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レーシック後も視力低下？コンタクトとレーシック、どっちが私に合う？徹底比較！

レーシック手術とコンタクトレンズ、どちらも視力矯正の有効な手段ですが、それぞれメリット・デメリットがあり、どちらが「良い」かは人それぞれ。 この記事では、あなたの疑問を解消し、最適な選択ができるよう、丁寧に解説していきます。

レーシック後の視力低下と生活習慣の関係

結論から言うと、レーシック手術後も、目を酷使する生活習慣を続けると視力低下する可能性はあります。 レーシックは角膜の形状を変える手術ですが、手術後も目の負担を軽減する生活習慣は重要です。

例えば、長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎ、睡眠不足、乾燥した環境での生活などは、目の負担を増大させ、視力低下を招く可能性があります。 レーシック手術は視力矯正の手術であって、目の老化や病気の進行を止めるものではないことを理解しておきましょう。

具体的に、どのような生活習慣に気をつければ良いのでしょうか？

* **目の休憩をこまめにとる:** パソコンやスマホを使う際は、20分ごとに20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践しましょう。
* **適切な照明環境を確保する:** 暗すぎる場所や眩しい場所での作業は避け、目に優しい照明を心がけましょう。
* **バランスの良い食事と十分な睡眠:** 目の健康を維持するためには、栄養バランスの良い食事と十分な睡眠が不可欠です。
* **目を乾燥させない:** 乾燥した空気は目に負担をかけます。加湿器を使用したり、目薬をさしたりするなど、工夫しましょう。
* **紫外線対策:** 紫外線は目に悪影響を及ぼします。外出時はサングラスをかけるなど、紫外線対策をしっかり行いましょう。

レーシック後もコンタクトレンズは使える？

レーシック手術後も、視力が悪化した場合、コンタクトレンズを使用することは可能です。 ただし、手術後の状態によっては、装用できるコンタクトレンズの種類や度数が変わる可能性があります。 レーシック手術後の定期検診で、眼科医に相談することが重要です。 「レーシックで視力落ちたらコンタクトつけれなくなる」という情報は、誤解です。

レーシックとコンタクトレンズ、どちらを選ぶべき？

レーシックとコンタクトレンズ、どちらを選ぶかは、個々の状況や価値観によって異なります。 以下に、それぞれのメリット・デメリットを比較してみましょう。

レーシック手術

**メリット:**

* メガネやコンタクトレンズが不要になる
* 手術後のケアが比較的簡単
* スポーツやレジャーを楽しむ際に便利

**デメリット:**

* 手術費用が高い
* 手術に伴うリスクがある（ドライアイ、乱視の悪化など）
* 全ての人が手術を受けられるわけではない

コンタクトレンズ

**メリット:**

* 手術不要で手軽に視力矯正できる
* 様々な種類があり、自分に合ったレンズを選べる
* レーシック手術ができない人でも使用できる

**デメリット:**

* 手入れが必要
* 眼の感染症のリスクがある
* 長時間使用による目の負担

ユーザー事例から学ぶ！

当サイトのユーザーの中には、レーシック手術後も、目の疲れを感じやすいことから、夜間はコンタクトレンズを装着せず、メガネを使用している方がいます。 また、長時間のパソコン作業が多い方は、ブルーライトカットのコンタクトレンズを使用することで、目の負担を軽減しているという声も聞いています。 このように、状況に応じて柔軟に視力矯正方法を使い分けることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレンズの種類が豊富なので、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。 しかし、初めて利用する際は、サイトの信頼性や安全性などを確認することが重要です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較検討できるよう、情報を提供していますので、ぜひご活用ください。

安心して選べるポイント

* 価格比較：複数の通販サイトの価格を比較することで、お得な商品を見つけられます。
* レンズの種類：自分に合ったレンズの種類（1day、2week、マンスリーなど）を選べます。
* レビュー：他のユーザーのレビューを参考に、レンズの使い心地や品質などを確認できます。
* 安全性：信頼できる通販サイトを選ぶことで、安心して購入できます。