受験生必見！視力低下とメガネ、コンタクト…賢い選択で合格掴む！
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受験生必見！視力低下とメガネ、コンタクト…賢い選択で合格掴む！
高校3年生、受験生という大事な時期に視力が悪くなって、本当に悩ましいですよね。メガネ、コンタクト…どちらを選べばいいのか、そしていつから使うべきなのか、さらに受験生女子として周りの目を気にする気持ちもよく分かります。 このQ&Aでは、あなたの不安を解消し、賢い選択ができるよう、丁寧に解説していきますね。
メガネはいつからかけるべき？
結論から言うと、視力が0.2～0.3で、度数が-1.75あるなら、メガネをかけた方が良いでしょう。 視力が悪いまま勉強を続けると、眼精疲労による頭痛や肩こり、集中力の低下につながり、受験勉強に悪影響を及ぼす可能性があります。
もちろん、メガネをかければ全て解決！というわけではありません。メガネはあくまで視力矯正のためのツールです。 大切なのは、適切なメガネを適切なタイミングで使うことです。
-1.75という度数は、日常生活に支障をきたすレベルです。 特に受験勉強のように、長時間近くのものを見続ける必要がある場合は、メガネをかけることで目の負担を軽減し、学習効率を上げることができます。
ただし、いきなり長時間メガネをかけるのではなく、最初は短い時間から始め、徐々に着用時間を延ばしていくのがおすすめです。 いきなり長時間かけると、逆に目が疲れる場合もありますので注意しましょう。
受験生女子とメガネ：周りの目を気にしすぎないで！
「受験生女子でメガネってどうなの？」という疑問、とてもよく分かります。 でも、周りの目を気にしすぎないでください！
確かに、おしゃれなメガネを選ぶのは重要ですが、それ以上に大切なのは目の健康です。 今はオシャレなメガネがたくさんありますし、自分に合ったフレームを選べば、むしろ魅力的になることだってありますよ。
実際、当サイトの利用者さんの中にも、受験勉強中にメガネをかけた女子高校生はたくさんいます。 中には、メガネをかけることで勉強に集中できるようになった、と喜んでくれている人もいます。
大切なのは、自分に合ったメガネを選び、自信を持ってかけることです。 周りの目を気にせず、目の健康を優先しましょう。
コンタクトレンズは受験生に合う？
コンタクトレンズも視力矯正の選択肢として考えられますが、受験生の場合、メガネの方がおすすめです。
理由は以下の通りです。
* **取り扱いが簡単：** コンタクトレンズは、装着や取り外し、ケアに慣れが必要です。 受験勉強で忙しい時期に、コンタクトレンズのケアに時間を割くのは負担になる可能性があります。
* **安全性：** コンタクトレンズは、不適切な取り扱いによって眼にトラブルを起こすリスクがあります。 受験勉強に集中したい時期に、眼のトラブルを抱えるのは避けたいですよね。
* **費用：** コンタクトレンズは、メガネよりもランニングコストがかかります。
ただし、どうしてもメガネが嫌だという場合は、ワンデータイプのコンタクトレンズがおすすめです。 使い捨てなので、ケアの手間が省け、衛生的です。 ただし、費用は高くなりますので、予算と相談して決めましょう。 当サイトでは、様々なワンデータイプのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。
視力低下を防ぐには？
視力低下を防ぐためには、以下の点に注意しましょう。
* **適切な距離で勉強する：** 本やパソコンから30cm以上離れて勉強しましょう。
* **こまめな休憩：** 長時間勉強を続けず、こまめに休憩を取りましょう。 20分勉強したら5分休憩する「20-20-20ルール」がおすすめです。
* **目の体操：** 遠くの景色を見たり、目を閉じたり開いたりするなどの目の体操をしましょう。
* **バランスの良い食事：** 目の健康に良い栄養素をバランスよく摂取しましょう。
* **睡眠時間を確保する：** 睡眠不足は目の負担になります。 十分な睡眠時間を確保しましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズやメガネを購入する際に、通販サイトを活用するのも良い方法です。 当サイトでは、様々なメーカーの製品を比較検討できます。 価格や機能を比較し、自分に最適な製品を選びましょう。 レビューも参考にすると、より安心感を持って購入できます。 また、初めてコンタクトレンズを購入する際は、眼科医の診察を受けることを強くおすすめします。
安心して選べるポイント
通販サイトを選ぶ際は、以下の点をチェックしましょう。
* **信頼できるサイトであるか：** 個人情報の取り扱い、返品・交換の対応などを確認しましょう。
* **価格が明確であるか：** 送料や手数料などがきちんと表示されているか確認しましょう。
* **商品の情報が充実しているか：** 商品の詳細な情報やレビューが掲載されているか確認しましょう。
受験勉強は大変ですが、目の健康も大切です。 適切な視力矯正を行い、集中して勉強に取り組みましょう！
