コンタクトレンズの度数、左右で0.25違うけどどっちを選べばいいの？眼科医の言葉の意味を徹底解説！
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コンタクトレンズの度数、左右で0.25違うけどどっちを選べばいいの？眼科医の言葉の意味を徹底解説！
はい、コンタクトレンズの度数で0.25の差は、眼科医が仰る通り、実際にはさほど気にならないことが多いんですよ。ご心配なく！ 私もコンタクトレンズ歴ウン十年…（ちょっと言い過ぎたかな？笑）の「コンタクトレンズなび」運営者として、この疑問にお答えします！
0.25ディオプトリーの違いって、どれくらい？
まず、0.25ディオプトリー（D）がどのくらいの違いなのか、イメージをつかみましょう。これは視力に換算すると、それほど大きな差ではありません。例えば、遠くの看板の文字が、0.25Dの違いで「少しぼやけるかな？」程度の違いです。日常生活に支障をきたすほどの違いではないケースが多いのです。
眼科医が「さほど変わらない」とおっしゃったのは、まさにこの点です。0.25Dの差は、微妙な視力調整の範囲内と言えます。
左右の度数を揃えるメリット・デメリット
では、左右の度数を揃える（-2.5にするか-2.75にするか）ことについて、メリット・デメリットを見てみましょう。
左右同じ度数のメリット
* **管理が簡単：** 同じ度数のレンズなら、在庫管理も楽ですし、間違えて装着する心配もありません。特に、複数種類のコンタクトレンズを使っている方にとっては大きなメリットです。
* **コスト削減の可能性：** 一種類のレンズしか買わなくて済むので、多少のコスト削減につながる可能性があります。特に、高価格帯のレンズを使用している場合、効果は大きくなります。
* **心理的な安心感：** 左右同じ度数の方が、何かと安心感が得られるという方もいらっしゃいます。
左右同じ度数のデメリット
* **わずかな視力低下：** どちらかの目に最適な度数ではないため、わずかに視力が低下する可能性があります。しかし、日常生活に支障をきたすレベルではないことが多いです。
* **目の疲れ：** 長時間使用した場合、わずかに目が疲れやすくなる可能性があります。これも、個人差が大きく、感じない人もいます。
-2.5と-2.75、どちらを選べばいい？
さて、肝心のどちらの度数を選ぶべきかですが、結論から言うと「どちらを選んでも問題ありません」。
ただし、少しでも快適に過ごしたいのであれば、以下の点を考慮してみてください。
* **普段の生活で、どちらの目の方が疲れやすいですか？** 疲れやすい方の目に合わせた度数を選ぶのも一つの方法です。例えば、左目が疲れやすいなら-2.75、右目が疲れやすいなら-2.5を選ぶという具合です。
* **遠くを見る機会が多いですか？それとも近くを見る機会が多いですか？** 遠くを見る機会が多いなら、より正確な度数（-2.75）を選んだ方が良いかもしれません。逆に近くを見る機会が多いなら、多少のずれは許容範囲内かもしれません。
* **実際に両方の度数のレンズを試してみる：** もし可能であれば、両方の度数のコンタクトレンズを試し、実際に装着して比較してみるのが一番確実です。多くの通販サイトでは、返品・交換制度があるので、安心して試せます。
コンタクトレンズ通販サイトの活用法
「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、各通販サイトの価格やキャンペーン情報を比較できます。 例えば、同じレンズでも、サイトによって価格が大きく違う場合があります。また、初めての方向けの割引キャンペーンなども行われているので、うまく活用すればお得に購入できます。
あるユーザーさんは、当サイトを使って複数のサイトの価格を比較し、年間で数千円の節約に成功したとコメントをくださいました！ まさに賢い選択ですね！
通販サイトをうまく活用するコツ
* **価格比較は必須！** 同じ商品でも価格差は大きいです。
* **レビューをチェック！** 他のユーザーの意見は参考になります。
* **送料や手数料を確認！** 思わぬ出費を防ぎましょう。
* **返品・交換制度を確認！** 万が一に備えて確認しておきましょう。
* **初めての方は、お試しセットを利用するのも良いでしょう。** 自分に合うレンズを見つけるのに役立ちます。
安心して選べるポイント
* **信頼できる通販サイトを選ぶ**：実績のある大手サイトを選びましょう。
* **個人情報の取り扱いについて確認する**：プライバシーポリシーを確認しましょう。
* **レンズの品質を確認する**：製造元や承認番号などを確認しましょう。
最終的には、ご自身の判断でどちらかの度数を選んでいただいて問題ありません。少しでも快適な視生活を送るために、今回ご紹介したポイントを参考に、最適なコンタクトレンズを選んでくださいね。
