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コンタクトレンズ着脱で眼球に触れてしまう！正しい方法とスムーズなコツ

コンタクトレンズの着脱、最初は本当に難しいですよね！特に1dayタイプは毎日着脱するので、スムーズにできないとストレスが溜まってしまいます。 私も以前、コンタクトレンズ販売店で働いていた経験から、多くのユーザーさんが同じような悩みを抱えていることを知っています。 ご安心ください、あなたのやり方は少し改善の余地があります。でも、焦らずに正しい方法をマスターすれば、必ずスムーズに、そして眼球を傷つけることなく着脱できるようになりますよ！

眼球に触れない着脱のポイント：それは「指先とレンズの角度」

あなたが「眼球に触れている」と感じているのは、おそらく指の角度と、レンズを掴む位置が原因です。 ネットの動画で見たように、黒目の淵の下あたりからレンズをずらすのは、まさに眼球への接触を避けるための重要なポイントです。 黒目の中心からずらしてしまうと、どうしても眼球に指が当たってしまいます。

想像してみてください。 眼球はデリケートな球体です。 中心から押したり引っ張ったりしたら、当然、眼球に触れてしまいますよね。 しかし、黒目の淵の下あたりからレンズをずらすと、指は眼球の表面に直接触れずに、レンズを掴むことができます。 まるで、球体の側面を優しく撫でるようなイメージです。

具体的な着脱手順

1. **清潔な手を洗いましょう。** これは、どんなに急いでいても絶対に守るべきルールです。
2. **鏡を用意します。** 最初は鏡を見ながら、ゆっくりと着脱練習しましょう。
3. **レンズを捉える位置を確認します。** 白目の部分、黒目のすぐ下あたりに親指か人差し指を軽く当てて、レンズの位置を確認します。
4. **レンズを優しく持ち上げます。** 指先をレンズの下に滑り込ませ、軽く持ち上げます。この時、指先とレンズの角度に注意！ 垂直に持ち上げるのではなく、やや斜め上に持ち上げるイメージです。
5. **レンズを黒目の淵からずらします。** レンズを黒目の淵から外側に軽くずらし、白目に沿って移動させます。
6. **レンズを優しくつまみます。** レンズが白目に沿って移動したら、優しくつまんで取り出します。 この時、爪ではなく指の腹を使いましょう。
7. **装着も同様に。** 装着時は、レンズを指先に乗せ、黒目の淵に軽く当ててから、ゆっくりと装着します。

つまむのが苦手な方へのアドバイス

つまむのが苦手とのことですが、無理に強くつまむ必要はありません。 レンズが指先に少しだけ乗っていれば十分です。 焦らず、優しく、そして丁寧に扱うことが大切です。 もし、レンズが戻ってしまう場合は、一度指を離して、もう一度手順1からやり直してみましょう。 何度も練習することで、レンズを掴む感覚が掴めてきますよ。

他のユーザーさんの工夫としては、「指先に少しだけ水をつけると、レンズが滑りやすくなってつまみやすくなる」という声もありました。 試してみる価値ありですよ！

眼科医への相談も忘れずに

何度か練習しても改善が見られない場合、または眼に痛みや違和感がある場合は、すぐに眼科医に相談しましょう。 もしかしたら、あなたの目の状態やレンズの種類に合った、より適切な着脱方法があるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトでは、様々なレンズやケア用品が比較できます。 自分の目に合ったレンズ選びや、着脱に便利なアイテム（例えば、レンズケースや吸盤タイプのリムーバーなど）を見つけるのに役立ちます。 レビューなども参考に、自分にぴったりの商品を探してみるのも良いでしょう。 ただし、安さだけで選ぶのではなく、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。

安心して選べるポイントは、サイトの安全性（SSL対応など）、顧客対応の良さ、そして商品の品質保証です。 これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。