コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

スマホ疲れで目がゴロゴロ…アレルギー性結膜炎は治る？コンタクトレンズとの付き合い方

スマホの使いすぎで目が疲れて、さらにコンタクトレンズのゴロゴロ感やズレまで…本当につらいですよね。眼科でアレルギー性結膜炎と診断されたとのこと、まずはご安心ください。多くの場合、適切な治療とケアで症状は改善します。

アレルギー性結膜炎ってどんな病気？

アレルギー性結膜炎は、花粉やハウスダスト、そして最近ではスマホなどのデジタル機器からのブルーライトや、コンタクトレンズの不適合など、様々なアレルゲン（アレルギーの原因となる物質）によって引き起こされる目の炎症です。 瞼の裏のブツブツは、結膜の充血や腫れ、そして場合によっては小さな腫れ物（結節）が確認できる可能性があります。 あなたの場合は、スマホの使いすぎによる目の乾燥と、それが原因でアレルギー反応が出た可能性が高いですね。

症状としては、目の痒み、ゴロゴロ感、充血、涙目、そしてコンタクトレンズの装着感の悪化などが挙げられます。 コンタクトレンズがズレやすいのも、目の乾燥や炎症が原因で、角膜とレンズの間に隙間ができやすくなっているためです。

目薬だけで治る？具体的な改善策

処方された目薬は、炎症を抑えたり、痒みを軽減する効果があります。しかし、目薬だけで完全に治るわけではありません。 アレルギー性結膜炎は、根本的な原因であるアレルゲンへの対処と、目の乾燥対策、そして生活習慣の改善を同時に行うことが重要です。

具体的なアドバイス

1. **目の乾燥対策:** これは非常に重要です。 スマホの使いすぎは、瞬きの回数を減らし、目の乾燥を招きます。 こまめな休憩と、意識的に瞬きをすることを心がけましょう。 また、人工涙液を使用するのも効果的です。 「コンタクトレンズなび」では、様々な人工涙液の比較情報も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。

2. **アレルゲンへの対策:** スマホのブルーライトは、目の負担を大きく増幅させます。 ブルーライトカットのメガネや、スマホのブルーライト軽減モードを活用しましょう。 また、部屋の湿度を適切に保つことも重要です。加湿器を使うのも良いですね。 さらに、枕カバーやシーツをこまめに洗濯して、ダニやハウスダストを減らす工夫も忘れずに。

3. **コンタクトレンズの見直し:** コンタクトレンズの種類や、装着時間、ケア方法なども見直してみましょう。 もしかしたら、現在のレンズがあなたの目に合っていないのかもしれません。 「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの種類や特徴を比較できます。 自分に合ったレンズを選ぶことで、ゴロゴロ感やズレを軽減できる可能性があります。 レンズの素材や含水率なども重要なポイントです。

4. **生活習慣の改善:** 十分な睡眠をとり、バランスの良い食事を心がけましょう。 ストレスもアレルギー症状を悪化させる可能性がありますので、リラックスできる時間を作ることも大切です。 例えば、軽い運動や趣味に没頭する時間を作るなど、工夫してみましょう。

5. **眼科医との連携:** 定期的に眼科を受診し、治療状況を確認してもらいましょう。 症状が改善しない場合や、新たな症状が出た場合は、すぐに医師に相談することが重要です。

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーの中には、以下のような工夫をしている方がいます。

* 目薬を携帯して、こまめに点眼する。
* デスクワーク中は、パソコン画面にブルーライトカットフィルムを貼る。
* 目の周りのマッサージをする。
* ホットタオルで目を温める。

これらの工夫は、あくまで個人の体験に基づくものです。 必ずしもすべての人に効果があるとは限りませんので、ご自身の状況に合わせて試してみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを利用して、価格やサービス、安全性などを比較検討することをお勧めします。 また、初めて通販を利用する際は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

* 信頼できる販売業者を選ぶ：しっかりとした品質管理体制と顧客対応をしている業者を選びましょう。
* 価格とサービスのバランス：価格だけでなく、配送スピードや返品・交換の対応なども確認しましょう。
* 口コミやレビューを確認：他のユーザーの意見を参考に、自分に合った商品を選びましょう。

あなたの症状が早く改善することを願っています。 何かご不明な点があれば、お気軽に「コンタクトレンズなび」にご相談ください。