こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。10年以上も続く右目の奥の痛み、本当につらいですよね…。複数の病院で診断が異なり、混乱されているお気持ち、痛いほど（？）よく分かります。 私も以前、原因不明の体調不良で病院を転々とした経験があるので、あなたの不安な気持ちは想像できます。

まず、安心してください。あなたの症状は決して珍しくありません。目の奥の痛みは、原因が特定しにくいことが多く、複数の科にかかることも珍しくないんです。眼科、神経内科、脳神経外科、耳鼻咽喉科…様々な科が関わってくる可能性があります。 病院の診断がバラバラなのは、それぞれの医師が自分の専門分野から症状を判断しているからなのです。

考えられる原因と、それぞれの科の視点

あなたの症状から考えられる原因としては、いくつか可能性があります。

* **眼精疲労:** これは眼科医が最初に疑う可能性が高いです。ハードコンタクトレンズの装用、長時間のPC作業、長距離運転など、目の酷使は大きな原因となります。しかし、あなたの痛みは「疲れ目」の範疇を超えているように感じます。
* **三叉神経痛:** これは顔面や頭部の神経の痛みで、神経内科や脳神経外科が専門です。目の周りの痛みは、三叉神経痛の症状として現れることがあります。 しかし、三叉神経痛は、特定の場所を触ると激痛が走るなどの特徴があり、あなたの症状とは少し異なるかもしれません。
* **偏頭痛:** 内科医が指摘したように、偏頭痛も可能性があります。偏頭痛は、ズキズキするような激しい頭痛が特徴ですが、目の奥の痛みを伴うこともあります。生理周期との関連性も偏頭痛の特徴の一つです。
* **その他:** 副鼻腔炎、歯の異常、眼窩周囲の筋肉の緊張など、他の原因も考えられます。

具体的なアドバイス：まずは精密検査を

色々な病院を受診されているとのことですが、残念ながら、ネット上の情報だけでは正確な診断はできません。 まずは、頭痛外来のある病院を受診することを強くお勧めします。 もし、近くに頭痛外来がない場合は、大きな総合病院の神経内科を受診してみてください。

頭痛外来では、詳しい問診や検査（MRIなど）を行い、より正確な診断に繋がる可能性が高いです。 これまでの経緯を詳しく説明し、どのような痛みで、いつ痛むのか、どのような状況で痛むのかを具体的に伝えましょう。 持参する書類として、これまでの受診記録や検査結果があると、医師の診断に役立ちます。

明日からできる工夫

病院に行くまでの間、できることをいくつかご紹介します。

* **目の休息:** PC作業や読書の際は、こまめな休憩を挟みましょう。20分作業したら、20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」が効果的です。
* **温冷療法:** 温めることで血行が促進され、冷やすことで炎症を抑える効果が期待できます。しかし、あなたの場合は、痛みが強いため、温める際は熱すぎないように注意し、様子を見ながら行いましょう。 痛みが悪化するようであれば、すぐに中止してください。
* **生活習慣の改善:** 睡眠不足や不規則な生活は、頭痛や眼精疲労を悪化させる可能性があります。規則正しい生活を心がけましょう。
* **ストレス軽減:** ストレスも頭痛や眼精疲労の一因となります。リラックスできる時間を取り、ストレスを解消する工夫をしましょう。ヨガや瞑想なども効果的です。

他のユーザーの工夫：

コンタクトレンズなびでは、多くのユーザーから様々な相談を受けてきました。中には、目の疲れや痛みを軽減するために、コンタクトレンズの種類を変えてみた、という方もいます。 例えば、ハードコンタクトからソフトコンタクトに変えることで、目の負担が軽減されたという声もあります。 ただし、これはあくまでも個人の体験談であり、必ずしも効果があるとは限りません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを取り扱っています。 もし、コンタクトレンズが原因で目の負担が増えている可能性がある場合は、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 通販サイトでは、レンズのスペックや素材などを比較できるので、自分に最適なレンズを見つけるのに役立ちます。 ただし、レンズの購入前に、必ず眼科医の診察を受けてください。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、以下の点をチェックしましょう。

* **取扱レンズの豊富さ:** 自分に合ったレンズが見つかりやすいか
* **価格の安さ:** 同じレンズでも価格差があるので比較しましょう
* **安全性:** きちんと管理されたレンズを取り扱っているか
* **カスタマーサポートの充実度:** 何か問題があった際に相談できる体制があるか

あなたの目の痛みが早く治まることを心から願っています。 原因が特定され、適切な治療を受けられるよう、頑張ってください！