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50代女性、黒目細胞数1800個って少ない？原因と対策、コンタクトレンズとの関係

50歳でコンタクトレンズを初めて処方してもらう際に、黒目の細胞数（角膜細胞数）が1800個程度しかないと言われ、不安を感じているとのこと、よく分かります。確かに、初めて聞く検査結果で、しかも数が少ないと聞いては心配になりますよね。 このお気持ち、当サイトを運営する私たちも共感します。

まず、重要なのは「角膜細胞数の減少が、必ずしもコンタクトレンズの使用が原因とは限らない」ということです。10年前の短時間使用では、影響はほとんど考えられません。

角膜細胞数減少の主な原因

角膜細胞数は、加齢や紫外線、乾燥、目の病気など様々な要因で減少します。50代ともなれば、加齢による減少は自然な現象と言えるでしょう。 1800個という数値が、医学的に問題があるかどうかは、医師の判断が不可欠です。 医師が「一年後に再検査」と言われたということは、今の時点では深刻な問題ではないと判断された可能性が高いです。

しかし、ご自身の不安を解消するためにも、いくつか確認しておきたい点があります。

1. 具体的な検査方法と数値の解釈

医師からどのような方法で細胞数を測定したのか、そして1800個という数値が平均値と比べてどの程度少ないのか、具体的に説明を求めることが大切です。 検査方法によって数値の解釈も変わってきます。 医療機関によって、検査方法や基準値が異なる場合もありますので、疑問点は医師に直接確認しましょう。

2. その他の目の状態

角膜の厚さ、涙の量、ドライアイの症状など、他の目の状態についても医師に確認しましょう。これらの状態も、角膜細胞数に影響を与える可能性があります。

3. 生活習慣の見直し

パソコンやスマホの使いすぎは、目の乾燥や疲れを引き起こし、間接的に角膜細胞数に影響を与える可能性があります。

* **具体的なアドバイス：**
* **20分ルール:** パソコンやスマホを20分使用したら、20秒間遠くの景色を見ましょう。
* **ブルーライト対策:** ブルーライトカットメガネやアプリの活用を検討しましょう。
* **こまめな休憩:** 目を休ませる時間を意識的に取り入れることが重要です。
* **瞬きの回数:** 意識的に瞬きの回数を増やす練習をしてみましょう。

目薬については、頻繁に使用するタイプの目薬は、かえって角膜を乾燥させる可能性があります。 医師に相談の上、適切な目薬を選びましょう。 また、市販の目薬の中には、防腐剤が入っているものがあります。防腐剤は、角膜に刺激を与える可能性があるので、注意が必要です。

コンタクトレンズとの関係

コンタクトレンズを常用していないのに細胞数が少ないという事実から、コンタクトレンズが原因とは考えにくいですが、将来コンタクトレンズを使用する場合は、より注意深いケアが必要です。

* **通販サイトの活用:** 当サイト「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、レンズの種類や素材、ケア用品の情報が豊富です。 自分に合ったレンズを選ぶために、様々な情報収集を行いましょう。
* **レンズ選びのポイント:** 高酸素透過性素材のレンズを選ぶことで、角膜への負担を軽減できます。
* **ケア用品の重要性:** 適切なケア用品を使用し、レンズを清潔に保つことは、角膜の健康を守る上で非常に重要です。

他のユーザーの工夫

当サイトには、様々なコンタクトレンズユーザーからの声が寄せられています。 中には、ドライアイ対策として、加湿器を使用したり、目の周りのマッサージをしたりしている方もいます。 これらの工夫も、参考になるかもしれません。

まとめ：通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や素材、ケア用品の充実度、そして何よりユーザーレビューを参考にしましょう。 多くのユーザーの意見を見ることで、安心して選べる可能性が高まります。 また、初めてコンタクトレンズを使用する場合は、眼科医の指示を必ず守り、定期的な検診を受けることが重要です。