若い世代の強い近視とコンタクトレンズの度数：-6.00は多い？
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若い世代の強い近視とコンタクトレンズの度数：-6.00は多い？
近年、若い世代の近視の進行が加速しているという印象を持たれる方が多いようです。確かに、私たちのサイト「コンタクトレンズなび」でも、高度数コンタクトレンズの検索数は増加傾向にあります。 -6.00という度数は、決して珍しくありません。むしろ、10代後半から20代前半の女性を中心に、-5.00～-6.00、場合によってはそれ以上の度数のユーザーも少なくないのが現状です。
若い世代の高度近視増加の背景
なぜ、若い世代で高度近視が増えているのでしょうか？いくつかの要因が考えられます。
* **近視の遺伝的要素:** 親が近視の場合、子供も近視になりやすい傾向があります。
* **生活習慣の変化:** スマートフォンやパソコンなどの近距離作業の増加、屋外活動の減少などが近視の進行を促進すると言われています。長時間スマホを触ることで、目のピント調節機能が低下し、近視が悪化しやすい状態になるのです。
* **学習環境の変化:** 学習時間が増加し、近距離作業が増えていることも影響していると考えられます。
これらの要因が複雑に絡み合い、若い世代の高度近視増加につながっていると考えられます。 実際、当サイトの利用者データを見ても、近視の進行が早いと感じるユーザーからの相談が増えています。 中には、「小学生の頃から近視で、今では-8.00を超えている」という方もいらっしゃいます。
-6.00以上のコンタクトレンズ選びのポイント
-6.00以上の高度近視の方は、コンタクトレンズ選びに細心の注意が必要です。
レンズの種類の選択
* **ハードコンタクトレンズ:** 酸素透過率が高く、角膜への負担が少ないタイプを選ぶことが重要です。
* **ソフトコンタクトレンズ:** 酸素透過率の高い素材、例えばシリコーンハイドロゲル素材のレンズを選ぶことをおすすめします。 また、レンズの直径（ベースカーブ）が適切に合っていないと、酸素不足や眼の負担につながる可能性があります。
通販サイトの利用について
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
* **販売元の信頼性:** きちんと認可を受けた店舗か確認しましょう。当サイトでは、信頼できる通販サイトを比較・紹介していますので、ぜひご活用ください。
* **度数の正確さ:** 処方箋に基づいて注文しましょう。間違った度数のレンズを使用すると、視力低下や眼精疲労につながる可能性があります。
* **アフターサービス:** 万が一、レンズに問題があった場合の対応体制を確認しておきましょう。
具体的なアドバイス
* 定期的な眼科検診:** これは何よりも重要です。少なくとも年に1回は眼科医に診てもらい、目の状態をチェックしてもらいましょう。 近視の進行状況や、コンタクトレンズの使用に問題がないかを確認してもらうことが大切です。
* 目の休憩:** 近距離作業を長時間続ける際は、こまめな休憩を挟みましょう。20分作業したら、20秒間遠くの景色を見ましょう（20-20-20ルール）。
* 正しい装着・取り扱い:** コンタクトレンズの装着方法やお手入れ方法をきちんと理解し、正しく行いましょう。 レンズの汚れや破損は、眼の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
* 自分に合ったレンズを見つける:** コンタクトレンズは種類が豊富です。自分に合ったレンズを見つけるためには、眼科医のアドバイスを参考に、いくつかのレンズを試してみるのも良いでしょう。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーフォーラムでは、高度近視のユーザー同士が情報交換を行っています。 そこでは、レンズの選び方や、目の負担を軽減するための工夫などが活発に議論されています。 例えば、「長時間のパソコン作業の際には、ブルーライトカットのメガネを併用している」という声や、「定期的に目のマッサージをしている」という声などがあります。 これらの工夫は、参考になるかもしれません。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較や商品の情報収集に役立ちます。 しかし、安さだけで選ぶのではなく、販売元の信頼性やアフターサービスの体制なども確認することが重要です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較して、ユーザーにとって最適なサイトを選ぶための情報を提供しています。
