コンタクトレンズをつけての水泳、気になりますよね！ 私も以前は「ちょっとくらいなら大丈夫かな…」と安易に考えていた時期がありました。でも、実際はそう単純じゃないんです。今回は、コンタクトレンズと水泳の安全な付き合い方について、詳しく解説していきます。結論から言うと、コンタクトレンズをつけたままの水泳は、おすすめできません！

なぜコンタクトレンズをつけたままの水泳は危険なの？

理由は主に３つあります。

1. 感染症のリスク

プールや海の水には、様々な細菌やウイルス、アメーバなどが含まれています。ゴーグルをしていても、わずかな水しぶきや、ゴーグルの隙間から水が入り込む可能性は十分にあります。コンタクトレンズは目に直接触れているため、これらの微生物が目に付着し、角膜炎などの感染症を引き起こすリスクが高まります。特に、Acanthamoeba（アカントアメーバ）というアメーバは、角膜に感染すると重症化し、失明に至る可能性もある恐ろしい存在です。

2. コンタクトレンズの破損

プールや海の水には、塩分や消毒剤、砂など、コンタクトレンズを傷つける可能性のある物質が含まれています。レンズが傷つくと、目に異物感が生じたり、視力に影響が出たりするだけでなく、感染症のリスクも高まります。さらに、レンズが破損して目に刺さる可能性もゼロではありません。

3. レンズの脱落

水圧の変化や、ゴーグルの締め付けなどによって、コンタクトレンズが外れてしまう可能性もあります。レンズが失くなってしまうだけでなく、目に傷をつける可能性もあります。

じゃあ、水泳したい時はどうすればいいの？

では、コンタクトレンズユーザーが水泳を楽しむにはどうすれば良いのでしょうか？いくつか方法があります。

1. コンタクトレンズを外して泳ぐ

一番安全確実な方法は、コンタクトレンズを外して泳ぐことです。 多少不便に感じるかもしれませんが、目の健康を守るためには、これが最も重要です。 泳ぐ前にレンズを外し、専用のケースに清潔な保存液とともに入れておきましょう。

2. メガネを使う

視力が悪い場合は、度付きの水泳用ゴーグルを使うのも良いでしょう。最近は、デザインも豊富で、快適に泳げるものがたくさんあります。通販サイトでも様々な種類が比較できるので、自分に合ったものを探してみるのも良いですね。 当サイトでは、水泳用ゴーグルのレビューも掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。（※当サイトへのリンクをここに挿入）

3. 1dayタイプを使う（おすすめしません）

1dayタイプのコンタクトレンズを使用している場合、「使い捨てだから大丈夫かな？」と思う方もいるかもしれません。しかし、1dayタイプであっても、水泳後のレンズの再利用は避けるべきです。プールや海の水に触れたレンズは、細菌や汚れが付着している可能性が高く、再利用することで感染症のリスクが高まります。

他のユーザーさんの工夫

当サイトには、様々なユーザーさんの声が届きます。その中で、水泳とコンタクトレンズの両立に工夫しているユーザーさんもいらっしゃいます。例えば、

* 水泳前にコンタクトレンズを外し、使い捨てのコンタクトレンズを装着し、泳いだ後はすぐに廃棄する。
* 視力がそれほど悪くないので、コンタクトレンズを外して、ゴーグルのみで泳ぐ。
* 視力が悪いが、水泳はあまりしないので、コンタクトレンズを外して泳ぐ。

このように、状況に合わせて工夫している方が多いです。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので、自分のライフスタイルに合ったレンズ選びがしやすいです。 しかし、初めて利用する場合は、不安に感じるかもしれません。

安心して選ぶためには、サイトの信頼性を確認することが大切です。 販売業者の情報、プライバシーポリシー、返品・交換のルールなどをしっかり確認しましょう。 また、ユーザーレビューも参考にすると、商品選びの参考になります。

安心して選べるポイント

* 信頼できる業者を選ぶ：実績のある大手業者を選ぶと安心です。
* 商品情報を確認する：レンズの素材、度数、BC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）などをしっかり確認しましょう。
* ユーザーレビューを確認する：他のユーザーの口コミを参考にすると、商品の良し悪しがわかります。
* わからないことは問い合わせる：不安なことがあれば、業者に問い合わせてみましょう。

水泳とコンタクトレンズ、どちらも大切なものだからこそ、安全に配慮して楽しみましょう。 少しでも不安を感じたら、コンタクトレンズを外して泳ぐことを優先してくださいね。