コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

眼鏡使用時の視界の乱れと眼球の違和感…その原因と対処法

ご心配ですね。眼鏡使用時の視界の乱れと眼球の違和感、なかなか説明しづらい症状ですが、決して珍しいものではありません。 コンタクトレンズなび運営者として、多くのユーザー様から様々なご相談を受けてきましたので、ご一緒に原因を探っていきましょう。

考えられる原因とそれぞれの可能性

まず、眼鏡をかけて文字を読んだり書いたりするときに「見たいところが白く光って見えにくくなる」「目が勝手に動く」という症状は、いくつかの原因が考えられます。

* **眼精疲労:** これは最も可能性が高いです。長時間、近距離の作業を続けると、眼の筋肉が疲労し、ピント調節機能がうまく働かなくなります。その結果、視界がぼやけたり、白く光って見えたり、目が勝手に動いてしまうような感覚になることがあります。特に視力が悪い方は、より負担がかかりやすいです。

* **調節機能の異常:** ピントを合わせるための目の筋肉（毛様体筋）の機能に問題がある可能性もあります。加齢や目の酷使によって、調節機能が低下することがあります。

* **ドライアイ:** 涙液の分泌量が減ったり、涙の質が悪くなったりすることで、目が乾燥し、視界がぼやけたり、異物感を感じたりすることがあります。長時間のパソコン作業やエアコンの風が原因となることも。

* **乱視や近視の進行:** 眼鏡の度数が合っていない、もしくは乱視や近視が進行している可能性も考えられます。眼鏡をかけた状態での視界の歪みは、眼精疲労を招きやすく、症状を悪化させる可能性があります。

* **その他（まれなケース）** まれなケースでは、眼球の病気や神経系の問題が原因となっている可能性も否定できません。

次に、「右目の上側がいつもシワシワしているような違和感」については、

* **眼瞼痙攣（がんけんけいれん）の一種:** 目の周りの筋肉が不随意に収縮する症状で、まぶたがピクピクしたり、シワっぽく見えることがあります。ストレスや疲労が原因となることが多いです。

* **乾燥や肌の老化:** 単純に目の周りの皮膚が乾燥していたり、加齢による肌の老化が原因の可能性もあります。

眼科受診の必要性と具体的なアドバイス

これらの症状は、軽度であれば休息や生活習慣の改善で改善する可能性がありますが、放置すると悪化し、視力低下や他の眼疾患につながる可能性もあります。 特に、症状が強い場合や、改善が見られない場合は、眼科への受診を強くお勧めします。

明日からできる工夫

* **20-20-20ルール:** 20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先のものを眺める。
* **目の周りのマッサージ:** 優しくマッサージすることで血行が促進され、眼精疲労の緩和に繋がります。
* **こまめな休憩:** 長時間のパソコン作業や読書は避け、こまめに休憩を取りましょう。
* **適切な照明:** 明るすぎず暗すぎない、適切な照明を確保しましょう。
* **ブルーライトカット眼鏡:** パソコンやスマホからのブルーライトを軽減する眼鏡を使用するのも効果的です。
* **水分補給:** こまめな水分補給でドライアイを防ぎましょう。
* **バランスの良い食事:** 目の健康に良い栄養素を摂取しましょう。

通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、必ず眼科医の処方箋に基づいてレンズを選択してください。 おしゃれ目的でのカラーコンタクトレンズの使用は、眼への負担が大きくなる可能性がありますので、使用頻度には十分注意しましょう。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドのコンタクトレンズを比較できますので、ご自身の目に合ったレンズ選びにお役立てください。（※あくまで比較サイトとしての情報提供です）

他のユーザーの工夫

以前、当サイトのアンケートで、「目の疲れが酷い時は、ホットアイマスクをしてリラックスする」という回答がありました。 また、「パソコン作業中は、意識的に遠くの景色を見るようにしている」という工夫も効果的だと感じています。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 販売元の情報や、ユーザーレビューなどを参考に、安心して購入できるサイトを選びましょう。 また、価格だけでなく、レンズの種類や品質、アフターサービスなども考慮して比較検討することが大切です。