「乾燥しやすい」といった悩みをよく耳にします。 これらは、度数だけでなく、レンズの種類やケア方法、生活習慣なども関係してきます。

例えば、乾燥しやすい方は、高含水率のレンズを選んだり、目薬をこまめに使用したりするなどの工夫をしています。 また、長時間パソコンを使う方は、こまめな休憩を挟むことで目の疲れを軽減させています。

明日からできる工夫！

* **定期的な眼科検診:** コンタクトレンズを使用している方は、定期的に眼科で検診を受けましょう。 目の状態の変化に早期に対応することで、トラブルを防ぐことができます。
* **正しいケア:** レンズの洗浄や保管をきちんと行いましょう。 適切なケアは、目の健康を守る上で非常に重要です。
* **目の休憩:** 長時間のパソコン作業や読書の後には、目を休ませる時間を取りましょう。 遠くの景色を見たり、目を閉じたりするだけでも効果があります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、価格比較やレンズの種類を比較検討できます。 しかし、「必ず眼科で検査を受けて、処方箋を発行してもらう」ことを前提に利用しましょう。 処方箋がないと、自分に合ったレンズを選べません。 また、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。

安心して選べるポイントは、サイトの評判や、個人情報の取り扱いについてしっかりとした説明があるかどうかです。 安さだけで選ぶのではなく、総合的に判断しましょう。