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コンタクト装着時の夕方からの気持ち悪さ…その原因と対策！2weekから1dayに変えても改善しない場合

コンタクトレンズを快適に使うためには、目の健康と正しい装着方法、そしてレンズ選びが本当に大切です。夕方になると目の奥から気持ち悪さが広がる…これは多くのコンタクトレンズユーザーが経験する悩みです。2週間使い捨てから1日使い捨てに変えたにも関わらず改善しないとのこと、原因究明はなかなか難しいですよね。眼科医の先生も原因を特定できなかったとのことですので、一緒に原因を探っていきましょう。

考えられる原因とその対策

まず、考えられる原因をいくつか挙げて、それぞれに対策を一緒に考えてみましょう。

1. 酸素不足

コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げる可能性があります。長時間装着していると、特に夕方になると酸素不足になり、目の不快感や違和感、そして奥の方からくる気持ち悪さにつながることがあります。

* **具体的なアドバイス：**
* **高酸素透過性素材のレンズを選ぶ:** 「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの酸素透過率を比較できます。高酸素透過性素材のレンズを選ぶことで、酸素不足による不快感を軽減できる可能性があります。
* **装着時間を短くする:** 可能であれば、装着時間を短縮してみましょう。休憩時間などにレンズを外して目を休ませるのも効果的です。
* **定期的な休憩:** 長時間外出する際は、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。

2. ドライアイ

長時間コンタクトレンズを装着していると、涙の蒸発が促進され、ドライアイになる可能性があります。ドライアイは、目の乾燥、異物感、痛み、そして奥からくるような不快感を引き起こします。

* **具体的なアドバイス：**
* **保湿成分配合の目薬を使用する:** 市販の目薬の中でも、ヒアルロン酸などの保湿成分配合の目薬がおすすめです。
* **こまめな点眼:** 乾燥を感じ始めたら、すぐに点眼しましょう。
* **加湿器の使用:** 特に乾燥しやすい季節は、加湿器を使用することで室内の湿度を保ち、ドライアイの予防に繋がります。

3. レンズの汚れ

レンズに汚れが付着すると、目の刺激や不快感の原因となります。特に、タンパク質や脂質などの汚れは、目への負担が大きくなります。

* **具体的なアドバイス：**
* **適切なケアをする:** レンズケースを清潔に保ち、正しい手順でレンズを洗浄・消毒しましょう。「コンタクトレンズなび」では、様々なケア用品の比較情報も掲載していますので、参考にしてみてください。
* **レンズの交換頻度を守る:** 1dayタイプを使用しているとのことですが、交換頻度を守ることが大切です。

4. アレルギー

花粉やハウスダストなど、空気中のアレルゲンが原因で、目の痒み、充血、そして不快感を引き起こすことがあります。

* **具体的なアドバイス：**
* **アレルギー症状がある場合は、眼科を受診:** アレルギー症状が疑われる場合は、眼科を受診して適切な治療を受けましょう。
* **抗アレルギー点眼薬の使用:** 眼科で処方された抗アレルギー点眼薬を使用することで、症状を緩和できる可能性があります。

5. その他の要因

上記以外にも、目の疲れ、コンタクトレンズの度数のずれ、レンズの素材との相性が原因である可能性もあります。

* **具体的なアドバイス：**
* **眼科での定期検診:** コンタクトレンズを使用している方は、定期的に眼科で検診を受けることが大切です。度数のずれや、レンズの素材との相性の問題などを確認してもらいましょう。
* **他のユーザーの工夫を参考に:** 「コンタクトレンズなび」のレビューページには、多くのユーザーの体験談が掲載されています。他の方々の工夫を参考に、自分に合った対策を見つけるヒントが見つかるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトを賢く活用することで、自分にぴったりのレンズを見つけやすくなります。

* **価格比較:** 様々なレンズの価格を比較し、お得に購入できます。
* **レビューチェック:** 他のユーザーのレビューをチェックすることで、レンズの使い心地やメリット・デメリットを事前に知ることができます。
* **豊富な品揃え:** 様々な種類のレンズを取り扱っているため、自分に合ったレンズを見つけやすいです。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 個人情報の取り扱い、商品の品質、アフターサービスなどがしっかりしているサイトを選びましょう。
* **返品・交換の対応:** 万が一、商品に問題があった場合でも、返品・交換に対応してくれるサイトを選ぶことが大切です。

今回のケースでは、原因特定が難しく、いくつかの可能性が考えられます。まずは、上記のアドバイスを参考に、一つずつ試してみて下さい。それでも改善しない場合は、必ず眼科医を受診し、専門医の診察を受けることをお勧めします。目の健康は、何よりも大切です。