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メガネ度数とコンタクトレンズ度数、違うのはなぜ？涙目になる原因と対処法

眼鏡とコンタクトレンズ、どちらも視力を矯正するアイテムですが、実は使用する場所が違うため、同じ度数にならないのが普通なんです。 眼鏡は目の前から少し離れた位置にレンズがあるため、目の屈折状態を補正する度数と、コンタクトレンズのように目の表面に直接レンズが触れる場合の度数では、微妙な違いが出てきます。

眼科医が眼鏡の度数より弱い度数のコンタクトレンズを処方した理由は、まさにこの違いを考慮した上での判断です。コンタクトレンズは角膜に直接触れるため、眼鏡よりも強い度数だと、目に負担がかかりやすく、涙目になったり、目が疲れたりしやすいのです。

涙目の原因は？慣れ？ドライアイ？それとも…

さて、コンタクトレンズ装着後の涙目ですが、可能性としては大きく３つ考えられます。

1. **慣れの問題:** コンタクトレンズは初めてですか？ 初めての方であれば、異物感が強く、涙が増えるのはよくあることです。数日～数週間かけて徐々に慣れていくことが多いので、まずは様子を見てみましょう。
2. **ドライアイ:** 最近ドライアイ気味とのこと。これは大きな要因です。コンタクトレンズは、涙の蒸発を防ぐ役割も担うため、ドライアイ気味だと、レンズの装着によって、かえって目が乾燥しやすくなります。
3. **度数の問題:** 眼科医の判断が間違っていた、という可能性は低いですが、ゼロではありません。もし、涙目がひどい、または視界がぼやけるなどの症状が続く場合は、もう一度眼科を受診し、相談することをお勧めします。

涙目対策：明日からできる３つの工夫

では、涙目を軽減するために、明日からできる具体的な対策を３つご紹介します。

1. **点眼薬の活用:** ドライアイ気味とのことなので、人工涙液の点眼薬をこまめに使用してみましょう。 コンタクトレンズ装着時でも使えるタイプを選ぶことが重要です。 当サイトでは、様々な点眼薬の口コミや比較情報も掲載しているので、参考にしてみてください。（※あくまで参考情報です。医師の指示に従って使用してください。）
2. **こまめな休憩:** 長時間コンタクトレンズを装着していると、目が疲れて涙目になりやすくなります。 パソコン作業や読書など、目を酷使する作業の合間には、意識的に目を休ませる時間を取りましょう。 遠くの景色を見たり、目を閉じたりするだけでも効果があります。 他のユーザーさんの工夫としては、「20分作業したら、20秒遠くを見る」というルールを作っている方がいましたよ！
3. **レンズの素材とケア方法の見直し:** コンタクトレンズには様々な素材があります。 例えば、シリコーンハイドロゲル素材は、酸素透過率が高く、ドライアイになりにくいと言われています。 また、適切なケア方法も重要です。 レンズの洗浄や保存液の選び方なども、涙目軽減に繋がります。当サイトでは、様々なコンタクトレンズの素材やケア方法についても詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。

通販サイトの活用術：賢く選んで、快適に！

コンタクトレンズの購入は、通販サイトも有効な手段です。 当サイトでは、国内最大級のコンタクトレンズ通販サイトを比較・ランキング形式で掲載しています。 価格、品揃え、サービスなどを比較することで、自分に最適な通販サイトを見つけることができます。

通販サイトを利用する際のポイントとしては、以下の３点です。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 個人情報の取り扱い、商品の品質、アフターサービスなどがしっかりしているサイトを選びましょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較:** 送料、支払い方法、返品・交換のルールなども確認しましょう。
* **口コミやレビューを参考に:** 他のユーザーの意見を参考に、自分に合ったレンズやサイトを選ぶことができます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、自分の目に合ったレンズを正確に把握することが大切です。眼科医の処方箋をしっかり確認し、それに基づいてレンズを選びましょう。また、複数のサイトを比較することで、価格やサービス面でのメリットを見つけることができます。安心して選べるポイントは、サイトの信頼性（運営歴、顧客評価など）、個人情報保護の体制、そして何よりも眼科医の処方箋に基づいたレンズ選びです。