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子どもの眼科受診報告書に「矯正視力」って？小学生の視力検査とコンタクトレンズについて

お子さんの視力検査の結果、そして「矯正視力」の記載についてご心配ですね。よく分かります！私もコンタクトレンズなびを運営する中で、多くの保護者の方から同様のご質問を頂戴します。ご安心ください、丁寧に解説いたします。

「矯正視力」とは？眼鏡やコンタクトレンズなしでも表示される理由

まず、「矯正視力」とは、眼鏡やコンタクトレンズなどの視力矯正手段を用いた後の視力のことです。お子さんの場合、眼鏡やコンタクトレンズは使用していませんが、眼科医は検査中に「仮性近視」の可能性を考慮し、矯正視力を測定したと考えられます。

仮性近視とは、ピント調節機能の負担（調節緊張）によって一時的に視力が低下している状態です。長時間スマホや読書など、近くのものを見続けることで、眼の筋肉が緊張し、ピントが合わせにくくなるのです。眼科医は、検査中に適切なレンズを通して視力測定を行い、調節緊張が改善された状態（つまり、仮性近視が解消された状態）での視力を「矯正視力」として記録したのでしょう。

これは、お子さんの目の状態をより正確に把握するための重要な指標です。裸眼視力だけでは、仮性近視による視力低下を見落とす可能性があるためです。矯正視力が高いということは、調節緊張を改善すれば、本来の視力はもっと良い可能性を示唆しています。

調節緊張症と日常生活での注意点

調節緊張症は、現代の子どもたちに多い症状です。近距離作業の増加や、屋外活動の減少などが原因として考えられています。

日常生活での具体的なアドバイス

* 近距離作業はこまめな休憩を：30分作業したら10分休憩を挟むなど、目の休憩を意識しましょう。遠くの景色を見るのも効果的です。
* 正しい姿勢を保つ：猫背は目の負担を増大させます。姿勢に気を付けて、机と椅子の高さを適切に調整しましょう。
* 照明を適切に：暗すぎる場所や明るすぎる場所での作業は避け、適切な明るさを確保しましょう。
* バランスの良い食事：目の健康に良いとされる栄養素（ビタミンA、ルテインなど）を摂取しましょう。ブルーベリーなども良いですね！
* 屋外での活動を増やす：太陽光を浴びることで、目の健康維持に役立つと言われています。週末は公園で思いっきり遊ばせましょう！
* スマホやタブレットの使用時間制限：これは本当に重要です。時間制限を設定し、使用時間を管理しましょう。親御さんの協力が不可欠です。

これらの対策は、お子さんの視力低下を防ぎ、将来の視力維持にも繋がります。

コンタクトレンズとの関係性

お子さんが将来、コンタクトレンズを必要とするかどうかは、現在の情報だけでは判断できません。仮性近視が改善すれば、眼鏡やコンタクトレンズは不要になる可能性もあります。しかし、視力低下が進行する場合は、将来、視力矯正が必要になるかもしれません。

その際には、眼科医と相談し、適切な視力矯正方法を選択することが重要です。コンタクトレンズなびでは、様々な種類のコンタクトレンズやその特徴を比較できますので、将来必要になった際にご活用ください。

他のユーザーの工夫

コンタクトレンズなびには、多くの保護者の方から、お子さんの目の健康に関するご相談をいただきます。中には、視力低下予防のために、工夫されている方もいらっしゃいます。例えば、

* 学習机に「遠くを見るための休憩タイマー」を設置し、一定時間ごとにアラームで休憩を促す。
* 子供と一緒に毎日15分間、近場の公園を散歩する。
* スマホアプリを利用して、目の体操を習慣化させる。

など、様々な工夫をされているようです。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* 販売元の信頼性：しっかりとした運営体制のサイトを選ぶことが大切です。
* 価格比較：複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。
* 商品の情報：商品の詳細な情報（度数、BC、DIAなど）を確認しましょう。
* 返品・交換の対応：万が一、商品に問題があった場合の対応を確認しましょう。

コンタクトレンズなびでは、これらの点を考慮して、安心してコンタクトレンズを選べるよう、様々な情報を提供しています。