コンタクト着用中に電気の周りに虹が見える！その原因と対処法
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コンタクト着用中に電気の周りに虹が見える！その原因と対処法
コンタクトレンズを装着されている方が、光源の周りに虹が見える…これは、実は結構よくあるご相談なんです。ご心配されている気持ち、よく分かります！ すぐに「病気！？」と不安になるのも当然ですよね。でも、慌てないでください。多くの場合、深刻な病気というわけではありません。今回は、この現象の原因と対処法、そしてコンタクトレンズ通販サイトを利用する際のポイントまで、詳しく解説していきます。
虹が見える原因：それは「ハロ現象」かも
電球や蛍光灯の周りに虹のような輪が見える現象は、「ハロ現象」と呼ばれることがあります。これは、涙液の油分バランスの乱れが原因で起こることが多いんです。
涙液は、水分、油分、粘液の3つの成分から構成されています。このバランスが崩れると、涙の表面張力が変化し、光が乱反射して虹のように見えることがあるんですね。コンタクトレンズの装着は、涙液の蒸発を促進したり、油分の分泌に影響を与えたりすることがあります。そのため、コンタクトレンズユーザーは、このハロ現象を経験しやすいと言われています。
目薬をさすと治まるのは、涙液の水分バランスが回復し、表面張力が正常に戻るためです。人工涙液タイプの目薬は、この現象の改善に効果的です。
他に考えられる原因
ハロ現象以外にも、いくつかの可能性が考えられます。
* **コンタクトレンズの汚れや劣化:** レンズに汚れが付着していると、光の屈折が変化し、虹が見えることがあります。レンズの適切な洗浄・消毒、定期的な交換が大切です。
* **眼精疲労:** 長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで眼精疲労が蓄積すると、涙液の分泌量が減少し、ハロ現象が起こりやすくなります。こまめな休憩を挟むなど、目の負担を軽減する工夫をしましょう。
* **ドライアイ:** 涙液の分泌量が少なく、涙の質も変化している状態です。ハロ現象以外にも、目が乾いたり、ゴロゴロしたりする症状が現れます。
* **角膜の異常:** まれに、角膜の傷や病気によって、光の屈折が変化し、虹が見えることがあります。この場合は、眼科医の診察が必要です。
虹が見える時の対処法と、明日からできる工夫
虹が見える頻度や症状が気になる場合は、以下の対処法を試してみてください。
* **こまめな点眼:** 人工涙液タイプの目薬を、1～2時間に1回程度点眼しましょう。
* **コンタクトレンズの洗浄・消毒を徹底:** レンズケースを清潔に保ち、適切な洗浄液を使って丁寧に洗浄・消毒を行いましょう。
* **目の休息:** パソコンやスマホの使用時間を制限し、こまめな休憩を取りましょう。遠くの景色を見るなど、目を休ませる時間を意識的に作りましょう。
* **加湿器の使用:** 乾燥した環境は涙液の蒸発を促進するため、加湿器を使用するのも効果的です。
* **バランスの良い食事:** ビタミンAやオメガ3脂肪酸などの栄養素を摂取することで、涙液の質を改善することができます。
実は、当サイトのユーザーさんの中には、「毎朝、目薬をさす前に、温かい蒸しタオルで目を温める」という方がいらっしゃいます。これによって、涙液の分泌が促進され、虹が見えにくくなったという声も聞きました。
眼科受診の目安
多くの場合、ハロ現象は深刻な病気ではありませんが、以下の場合は眼科医への受診をおすすめします。
* 虹が見える頻度が増加した
* 視力低下を伴う
* 目の痛みや異物感がある
* 目やにが多い
早期発見・早期治療が大切です。少しでも不安を感じたら、専門医に相談しましょう。
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際のポイント
コンタクトレンズは、眼の健康に直結するものです。通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** サイトの運営情報や利用者の口コミなどを確認し、信頼できるサイトを選びましょう。当サイトでは、様々な通販サイトを比較・ランキング形式で掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。
* **レンズの度数や種類を正確に確認:** 度数やBC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）などを正確に確認し、自分に合ったレンズを選びましょう。
* **販売元の情報を確認:** 販売元の情報が明確に記載されているかを確認しましょう。
* **返品・交換のルールを確認:** 万が一、商品に問題があった場合の返品・交換ルールを確認しておきましょう。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
通販サイトは、価格比較や豊富な品揃えが魅力ですが、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。当サイトでは、各サイトの評価や口コミ、価格などを比較できるよう、情報を整理して掲載しています。また、レンズの種類や選び方に関する情報も提供していますので、安心してコンタクトレンズを選べるようサポートいたします。 まずは、自分に合ったレンズ選びから始めてみましょう。
