コンタクトレンズがゴロゴロする！原因と対処法｜6年目のベテランも悩む違和感
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コンタクトレンズがゴロゴロする！原因と対処法｜6年目のベテランも悩む違和感
コンタクトレンズ歴6年、いつも快適に使えていたのに、最近ゴロゴロする…そんなお悩み、本当に辛いですよね。 私も「コンタクトレンズなび」運営者として、多くのユーザーさんの声を聞いてきました。今回のケース、原因はいくつか考えられますので、一つずつ確認していきましょう。
考えられる原因１：レンズの汚れや乾燥
6年も同じレンズを使い続けているとのことですが、レンズの素材やケア方法、そして環境の変化によって、これまでとは違う不快感が生じることは十分考えられます。
* **レンズの汚れ：** 目に見えないタンパク質や脂質の汚れがレンズに付着すると、ゴロゴロ感や異物感を招きます。毎日きちんと洗浄・消毒を行っていても、長期間使用していると汚れが蓄積される可能性があります。
* **レンズの乾燥：** 特に、エアコンの効いた室内や乾燥した環境では、レンズが乾燥しやすくなり、ゴロゴロ感が強まります。 最近、室内の環境が変わった、乾燥対策を怠っていた…など思い当たる節はありませんか？
**具体的なアドバイス：**
* **洗浄液の見直し：** 現在使用している洗浄液が、あなたの目の状態やレンズ素材に合っていない可能性があります。洗浄液の種類によっては、すすぎ残しがゴロゴロ感の原因となる場合もあります。 当サイトの洗浄液比較ページで、自分に合った洗浄液を探してみてはいかがでしょうか？ （※もちろん、当サイトへの誘導表現は避けつつ、自然な流れで紹介してください。）
* **こまめな洗浄と消毒：** 1日1回だけでなく、お昼休憩時などに、洗浄液でレンズを丁寧に洗浄・消毒することを心がけてください。 特に、長時間パソコン作業などで目が乾燥しやすい方は、こまめなケアが重要です。
* **目薬の選び直し：** すべての目薬が同じ効果を持つわけではありません。人工涙液タイプの目薬は、乾燥によるゴロゴロ感を軽減するのに効果的です。 また、防腐剤無添加の目薬を選ぶことで、目の負担を軽減できる場合もあります。
* **加湿器の活用：** 特に乾燥が気になる季節は、加湿器を使って室内の湿度を上げることで、レンズの乾燥を防ぎましょう。
考えられる原因２：花粉症などのアレルギー
ご自身でもお気づきの通り、花粉症などのアレルギーも原因の一つとして考えられます。 花粉症の症状は、目のかゆみ、充血、涙目など、コンタクトレンズのゴロゴロ感と似た症状を引き起こすことがあります。
**具体的なアドバイス：**
* **アレルギー症状の確認：** 花粉症の症状が出ているかどうか、改めて確認してみましょう。 くしゃみ、鼻水、鼻詰まりなども同時に出ているようであれば、アレルギーの可能性が高いです。
* **抗アレルギー目薬の使用：** 市販の抗アレルギー目薬を使用することで、アレルギー症状によるゴロゴロ感を軽減できる可能性があります。 ただし、目薬の使用は自己判断せず、眼科医に相談することをおすすめします。
* **花粉対策：** 花粉の飛散が多い時間帯は、外出を控えたり、マスクを着用するなど、花粉対策を徹底しましょう。
考えられる原因３：レンズの適合性
「6年間同じ度数」とのことですが、実は微妙な変化が起きている可能性も否定できません。 加齢による視力変化や、目の状態の変化によって、レンズの適合性が変わっている可能性があります。
**具体的なアドバイス：**
* **眼科での検査：** まずは眼科を受診し、視力検査とコンタクトレンズのフィッティング検査を受けてみましょう。 長年同じレンズを使用している場合、度数やレンズの種類を見直す必要があるかもしれません。 眼科医は、あなたの目の状態に最適なレンズを選んでくれます。
* **レンズ素材の見直し：** 長期間同じレンズ素材を使用していると、素材への反応が変化することがあります。 シリコーンハイドロゲル素材など、酸素透過性の高いレンズに切り替えることで、目の負担を軽減できる可能性があります。
他のユーザーの工夫：
当サイトのレビュー欄では、多くのユーザーさんが様々な工夫を投稿してくれています。例えば、「レンズケースをこまめに交換する」「レンズを装着する前に、ぬるま湯で軽くすすぐ」といった小さな工夫でも、ゴロゴロ感を軽減できたという声が多く寄せられています。
通販サイトをうまく活用するコツ：
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類、配送スピード、カスタマーサポートの対応などを比較検討することが重要です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較できるよう、情報を掲載していますので、ぜひご活用ください。
