花粉症とコンタクトレンズ：目をこすって視力が悪くなった？その原因と対策
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花粉症とコンタクトレンズ：目をこすって視力が悪くなった？その原因と対策
花粉の季節、つらいですよね…。目がかゆくて、コンタクトレンズを着けたままこすってしまう…そんな経験、実は多くの方がされているんです。私も過去に何度か経験があり、そのつらさは痛いほどよく分かります。今回は、コンタクトレンズと目の摩擦による視力への影響について、詳しく解説していきます。
コンタクトレンズと目の摩擦：視力低下や乱視のリスク
結論から言うと、コンタクトレンズ装着中に目をこすると、視力低下や乱視を招く可能性は十分にあります。 これは、角膜という目の表面の透明な膜に傷がつくことが原因です。
角膜は非常にデリケートで、爪や指でこすると簡単に傷ついてしまいます。小さな傷であれば自然に治癒することもありますが、繰り返しこすったり、強くこすったりすると、傷が深く、広範囲になったり、治りにくくなったりします。 その結果、視力低下や乱視、ひどい場合は角膜潰瘍といった深刻な事態に繋がる可能性も。
コンタクトレンズは、角膜に直接触れているため、レンズと角膜の間にゴミや異物が入り込むと、それを取り除こうとして目をこすりがちになります。花粉症の時期は特に、目のかゆみによって無意識にこすってしまうことも多いのではないでしょうか。
- 角膜の傷：目の摩擦によって角膜に傷がつき、視力低下や乱視の原因となる。
- レンズのズレや破損：目をこすることでコンタクトレンズがズレたり、破損したりする可能性がある。
- 感染症リスク：傷ついた角膜は細菌やウイルスに感染しやすくなる。
花粉症対策とコンタクトレンズの賢い付き合い方
では、どうすれば目をこすらずに過ごせるのでしょうか？いくつかの対策を提案します。
1. 花粉対策を徹底する
これはもう、必須です！ 花粉症対策の基本をしっかり行いましょう。
* 花粉の侵入を防ぐ：外出時はマスクを着用し、帰宅したらすぐに手洗い、うがいをしましょう。眼鏡をかけるのも有効です。 コンタクトレンズの上から眼鏡をかけるのも一つの手です。
* 目薬を活用する：人工涙液や抗ヒスタミン成分配合の目薬は、目の乾燥や痒みを抑えるのに役立ちます。 コンタクトレンズ対応の目薬を選ぶようにしましょう。 「コンタクトレンズなび」では、目薬の比較情報も掲載しているので、ぜひ参考にしてください。
* 清潔な環境を保つ：部屋の掃除をこまめに行い、花粉の侵入を防ぎましょう。空気清浄機を使用するのも効果的です。
2. コンタクトレンズの適切なケア
コンタクトレンズの適切なケアも重要です。
* こまめな洗浄：毎日きちんと洗浄・消毒を行い、レンズにゴミや汚れが付着しないようにしましょう。
* 適切な装着時間：長時間装着しすぎると、目が乾燥しやすくなり、かゆみやゴロゴロ感が増すため、装着時間を守ることが大切です。
* レンズの種類を見直す：花粉がつきにくい素材のレンズや、1日使い捨てレンズへの切り替えも検討してみましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズを比較できますので、自分に合ったレンズ選びの参考になると思います。
3. かゆみを我慢できない時の対処法
どうしてもかゆくて我慢できない時は、コンタクトレンズを外して目を休ませましょう。 そして、清潔な手で優しく目を押さえるようにしましょう。ゴシゴシこするのは厳禁です！
他のユーザーの工夫
「コンタクトレンズなび」では、ユーザー同士が情報交換できる掲示板も運営しています。そこで寄せられた工夫をいくつかご紹介します。
* 「花粉症の時期は、一日使い捨てレンズに切り替えました。洗浄の手間が省けて、衛生的で安心です。」
* 「目薬をこまめにさすようにしています。携帯用の目薬を常に持ち歩いています。」
* 「眼鏡とコンタクトレンズを使い分けています。外出時は眼鏡、室内ではコンタクトレンズというように。」
これらの工夫は、あなた自身の状況に合わせてアレンジしてみてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* 信頼できるサイトを選ぶ：個人情報の取り扱い、商品の品質、アフターサービスなどを確認しましょう。
* 価格だけでなく、サービスも比較する：送料、配送スピード、返品交換の対応なども考慮しましょう。
* 医師の処方箋が必要なレンズは、必ず処方箋を提出する：不正な購入は法律違反です。
「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、安心して購入できるサイト選びをサポートしています。
