眼瞼下垂は突然起こる？朝起きたら目が小さくなった！その原因と対処法
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
眼瞼下垂は突然起こる？朝起きたら目が小さくなった！その原因と対処法
朝起きたら目が小さくなっていた…確かにドキッとしますよね。特に、普段コンタクトレンズを使用されている方だと、視界の悪さにも直結して更に不安になりますよね。ご心配されている眼瞼下垂の可能性はもちろんありますが、まずは落ち着いて原因を一つずつ確認していきましょう。
眼瞼下垂は本当に突然起こる？
結論から言うと、眼瞼下垂が「突然」発症することはあります。ただし、多くの場合、その「突然」は、長期間にわたる進行の末、ある日突然症状が顕著になった、というケースが多いです。
先天性の眼瞼下垂は生まれつきですが、後天性の眼瞼下垂は、加齢や目の酷使、病気などが原因で徐々に進行していきます。自覚症状に気づかないまま進行し、ある朝、鏡を見て「あれ？目が小さくなった？」と気づくケースが多いのです。
あなたのケースでは、昨日までは問題なかったのに、今朝になって症状が出現したとのこと。これは、眼瞼下垂の可能性もありますが、他の原因も十分考えられます。
眼瞼下垂以外の可能性
眼瞼下垂と似た症状を引き起こす原因として、以下の可能性が考えられます。
* **目の周りの浮腫み:** 横向き寝の習慣や、スマホ・テレビの使いすぎ、塩分過剰摂取など、浮腫みやすい生活習慣は、朝起きた時に目の周りに浮腫みが生じ、目が小さく見える原因となります。特に、睡眠不足や水分摂取量が多い場合も浮腫みやすくなります。
* **睡眠不足:** 睡眠不足は、体の様々な機能に影響を与え、目の周りの筋肉や組織の機能低下を引き起こし、一時的に目が小さく見えることがあります。
* **疲れ目:** 目の酷使による疲れ目も、目の周りの筋肉の緊張や弛緩を引き起こし、一時的に目が小さく見えることがあります。
* **アレルギー:** 花粉やハウスダストなどによるアレルギー反応も、目の周りの腫れや炎症を引き起こし、目が小さく見えることがあります。
* **神経系の問題:** まれに、神経系の問題が原因で、一時的に目の周りの筋肉の動きが悪くなり、目が小さく見えることがあります。
あなたの状況と具体的なアドバイス
あなたの症状を総合的に考えると、まずは「浮腫み」の可能性が高いと推測できます。数時間経っても改善しないとのことですが、それでも眼瞼下垂を完全に否定することはできません。
明日からできる工夫
* **睡眠時間を確保する:** 7～8時間の睡眠を心がけましょう。質の高い睡眠は、体の回復に不可欠です。
* **水分摂取量を見直す:** 必要量以上の水分摂取は浮腫みの原因になります。適度な水分摂取を心がけましょう。
* **塩分摂取量を減らす:** 塩分は体内の水分を保持するため、浮腫みの原因となります。減塩を心がけましょう。
* **横向き寝をやめる（もしくは工夫する）：** 仰向け寝を心がけましょう。どうしても横向き寝をする場合は、仰向け寝に近い体勢で、顔を圧迫しないように枕の高さを調整するなど工夫してみましょう。
* **目の周りのマッサージ:** 優しく目の周りのマッサージを行うことで、血行促進を促し、浮腫みを軽減する効果が期待できます。
* **温湿布:** 温かいタオルなどで目の周りを温めることで、血行促進を促し、浮腫みを軽減する効果が期待できます。
* **冷湿布:** 炎症が疑われる場合は、冷湿布で冷やすと症状の緩和に繋がります。
眼瞼下垂の可能性を検討する場合
数日経っても症状が改善しない、もしくは悪化する場合は、眼科医への受診をおすすめします。眼瞼下垂の診断には、専門医による診察が必要です。早期発見・早期治療が重要です。
コンタクトレンズとの関係
コンタクトレンズの使用が直接眼瞼下垂の原因となることはありませんが、目の疲れや乾燥を引き起こし、症状を悪化させる可能性はあります。眼科医の指示に従い、適切なコンタクトレンズを選び、使用時間を守ることが大切です。コンタクトレンズの種類やケア方法についても、眼科医に相談してみましょう。当サイトでは、様々なコンタクトレンズの比較情報も提供していますので、参考にしてみてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。当サイトのような比較サイトを活用し、価格やサービス内容などを比較検討することで、自分に合ったサイトを見つけることができます。また、利用者の口コミやレビューも参考にすると良いでしょう。
安心して選べるポイント
* 信頼できる販売元であるか：会社概要や連絡先などが明確に記載されているかを確認しましょう。
* 商品の品質保証：正規品を取り扱っているか、返品・交換の対応について確認しましょう。
* 個人情報の保護：プライバシーポリシーを確認し、個人情報の取り扱いについて安心できるかを確認しましょう。
* カスタマーサポート：何か問題が発生した場合に、迅速かつ丁寧な対応をしてくれるかを確認しましょう。
