緊急！ハードコンタクト、蒙古襞に入って痛い！外し方と装着のコツ
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緊急！ハードコンタクト、蒙古襞に入って痛い！外し方と装着のコツ
ハードコンタクトの装着、本当に難しいですよね。特に初めての方や、蒙古襞が深い方は苦労されている方が多いです。私も「コンタクトレンズなび」を運営する中で、多くのユーザーさんから同様のお悩みを伺ってきました。ご安心ください、決してあなただけではありません！この記事では、痛くない外し方と、真ん中に正しく入れるためのコツを、具体的な方法と合わせてご説明します。
まず、今すぐできる！痛くないハードコンタクトの取り外し方
今、一番大切なのは、無理に外そうとせず、痛みを最小限に抑えてコンタクトレンズを外すことです。焦らず、以下の手順を試してみてください。
1. **目を温める:** ぬるめのお湯で顔を洗ったり、温かいタオルを数分間目にあてたりして、目を温めます。これにより、涙液の分泌が促され、レンズがスムーズに動くようになります。
2. **点眼薬を使用する:** 市販の目薬（人工涙液）を数滴点眼します。潤滑剤の役割を果たし、レンズと眼球の摩擦を軽減します。
3. **ゆっくりと瞼を動かす:** 鏡を見ながら、上下左右にゆっくりと瞼を動かし、レンズの位置を確認します。レンズが動いて、蒙古襞から少しずれてきたら、次のステップに進みます。
4. **指で優しく押さえる:** 清潔な指先（できれば綿棒の先）で、レンズの端を優しく押さえます。決して強く押したり、引っ張ったりしないでください。レンズが少し動いたら、ゆっくりと瞼を閉じながら、レンズを下まぶたの裏側にスライドさせます。
5. **レンズを取り出す:** 下まぶたを軽く引っ張り、レンズが下まぶたに移動したら、指で優しくつまんで取り出します。
もし、それでも外せない場合は、絶対に無理をしないでください！ すぐに眼科を受診しましょう。無理に外そうとして、角膜を傷つけてしまう可能性があります。
ハードコンタクトが蒙古襞に入り込む原因と対策
蒙古襞に入り込む原因は、主に以下の2点です。
* **レンズのサイズが合わない:** 小さすぎるレンズは、眼球に吸い付くようにフィットし、蒙古襞に入り込みやすくなります。
* **装着方法が不適切:** レンズを適切な位置にセットできていないと、蒙古襞に入り込んでしまいます。
装着のコツ：鏡と照明を味方につけよう！
多くのユーザーさんが成功している方法をご紹介します。ポイントは適切な照明と鏡です。
1. **明るい場所で鏡を使う:** 日中の自然光、もしくは明るく照らされた鏡を使用します。暗い場所ではレンズが見えにくく、正確な装着が難しくなります。
2. **清潔な手を用意する:** 手をしっかり洗い、清潔な状態で行いましょう。
3. **レンズをしっかり確認する:** レンズに傷や汚れがないか、裏表を確認します。裏表を間違えると、装着しにくくなります。
4. **指先でレンズを優しく持ち上げる:** レンズを指先にのせ、レンズの中央を親指と人差し指で優しく持ち上げます。
5. **レンズを眼球の中心に置く:** レンズを黒目の少し上に置き、ゆっくりと目を閉じます。この時、瞬きをせずに、レンズが自然と眼球の中心に落ちるのを待ちます。
6. **ゆっくりと目を開ける:** レンズが中心にセットされたことを確認してから、ゆっくりと目を開けます。
もし、それでも中心にセットできない場合は、眼科医に相談しましょう。レンズのサイズや種類を見直す必要があるかもしれません。
通販サイトを賢く活用しよう！
「コンタクトレンズなび」のような通販比較サイトでは、様々なレンズのサイズや種類、価格を比較できます。自分の眼球に合ったレンズを選ぶためには、眼科医の処方箋を基に、複数のサイトで価格やサービスを比較検討することが重要です。
また、初めてハードコンタクトを使用する際は、お試しセットや、返品可能なサービスを提供しているサイトを選ぶと安心です。
他のユーザーの工夫
実際に「コンタクトレンズなび」をご利用いただいているユーザーさんの中には、装着時に「目薬を多めに点眼する」「レンズケースを温めてから装着する」といった工夫をされている方もいらっしゃいます。自分に合った方法を見つけることが大切です。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
* 価格比較サイトを活用し、複数のサイトの価格を比較する。
* レビューや口コミを参考に、レンズの品質や使い心地を確認する。
* 安心できる支払い方法や返品・交換制度があるサイトを選ぶ。
* 疑問点があれば、サイトの問い合わせ窓口に相談する。
今回の経験を活かし、次回からはスムーズに装着できるようになりましょう！ 焦らず、一つずつ丁寧に、そして安全を第一に考えてくださいね。
