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コンタクト装着中に目がかゆい！こすっても大丈夫？正しい対処法と選び方

コンタクトレンズをつけていると、乾燥や異物感で目がかゆくなること、ありますよね。私も経験があります！ 「ちょっとだけなら…」と目をこすってしまいがちですが、実はそれはとっても危険なんです。この記事では、コンタクト装着中の目の痒みへの正しい対処法と、通販サイトを利用する際のポイントを詳しく解説します。

コンタクトレンズ装着中の目の痒み…こすっちゃダメな理由

結論から言うと、コンタクトレンズを装着したまま目をこするのは絶対NGです！

なぜなら、目をこすることで、以下のようなリスクがあるからです。

* **レンズの破損・ズレ:** ソフトレンズでも、強くこすると破損したり、ズレたりする可能性があります。レンズが破損したまま装着していると、角膜を傷つける危険性も。ズレてしまうと視力に影響が出るだけでなく、異物感が増してさらに目がかゆくなる悪循環に陥ることも。
* **角膜へのダメージ:** 爪などで角膜を傷つけてしまう可能性があります。角膜はデリケートな組織なので、傷つくと視力低下や感染症のリスクが高まります。
* **レンズの汚れ:** 目をこすると、まつげや手の汚れがレンズに付着し、雑菌が繁殖する可能性があります。これは、眼病の原因にもなりかねません。
* **コンタクトレンズの寿命短縮:** こすりすぎるとレンズが傷つき、寿命が短くなってしまいます。せっかく購入したレンズが早く使えなくなってしまうのはもったいないですよね。

目がかゆい！その時どうすればいいの？

では、目がかゆくなったらどうすればいいのでしょうか？ 焦らず、以下の手順で対処しましょう。

1. **まずは人工涙液を点眼:** 乾燥が原因の場合が多いので、まず人工涙液を点眼しましょう。コンタクトレンズ対応の人工涙液を選ぶのがポイントです。 「コンタクトレンズなび」では、様々な人工涙液を比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。
2. **目をこすらずに、優しく押さえる:** かゆいからといってこすらないようにしましょう。かゆい部分を指で優しく押さえる程度にとどめてください。
3. **コンタクトレンズを外す:** それでもかゆみが治まらない場合は、コンタクトレンズを外して目を休ませましょう。清潔な手でレンズを外し、洗浄・消毒してから再度装着するか、メガネを使用しましょう。
4. **それでも改善しない場合は眼科を受診:** かゆみがひどい場合、充血が酷い場合、視力に異常を感じた場合は、すぐに眼科を受診してください。自己判断で治療しようとせず、専門医の診察を受けることが大切です。

コンタクトレンズ選びで痒み対策！通販サイトの賢い活用法

コンタクトレンズの素材やデザインによっても、目の乾燥やかゆみの度合いは変わってきます。 通販サイトを利用する際は、以下の点に注意してレンズを選びましょう。

* **素材:** シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、目の乾燥を防ぎやすい傾向があります。
* **含水率:** 含水率が高いレンズは、水分を多く含むため、乾燥しにくいとされています。しかし、含水率が高すぎると、逆にレンズが汚れやすく、不快感につながる可能性も。
* **UVカット機能:** 紫外線から目を守るUVカット機能付きのレンズを選ぶのもおすすめです。紫外線による目の負担を軽減することで、乾燥やかゆみを予防できる可能性があります。
* **ユーザーレビューを確認:** 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、多くのユーザーレビューを確認できます。他の人が実際に使用した感想から、自分に合ったレンズを選ぶのに役立ちます。例えば、「乾燥しにくい」「長時間つけても快適」といった口コミは参考になりますね。

私は以前、含水率の高いレンズを使っていたのですが、長時間使用すると乾燥して目がかゆくなってしまいました。その後、シリコーンハイドロゲル素材のレンズに変えたところ、乾燥によるかゆみが大幅に軽減されました！ このように、自分に合ったレンズを選ぶことが、快適なコンタクトレンズライフを送るための重要なポイントです。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、レンズの種類、ユーザーレビュー、配送方法、返品交換の可否などをしっかり確認しましょう。 また、初めて利用するサイトの場合は、口コミや評判などをチェックしてから利用することをおすすめします。 信頼できるサイトを選ぶことが、安心安全なコンタクトレンズ選びの第一歩です。