初めてのコンタクト、充血が心配…大丈夫？涙や充血の原因と対処法
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
初めてのコンタクト、充血が心配…大丈夫？涙や充血の原因と対処法
初めてのコンタクトレンズ、ドキドキしますね！ 昨日から使い始めたとのこと、おめでとうございます！そして、充血が気になっているとのこと、ご心配ですね。結論から言うと、最初のうちは涙が出たり、充血したりするのはよくあることです。必ずしもコンタクトレンズが合っていないとは限りません。でも、安心できる範囲かどうかを見極めることが大切です。
涙と充血…コンタクトレンズ初心者のよくある悩み
コンタクトレンズを初めて装着した時、異物感が強くて涙が止まらない…なんて経験は珍しくありません。これは、眼球がレンズに反応して涙で異物を洗い流そうとしているためです。 多くの場合、数時間～数日でこの症状は落ち着いてきます。 あなたのケースも、昨日より今日は涙が少なかったとのことですので、順調な適応と言えるでしょう。
しかし、充血は少し注意が必要です。 涙は異物排除の反応ですが、充血は眼球の血管が拡張している状態を示します。これは、レンズのずれ、乾燥、酸素不足、あるいはレンズの材質やデザインとの相性が原因として考えられます。
充血の原因を探る！チェックポイント３つ
充血の原因を特定するために、以下の３つのポイントをチェックしてみましょう。
1. レンズの装着方法とケア
* レンズの向きは正しいですか？ レンズの裏表を間違えると、充血の原因になります。レンズの取扱説明書をよく読んで、正しい装着方法をマスターしましょう。
* レンズの洗浄・消毒はきちんとできていますか？ 不十分な洗浄・消毒は、細菌感染のリスクを高め、充血を引き起こす可能性があります。 コンタクトレンズの洗浄液は、必ず指定のものを使い、丁寧にすすぎ洗いを行いましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々な洗浄液の比較情報も掲載しているので、ぜひ参考にしてください。
* レンズの装着時間、取り外し時間は守っていますか？ 長時間装着したり、就寝前に外さなかったりすると、酸素不足で充血しやすくなります。 処方された装着時間を守り、適切なケアを心がけましょう。
2. コンタクトレンズの種類と目の状態
* レンズの種類は自分に合っていますか？ ハードレンズ、ソフトレンズ、使い捨てレンズなど、様々な種類があります。 眼科医の指示に従って、適切なレンズを選んでいるか確認しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、レンズの種類別の比較情報も提供しています。自分に合ったレンズ選びの参考にしてください。
* 目の乾燥はしていませんか？ 乾燥した状態では、レンズと眼球の摩擦が増え、充血しやすくなります。 乾燥が気になる場合は、目薬を使用したり、こまめな休憩を挟むなど工夫してみましょう。 人工涙液の選び方も、当サイトのレビューを参考にすると良いでしょう。
* アレルギーや他の眼疾患はありませんか？ アレルギーや結膜炎など、眼の疾患があると充血しやすくなります。 気になる症状があれば、眼科医に相談しましょう。
3. 生活習慣
* 睡眠不足や疲れはありませんか？ 睡眠不足や目の酷使は、目の負担を増大させ、充血を招きやすくなります。 十分な睡眠と休息を心がけましょう。
* パソコンやスマホの使いすぎはありませんか？ 画面を見続けることで、目が乾燥しやすくなります。 こまめな休憩や、ブルーライトカット眼鏡の併用も検討してみましょう。
明日からできる！充血対策３つの工夫
* こまめな点眼： 乾燥が原因なら、人工涙液をこまめに点眼しましょう。 携帯用の目薬をバッグに入れておくと便利です。
* 休憩を挟む： パソコンやスマホを長時間使用する場合、30分～1時間に一度は目を休ませましょう。 遠くの景色を見たり、目を閉じたりするだけでも効果があります。
* 清潔な環境を保つ： レンズの装着・取り外しは、清潔な場所で、手をしっかり洗って行いましょう。
他のユーザーの工夫例
当サイトのユーザーレビューでは、乾燥対策として、加湿器を使用したり、目の周りのマッサージをしたりしている方もいらっしゃいます。 自分に合った方法を見つけることが大切です。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類、取り扱いメーカー、配送スピード、返品交換の対応などを確認しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、これらの情報を比較して掲載しているので、安心してレンズ選びができます。
安心して選べるポイント
* 信頼できるサイトを選ぶ： 個人情報の取り扱い、商品の品質、カスタマーサポート体制などを確認しましょう。
* レビューを参考に： 他のユーザーのレビューは、商品選びの参考になります。
* 眼科医の指示を遵守： コンタクトレンズは医療機器です。 眼科医の指示に従って使用することが大切です。
充血が続く場合や、視力に変化を感じた場合は、すぐに眼科医を受診してくださいね。 少しでも不安なことがあれば、お気軽に眼科医に相談しましょう。
