コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！…と言いたいところですが、装着に苦戦されているんですね。わかります、その気持ち！私も初めて装着した時は、まるで小さな生き物を捕まえようとしているかのような、もどかしい気持ちでした（笑）。 眼科医の先生にも手伝ってもらってダメだったとのこと、相当お困りだと思います。でもご安心ください！「慣れ」だけが解決策ではありません。コツさえ掴めば、スムーズに装着できるようになりますよ。

装着が難しい原因を探る

まず、なぜ装着できないのか、原因を一緒に考えてみましょう。いくつか可能性が考えられます。

1. レンズの取り扱い方

* レンズが裏返しになっている：これが一番多い原因です。レンズが裏返っていると、レンズのフチが硬く感じられ、吸盤のように吸い付かず、うまく目に入らないんです。レンズの表裏を確認する練習をしましょう。レンズを指先にのせ、レンズの端が丸まっているか、縁がしっかりしているか確認します。丸まっている方が表です。
* レンズが乾燥している：乾燥したレンズは、滑りが悪く、装着しにくくなります。レンズケースから取り出す前に、必ず洗浄液を数滴加えて、十分に潤わせてから装着しましょう。
* 指先が濡れていない：指先が乾燥していると、レンズがくっつきにくく、滑りが悪くなります。装着する前に、指先を洗浄液で濡らすことを忘れずに！

2. 目の状態

* まぶたが緊張している：緊張するとまぶたがピクリと動いてしまい、レンズがうまく入らないことがあります。リラックスして、深呼吸をしながら行いましょう。鏡を見ながら、ゆっくりとまぶたを開けてみる練習も効果的です。
* 目が乾燥している：ドライアイ気味の方は、レンズがうまく吸着しない場合があります。眼科で相談し、適切な目薬を使用するのも良いでしょう。
* 視力に合ったレンズではない：度数が合っていないと、違和感があり、装着しにくくなる場合があります。眼科で改めて視力検査を受けてみましょう。

3. その他

* レンズの種類：初めてコンタクトレンズを使用する方の場合、レンズの種類によって装着の難易度が異なります。例えば、シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、水分を多く含むため、装着しやすいと感じる方もいます。当サイトでは様々なレンズの種類を比較できますので、ご自身の目に合ったレンズ選びの参考としてください。
* 練習不足：慣れるまでは、何度も練習が必要です。焦らず、ゆっくりと時間をかけて練習しましょう。

明日からできる！装着のコツ

では、具体的なアドバイスです。

1. レンズの確認を徹底する

レンズをケースから取り出す前に、必ず表裏を確認しましょう。裏返しのレンズは、装着時に違和感を感じます。 鏡を見ながら、ゆっくりとレンズを確認する練習を繰り返しましょう。最初はうまくいかないかもしれませんが、慣れてくれば数秒で確認できるようになりますよ。

2. 洗浄液をたっぷり使う

レンズと指先を十分に濡らすことが重要です。レンズが乾燥していると、装着時に引っ掛かりを感じ、失敗しやすくなります。洗浄液はケチらずにたっぷり使いましょう。

3. リラックスして装着する

鏡を見ながら、深呼吸をしてリラックスした状態で装着しましょう。 緊張するとまぶたが動き、レンズが入りづらくなります。 音楽を聴いたり、好きなアロマを焚いたりして、リラックスできる環境を作るのもおすすめです。

4. 色々な装着方法を試してみる

「レンズを指先に乗せて、そのまま目に入れる」方法以外にも、「レンズを指先に乗せ、軽く押さえながら目に入れる」方法や、「レンズを指先に乗せ、黒目の方向に近づけてから目に入れる」方法など、色々な方法を試してみましょう。自分に合った方法を見つけることが重要です。

5. 諦めずに、根気強く続ける

最初はうまくいかないことの方が多いです。他の方の体験談を見ていると、数日、中には数週間かかったという方もいます。焦らず、根気強く練習を続けることが大切です。

通販サイトを活用する際のポイント

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できます。レンズの種類や価格、ユーザーレビューなどを参考に、自分に合ったレンズを選ぶことができます。初めての方には、装着しやすいと評判のレンズを選ぶのも良いでしょう。 また、通販サイトによっては、初めての方向けのサポート体制が充実しているところもありますので、確認してみることをおすすめします。

例えば、あるユーザーさんは、当サイトのレビューを参考に、初めてシリコーンハイドロゲル素材のレンズを選んだところ、装着がスムーズになったとコメントしてくれました。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 価格比較：複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。
* レビュー確認：ユーザーレビューを参考に、レンズの装着感や使い心地を確認しましょう。
* 配送方法：配送方法や送料を確認し、自分に合った方法を選びましょう。
* 返品・交換：返品・交換の条件を確認しておきましょう。万が一、自分に合わないレンズだった場合でも安心です。

安心してコンタクトレンズを選べるように、当サイトでは、各レンズの情報を詳しく掲載しています。ぜひ、ご活用ください。