コンタクトレンズ装着時の洗顔＆入浴…大丈夫？ずれる・張り付く原因と対策
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コンタクトレンズ装着時の洗顔＆入浴…大丈夫？ずれる・張り付く原因と対策
コンタクトレンズをつけたまま洗顔や入浴…実は結構、皆さん悩んでいる問題ですよね。私も「コンタクトレンズなび」運営者として、多くのユーザーさんの声を聞いてきました。あなたと同じように、うっかりつけたまま洗顔しちゃったり、お風呂に入っちゃったり…という経験談、本当にたくさん耳にします。そして、その結果、コンタクトレンズがずれたり、張り付いたりするトラブルも少なくありません。
なぜコンタクトレンズは洗顔・入浴時にずれたり張り付いたりするのか？
まず、なぜコンタクトレンズがずれたり、張り付いたりするのか、その原因を解き明かしていきましょう。
* **水の浸入とレンズの吸水性**: コンタクトレンズは、素材によって吸水性（水分を吸収する性質）が異なります。特に、高含水率のレンズは、水分の吸収が早く、水が入るとレンズが膨張し、形状が変化することがあります。これが、ずれや張り付きの原因の一つです。姉さんのように問題がない方は、低含水率のレンズを使用しているか、そもそも水が入りにくい装着方法をしている可能性があります。
* **レンズの汚れと摩擦**: 洗顔や入浴時に、レンズの表面に汚れが付着し、それが摩擦を起こすことで、レンズがずれたり、まぶたに張り付いたりすることがあります。特に、シャンプーや石鹸などの成分がレンズに付着すると、滑りが悪くなり、ずれやすくなります。
* **目の乾燥**: 洗顔や入浴で、目の周りの水分が奪われると、目が乾燥し、レンズと目の間の摩擦が増加します。これにより、レンズがずれやすくなったり、張り付きやすくなったりします。
* **個人差**: 目の形やコンタクトレンズのフィット感、装着方法など、個人差も大きく影響します。同じことをしていても、問題なく使用できる人もいれば、あなたのようにトラブルに見舞われる人もいるのです。
コンタクトレンズ装着時の洗顔・入浴…どうすれば安全？
では、どうすれば安全に洗顔や入浴ができるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 最善策は「外す」こと
まず、断言します。コンタクトレンズをつけたまま洗顔や入浴をするのは、おすすめしません。 目の健康を守るためには、レンズを外して清潔な状態で行うのが一番安全です。
2.どうしても外せない場合の対策
どうしても外せない事情がある場合（例えば、旅行先でレンズケースを忘れてしまったなど）は、以下の対策を講じましょう。
* **防水性の高いゴーグルを使用する**: 水が入らないように、しっかりと目を保護できる防水性の高いゴーグルを着用しましょう。スイミング用のゴーグルなどがおすすめです。
* **低含水率のレンズを選ぶ**: 高含水率のレンズは水分の吸収が大きいため、低含水率のレンズを選ぶことで、水の浸入による影響を軽減できます。コンタクトレンズなびで、レンズの含水率を比較検討してみてください。
* **洗顔はぬるま湯ですばやく**: 洗顔は、ぬるま湯を使用し、できるだけ短時間で済ませましょう。石鹸の使用は避けた方が無難です。
* **入浴時はシャワーのみ**: 浴槽に浸かる際は、必ずコンタクトレンズを外しましょう。シャワーのみであれば、ゴーグルを着用すれば比較的安全です。
* **レンズのケアを徹底する**: 使用後は、必ず洗浄・消毒を行い、清潔な状態を保ちましょう。
3. 他のユーザーの工夫
他のユーザーさんの中には、洗顔時に顔全体を濡らさず、目元だけを丁寧に洗う、という工夫をしている方もいます。また、入浴時は、顔を洗う前にコンタクトレンズを外し、入浴後に装着するという方法も有効です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズ通販サイトは、価格比較やレンズの種類の豊富さなど、メリットがたくさんあります。しかし、安全に利用するためには、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ**: 運営元の情報が明確で、個人情報の保護に配慮しているサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、複数のサイトを比較検討することもおすすめです。
* **レンズの種類をよく確認する**: 自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。眼科医の指示に従って、適切なレンズを選びましょう。
* **定期購入のメリット・デメリットを理解する**: 定期購入は価格が安くなることが多いですが、自分に合った頻度かどうかをよく検討しましょう。
安心して選べるポイント
コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを選ぶことが重要です。眼科医の診察を受け、適切なレンズを選び、安全にコンタクトレンズを使用しましょう。
