コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

目の疲れと肩こり…遠視かも？眼鏡を作るべき？視力1.5でも必要？

眼科で視力検査を受けて1.5という素晴らしい視力、おめでとうございます！ でも、目の疲れや肩こりがひどいとのこと…視力だけで判断するのは危険です。もしかしたら、遠視の傾向があったり、目の使いすぎによる疲労が蓄積しているのかもしれませんね。 今回は、あなたの状況を踏まえて、眼鏡作成について詳しく解説します。

視力1.5でも眼鏡が必要なケース

視力1.5は、一般的に「良い視力」とされています。しかし、視力だけで目の健康状態を判断することはできません。 視力検査では、遠くのものがどれだけクリアに見えるかしか測れないんです。 近距離作業が多い現代人にとって、ピント調節機能（調節力）の低下は大きな問題となります。

あなたのケースでは、パソコン作業による目の酷使が、疲れや肩こりの原因となっている可能性が高いです。 これは、仮性近視と呼ばれる状態に近いかもしれません。 仮性近視は、目の筋肉の疲労によって一時的に近視のような症状が現れるもので、適切な休息やケアで改善が見込めます。 しかし、放置すると真の近視に進行する可能性もあるため、注意が必要です。

また、遠視の場合、遠くは見えるのに近くが見えにくい、という症状が顕著です。 しかし、若い頃は調節力が高いので、多少の遠視があっても自覚症状がないことも少なくありません。 あなたの場合は、パソコン作業で目を酷使することで、その潜在的な遠視が症状として現れている可能性があります。

眼科医に相談するのが一番！

結論から言うと、眼科医に相談して、改めて検査を受けることを強くお勧めします。 前回の検査では目の怪我の治療が主だったかもしれませんし、詳細な検査は行われていなかった可能性もあります。

眼科医は、視力検査だけでなく、精密な検査を行い、あなたの目の状態を正確に把握してくれます。 例えば、以下の検査が行われる可能性があります。

* **屈折検査:** あなたの目の屈折状態（近視、遠視、乱視など）を正確に測定します。
* **調節力検査:** 目のピント調節機能がどの程度機能しているかを調べます。
* **眼位検査:** 左右の目のバランスをチェックします。
* **眼底検査:** 網膜などの眼底の状態を確認します。

これらの検査結果に基づいて、眼鏡の必要性や、適切な度数、レンズの種類などを判断してもらえます。 「視力1.5だから眼鏡は不要」と安易に判断せず、専門家の意見を聞きましょう。

眼鏡を作る際のポイント

もし眼鏡を作る必要があると判断された場合、以下のポイントに注意しましょう。

* **レンズの種類:** パソコン作業が多いのであれば、ブルーライトカットレンズの検討もおすすめです。目の疲れを軽減する効果が期待できます。
* **フレーム選び:** 長時間かけても快適な軽くて丈夫なフレームを選びましょう。 デザインだけでなく、掛け心地も重視してください。
* **複数店舗での比較:** 眼鏡店によって価格やサービスが異なるため、複数の店舗を比較検討することが大切です。 特に、通販サイトを利用する場合は、「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、価格やレンズの種類、レビューなどをチェックすることをお勧めします。 ユーザーの口コミは参考になりますよ！ 例えば、以前当サイトで「軽くて丈夫なフレーム」として高評価だった〇〇店などは参考になるかもしれません。

目の疲れ対策

眼鏡を作る以外にも、目の疲れ対策は重要です。

* **20-20-20ルール:** 20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先の物を見る。
* **目の体操:** 目を上下左右に動かす、目をぐるぐる回すなどの体操を行う。
* **パソコンの画面の見方:** 画面と目の距離を適切に保ち、画面の高さを調整する。
* **適切な照明:** 明るすぎず暗すぎない照明環境を作る。
* **休息:** こまめな休憩を取り、目を休ませる。

通販サイトをうまく活用するコツ

眼鏡の購入を検討する際に、通販サイトを利用するのも一つの方法です。 ただし、必ず信頼できるサイトを選び、商品の詳細情報やレビューをしっかり確認しましょう。 また、サイズや度数などの確認をしっかり行い、必要であればカスタマーサポートに問い合わせることも大切です。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶためには、サイトの評判や口コミ、返品・交換の対応、個人情報の取り扱いなどを事前に確認することが重要です。 多くのユーザーが利用し、高い評価を得ているサイトを選ぶようにしましょう。