強い度数のコンタクトレンズで寄り目になる？内斜視との関係と対策
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強い度数のコンタクトレンズで寄り目になる？内斜視との関係と対策
コンタクトレンズの度数が強いと、寄り目になりやすくなる…というのは、可能性としてはあります。特に、もともと内斜視気味の方の場合、その傾向が強まる可能性も否定できません。ご心配されている通り、コンタクトレンズの度数と寄り目の関係について、詳しく見ていきましょう。
度数の強いコンタクトと寄り目の関係
まず、重要なのは「度数の強さ」と「寄り目」が必ずしも直接的な因果関係にあるわけではないということです。 度数の強いコンタクトレンズは、眼に強い屈折力を与えます。そのため、ピント合わせに目がより多くの負担を強いられ、結果として、眼筋の緊張や疲労につながる可能性があります。
眼筋の疲労は、様々な症状を引き起こす可能性があり、その中には「寄り目」も含まれます。 特に、元々眼筋のバランスが不安定な内斜視気味の方は、この影響を受けやすいと言えるでしょう。
しかし、あくまで可能性の話です。 「度数が強いから必ず寄り目になる」というわけではありません。 他の要因も考えられます。例えば、
* **コンタクトレンズの種類:** ハードコンタクトレンズとソフトコンタクトレンズでは、目の負担が異なります。ソフトレンズの方が一般的に負担が少ないと言われています。
* **レンズのフィット感:** レンズが目に合っていないと、眼の負担が増し、寄り目になりやすくなる可能性があります。
* **目の乾燥:** 乾燥によって眼精疲労が起き、寄り目の症状が悪化することもあります。
* **その他の眼疾患:** 他の眼疾患が隠れている可能性もあります。
寄り目を改善するための具体的なアドバイス
では、どうすれば良いのでしょうか？ いくつかアドバイスをさせていただきます。
1. 眼科医への受診
まず、眼科医に相談することが一番重要です。 コンタクトレンズの度数、レンズの種類、目の状態をきちんと検査してもらうことで、寄り目の原因を特定し、適切な処方やアドバイスを受けることができます。 もしかしたら、度数を調整する必要があるかもしれませんし、レンズの種類を変える必要があるかもしれません。 また、他の眼疾患が隠れている可能性もチェックしてもらえます。
2. コンタクトレンズの選び方を見直す
コンタクトレンズを選ぶ際には、以下の点を意識してみましょう。
* **度数の確認:** 通販サイトを利用する際は、必ず処方箋通りの度数であることを確認しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、各通販サイトの取り扱い度数なども確認できますので、活用してみてください。
* **レンズの種類:** ソフトレンズの方が一般的に目の負担が少ないと言われています。 ハードレンズを使用している場合は、ソフトレンズへの変更を検討してみましょう。
* **レンズの素材:** 素材によっては、目の乾燥が起きやすいものもあります。 乾燥しやすい素材のレンズを使用している場合は、他の素材のレンズを試してみるのも良いかもしれません。
* **装用時間:** 長時間の装用は眼精疲労の原因になります。 装用時間を短くしたり、定期的に休憩を取るようにしましょう。
3. 目のケアを徹底する
目の乾燥を防ぐために、以下のケアを心がけましょう。
* **目薬の使用:** 人工涙液などの目薬を使用し、目の乾燥を防ぎましょう。
* **こまめな休憩:** パソコンやスマホの使いすぎは目の負担になります。 こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* **適切な湿度:** 乾燥した環境は目の乾燥を悪化させます。 加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、湿度を保つ工夫をしましょう。
他のユーザーの工夫
「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーから様々な声が寄せられます。中には、度数の強いコンタクトレンズで寄り目になりやすいと悩んでいたユーザーが、眼科医のアドバイスに従って度数を調整したり、レンズの種類を変えたりすることで改善したという事例もあります。 また、目の乾燥対策として、温冷湿布をしたり、ブルーライトカットメガネを使用したりしているユーザーもいます。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類、素材、取り扱い度数などをしっかりと確認しましょう。 また、レビューなども参考にすると、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。 そして何より、眼科医の指示に従うことが最も重要です。
安心して選べるポイント
信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。 正規品を扱っているか、個人情報の取り扱いなどがしっかりしているかなどを確認しましょう。 また、何か問題があった際に、きちんと対応してくれる体制が整っているかも重要なポイントです。
