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高校生で近視が進行中！コンタクトの度数変更と視力改善について徹底解説

コンタクトレンズの度数を変更されたとのこと、まずはお疲れ様でした！ 視力のこと、そして度数の進行について、ご心配ですよね。 コンタクトレンズ通販比較サイトを運営する私としては、まさに毎日たくさんのユーザーさんから同様のご相談を頂きます。 安心して下さい、一つずつ丁寧に解説していきますね。

コンタクトレンズの度数と視力：1.0を目指せる？

まず結論から言うと、コンタクトレンズの度数を強くすれば必ず視力1.0になるとは限りません。 視力というのは、目の解像度やピント調節機能、そして脳の処理能力など、様々な要素が複雑に絡み合って決まるものなんです。

−13.50のコンタクトで視力が0.8とのことですが、これは現在のあなたの目の状態では、−13.50が最適な度数である可能性が高いということです。 度数をさらに強くすると、かえって視力が悪くなったり、目が疲れたり、頭痛がしたりする可能性があります。 これは「過矯正」と呼ばれる状態です。

もちろん、眼科医の診察を受けて、処方箋に基づいて適切な度数のコンタクトレンズを使用することが大前提です。 通販サイトでコンタクトレンズを購入する際は、必ず処方箋が必要なレンズと処方箋不要のレンズがあることを確認し、自分の状況に合ったレンズを選ぶようにしましょう。

高校生の近視進行：度数は強くなる？

残念ながら、高校生の時期は近視が進行しやすい時期です。 成長期に眼球が伸びることで近視が進むケースが多いのですが、これは個人差が大きく、進行の速さも様々です。 あなたの場合は、−12.00から−13.50と比較的短期間で度数が強くなっているため、今後も進行する可能性は十分にあります。

しかし、心配しすぎないでください！ 近視の進行速度を遅らせるための工夫はたくさんあります。

近視進行を遅らせるための工夫

* **屋外での活動を増やす:** 太陽光を浴びることで近視進行抑制効果があるという研究結果も出ています。 週末は積極的に外に出て、運動したり、自然に触れたりする時間を増やしてみましょう。
* **近距離作業の休憩をこまめにとる:** スマホやパソコンの使いすぎは近視進行の大きな原因の一つです。 20分作業したら5分休憩、といったルールを作るのがおすすめです。 遠くの景色を見たり、目を閉じたりするだけでも効果がありますよ。 他のユーザーさんの中には、タイマーアプリを活用して休憩を促している方もいます。
* **バランスの良い食事:** 目の健康に良いとされる栄養素をバランスよく摂取することも大切です。 ブルーベリーや緑黄色野菜などを積極的に摂りましょう。
* **定期的な眼科検診:** これは何よりも重要です。 コンタクトレンズの度数調整だけでなく、目の健康状態を総合的にチェックしてもらうことで、早期発見・早期対応につながります。

通販サイトを賢く利用するポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 運営会社の情報や、プライバシーポリシーなどがきちんと公開されているサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、複数のサイトを比較検討するのも有効です。
* **処方箋の確認:** 処方箋が必要なレンズの場合は、必ず有効な処方箋を提出しましょう。 処方箋なしで度数を変更することは非常に危険です。
* **価格だけでなく、サービスも比較:** 送料や支払い方法、返品交換の対応なども確認しましょう。
* **ユーザーレビューを確認:** 他のユーザーのレビューを読むことで、サイトの信頼性や商品の品質などを判断する材料になります。

まとめ：安心安全なコンタクト生活のために

コンタクトレンズの度数変更や近視の進行については、専門医である眼科医の意見を聞くことが何よりも大切です。 今回の情報が、少しでもあなたの不安を解消する助けになれば幸いです。 通販サイトをうまく活用し、安心してコンタクトレンズを選んで、快適な視生活を送ってくださいね！

通販サイトをうまく活用するコツは、複数のサイトを比較して、価格やサービス、ユーザーレビューなどを総合的に判断することです。 安心して選べるポイントは、運営会社の情報が明確で、プライバシーポリシーがしっかりしているサイトを選ぶことです。 そして、何よりも、眼科医の指示に従うことです。