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ワンデーアキュビューモイスト

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商品価格：31,020円

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waveワンデーUV Air SlimのUVカット効果とブルーライト対策｜パソコン作業が多いあなたへ

こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、コンタクトレンズなびです。毎日8時間ものパソコン作業、お疲れ様です！目の疲れ、本当に辛いですよね…。waveワンデーUV Air Slimを購入されたとのこと、賢い選択だと思います！このレンズはUVカット機能付きで、目の健康をサポートしてくれる頼もしい味方になってくれるはずです。

さて、ご質問の「UV-A波とUV-B波、どっちがブルーライトに効果あるの？」ですが…結論から言うと、どちらもブルーライトには直接効果がありません。ちょっと残念ですが、これは重要なポイントです！

UVカットとブルーライトカットは別物！

UV-A波とUV-B波は紫外線のこと。一方、ブルーライトは可視光線の一部で、紫外線とは波長が異なります。UVカット機能は紫外線から目を守るもので、ブルーライトカットとは全く別の機能なんです。

波長のイメージで言うと、紫外線は太陽光の中でも特に波長が短く、エネルギーが高い光。一方、ブルーライトは紫外線よりは波長が長く、エネルギーは低いものの、目には負担がかかります。

だから、UVカットレンズは紫外線対策には効果的ですが、ブルーライト対策には効果がない、というわけです。

パソコン作業による目の疲れには、ブルーライトカット機能が必要！

パソコン作業で目が疲れる原因は、ブルーライトの他にも、目のピント調節の負担や乾燥、姿勢など、様々な要素が絡み合っています。しかし、ブルーライトは目の疲れや睡眠障害に影響を与えると言われているため、対策は重要です。

waveワンデーUV Air Slimはブルーライトカット機能がないため、パソコン作業による目の疲れを軽減するには、ブルーライトカット機能付きのメガネやコンタクトレンズを検討することをおすすめします。

ブルーライトカット対策：具体的なアドバイス

では、具体的にどうすれば良いのでしょうか？いくつかアドバイスをさせていただきます。

1. ブルーライトカットメガネの併用

一番手軽なのは、ブルーライトカット機能付きのメガネを併用することです。パソコン作業中はメガネを着用し、作業が終わったら外す、というシンプルな方法です。最近はデザインも豊富なので、気に入ったものが見つかるはずです。

2. ブルーライトカット機能付きコンタクトレンズへの切り替え

waveワンデーUV Air Slimを使い終わったら、次はブルーライトカット機能付きのワンデーコンタクトレンズに切り替えるのも良いでしょう。当サイトでは様々なブランドのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。機能性だけでなく、価格や着け心地なども比較して、自分にぴったりのレンズを選んでくださいね。

3. 20分ルールと休憩

パソコン作業は20分ごとに5分程度の休憩を挟むようにしましょう。遠くの景色を見たり、目を閉じたり、軽いストレッチをしたり…色々な方法を試して、自分に合った休憩方法を見つけてください。

4. 目薬の使用

パソコン作業中は、目が乾燥しやすいので、こまめな目薬の使用も効果的です。

5. 部屋の明るさ調整

パソコン画面の明るさと部屋の明るさのバランスも重要です。画面が明るすぎても暗すぎても目が疲れます。適切な明るさに調整しましょう。

他のユーザーの工夫：参考までに

当サイトには、多くのユーザーから様々な工夫が寄せられています。例えば、

* 「パソコンのブルーライト軽減機能をONにしている」
* 「目の疲れに効くサプリメントを飲んでいる」
* 「アロマを焚いてリラックスしながら作業している」

など、工夫次第で目の疲れを軽減できる方法がたくさんあります。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* 販売元の信頼性：きちんと認可を受けている正規販売店を選びましょう。
* 価格比較：複数のサイトで価格を比較し、一番お得なサイトを選びましょう。
* レビュー確認：他のユーザーのレビューを参考に、レンズの使い心地や品質を確認しましょう。
* 送料や手数料：送料や手数料が高額にならないように注意しましょう。

安心してコンタクトレンズを選べるよう、当サイトでは様々な情報を提供しています。ぜひ、活用してくださいね。