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眼鏡で鼻が下がるってホント？近眼の私が教える、眼鏡とコンタクトレンズの賢い選択

はい、あり得ます！ ご心配されているように、長時間、重い眼鏡をかけ続けることで、鼻の付け根が下がって見えることはあります。もちろん、個人差はありますが、特に度数の強い眼鏡の場合、レンズの重みは無視できません。 毎日、何時間も負担をかけていると、鼻の軟骨や周囲の組織に影響が出てくる可能性があるのです。

私も以前は、度数の強い眼鏡を長時間かけていて、同じような悩みを抱えていました。 「コンタクトレンズなび」を運営する私自身、両目-6.0の超ド近眼で、眼鏡とコンタクトレンズ、どちらも使いこなしてきた経験があります。

眼鏡の重みと鼻への負担

眼鏡の重みは、レンズの材質や厚さ、フレームの重さによって大きく変わります。 度数が強いほどレンズは厚くなり重くなります。 さらに、フレームの素材によっては、全体の重さが増すことも。 あなたのケースでは、外出用の薄型レンズと比較して、家用の眼鏡がかなり重い状態が1年間続いているわけですから、鼻への負担が大きかったと考えられます。

鼻の付け根が下がるメカニズム

鼻の付け根は、軟骨と皮膚、そして筋肉で構成されています。 重い眼鏡を長時間かけ続けると、その重みにより、鼻の軟骨が圧迫され、変形していく可能性があります。 また、皮膚や筋肉も常に引っ張られる状態になるため、徐々に下がって見えるようになるのです。 これは、加齢による変化とも重なり、より顕著に感じられるかもしれません。

コンタクトレンズとの比較

眼鏡による鼻への負担を軽減する方法として、最も効果的なのは、コンタクトレンズへの切り替えです。コンタクトレンズなら、レンズの重みが直接鼻にかかることはありません。 特に、一日中眼鏡をかけている状況であれば、コンタクトレンズへの切り替えは大きなメリットとなります。

コンタクトレンズを選ぶ際のポイント

コンタクトレンズは種類が豊富なので、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

* **度数:** 正確な度数を測ってもらうことが重要です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、各メーカーのレンズの度数情報も確認できます。
* **素材:** 酸素透過性の高い素材を選ぶことで、目の健康を保ちやすくなります。
* **タイプ:** 1日使い捨て、2週間使い捨て、1ヶ月使い捨てなど、ライフスタイルに合ったタイプを選びましょう。 初めての方は、1日使い捨てから始めるのがおすすめです。 清潔で安心ですし、使い終わったら捨てるだけなので、お手入れの手間もかかりません。
* **価格:** 各通販サイトで価格を比較し、お得なものを選びましょう。当サイトでは、様々な通販サイトの価格を比較できます。

眼鏡とコンタクトレンズの併用も有効

もちろん、コンタクトレンズが苦手な方や、どうしても眼鏡をかけたいという方もいらっしゃると思います。 そのような場合は、眼鏡とコンタクトレンズを併用するのも一つの方法です。 例えば、外出時はコンタクトレンズ、家では眼鏡というように使い分けることで、眼鏡による負担を軽減できます。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーレビューでは、眼鏡の鼻パッドを交換したり、シリコン製の鼻パッドを使用することで、負担を軽減できたという声も多数寄せられています。 また、眼鏡のフレームを軽量なものに変更する、定期的に眼鏡の調整を行うなども有効です。

明日からできる工夫

* 眼鏡の重さを確認する： 家用の眼鏡の重さを測り、外出用の眼鏡と比較してみましょう。 その差が大きければ、負担軽減策を考える必要があります。
* 眼鏡の調整をする： 眼鏡がずれていたり、耳かけが緩んでいると、鼻への負担が増します。 眼鏡店に調整を依頼しましょう。
* 休憩を挟む： 長時間眼鏡をかけ続けるのではなく、定期的に眼鏡を外して休憩を取りましょう。
* コンタクトレンズを試してみる： コンタクトレンズが初めての方でも、気軽に試せる1日使い捨てタイプから始めてみましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性や信頼性も重視しましょう。 販売元の情報や、ユーザーレビューなどを参考に、安心して購入できるサイトを選びましょう。 また、初めての方は、お試しセットなどを利用して、自分に合ったレンズを見つけるのも良い方法です。