高校生からのコンタクトデビュー！気持ち悪くなった…大丈夫？
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高校生からのコンタクトデビュー！気持ち悪くなった…大丈夫？
初めてのコンタクトレンズ装着、ドキドキですよね！しかも、まさかの意識朦朧…本当に心配でしたね。でも大丈夫、あなただけじゃないんです！実は、コンタクトレンズ装着時のめまい・吐き気などの症状を訴える方は少なくありません。今回は、あなたの体験談を元に、コンタクトレンズデビューに関する疑問を解消していきます。
質問① コンタクトレンズを諦めた方が良いですか？
結論から言うと、すぐに諦める必要はありません！ あなたの体験は、コンタクトレンズの装着に体が慣れていないことによる一時的な反応の可能性が高いです。
いくつか原因が考えられます。
* **緊張と不安:** 初めての経験で緊張していたこと、そして装着に時間がかかったことによる精神的な負担が、自律神経に影響を与えた可能性があります。
* **低血圧:** 装着時に起こる一時的な血圧低下が、めまい・吐き気、意識喪失につながることもあります。特に、長時間同じ体勢を保つと起こりやすいです。
* **眼球への刺激:** コンタクトレンズが眼球に直接触れるため、最初は違和感や刺激を感じることがあります。この刺激が、体の不調につながる場合も。
大切なのは、焦らず、ゆっくりと体に慣れさせることです。医師にも「また今度」と言われている通り、すぐに再チャレンジする必要はありません。
具体的なアドバイス
* **数週間～数ヶ月間はメガネで過ごす:** まずはメガネに慣れて、コンタクトレンズへの抵抗感を減らしましょう。
* **眼科医と相談:** 次回眼科を受診する際には、今回の症状を詳しく医師に伝えましょう。低血圧の傾向がないか、他の健康上の問題がないかを確認してもらうことが大切です。
* **練習方法を見直す:** コンタクトレンズの装着練習は、鏡を見ながら、焦らずゆっくり行いましょう。最初は数秒装着して休憩、徐々に時間を延ばしていくのがおすすめです。
* **水分補給をしっかり行う:** 脱水症状もめまいの原因になります。特に装着練習の前後は、水分をしっかり摂りましょう。
* **リラックスした環境で練習する:** リラックスできる場所で、時間をかけて練習しましょう。家族や友人に手伝ってもらうのも良いかもしれません。
質問② コンタクトレンズを使っている方、初めての時は私みたいに気持ち悪くなりましたか？
実は、私も初めての時は少し気持ち悪くなりました！…とは言っても、あなたの体験談ほど劇的ではありませんでしたが(笑)。多少の吐き気や、目の奥の違和感などは、よくあることなんです。
「コンタクトなび」のユーザーレビューを見ても、「最初は違和感があった」「慣れるまで時間がかかった」といった声が多数寄せられています。中には、あなたのようにめまいを感じたという方もいました。決してあなただけではありません！
他のユーザーの工夫
* 「装着前に深呼吸をしてリラックスした」
* 「最初は1時間だけ装着して、徐々に時間を延ばしていった」
* 「装着液をいつもより多めに使用した」
* 「装着後、しばらく横になって休んだ」
これらの工夫は、ユーザーさんからの生の声から生まれたものです。ぜひ参考にしてみてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較がしやすいのが大きなメリットです。しかし、初めての方は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。
* **サイトの評判を確認する:** 口コミサイトなどで、そのサイトの評判をチェックしましょう。
* **取扱製品の豊富さ:** 自分に合ったレンズが選べるように、様々な種類のレンズを取り扱っているサイトを選びましょう。
* **カスタマーサポートの充実度:** 何か問題があった際に、迅速かつ丁寧に対応してくれるサイトを選ぶことが大切です。
コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。安さだけで選ぶのではなく、信頼できるサイトを選び、安心して購入しましょう。
